喝酒是生活中很多人經常會做的一件事情，如今工作生活壓力大，三五個朋友聚在一起，喝酒聊天成為不錯的選擇，相信大家都有發現有些人一喝酒就會出現臉色通紅的現象。即便是只喝一杯酒，也會快速地上臉，很多人說這些喝酒會臉紅的人是酒量好，也有人認為這是酒精中毒引起的，事實到底是怎麼樣呢？一起來瞭解下這個問題吧！
喝酒臉紅的人能喝酒?
喝酒臉紅與不紅，主要決定於兩方面。一方面與飲酒者對酒精的敏感程度和反應性有關。一喝酒就臉紅的人，往往對酒精的敏感度高，當酒精進入體內後，在較短時間內使其血管擴張、充血，表現在面部就成了“臉紅”。另一方面，還與飲酒者個體對酒精代謝的能力有關。酒精在體內主要是通過肝臟代謝的(具體原理在此姑且不談)，不同的人對酒精代謝能力存在較大差異。喝同等數量的酒，肝臟代謝功能強的人酒精在體內留存的時間相對短，蓄積的酒精量相對少，發生臉紅的可能性小或臉紅的程度輕;反之，則酒精在體內停留時間相對長，蓄積的相對多，引起臉紅的可能性大或臉紅的程度相對重。
但無論如何，喝酒後臉紅不紅既不是判斷能不能喝酒的標準，更不是判斷能喝多少酒的依據。至於說：“喝酒臉紅的人喝酒就是自殺”，更是是不科學的。日常生活中，不論喝酒臉紅不紅，健康飲酒才是最關鍵的。有喝酒習慣的人，即便是喝酒後不會臉紅，健康成年男性在確保一天飲用酒的酒精量不超過25克(相當於啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克);健康成年女性在確保一天飲用酒的酒精量不超過15克(相當於啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克)，這個範圍內對健康是有益的，一旦過了這個量則有損健康。
對於這些喝酒會臉紅的人群而言，在喝酒時該如何做去減少喝酒給身體帶來的傷害呢？
首先，對於這些人群而言，在喝酒之前一定要注意不要空腹。在喝酒之前先吃一些東西墊墊肚子，當我們胃內有食物的時候，可以有效的減緩酒精的吸收速度，這樣喝酒的話對於我們的腸胃和肝臟傷害都比較小。如若空腹喝酒的話，會導致胃腸和肝臟都處於無保護的狀態下，對於健康傷害極大。可以在喝酒前攝入一些乳製品、澱粉類的主食，這些食物在胃內停留的時間較長，有利於稀釋酒精。
其次，在喝酒的過程中可以適當的吃一些富含維生素B族的食物，這類食物可以有效增加肝臟的酒精耐受性，從某種程度上來說，這類食物可以起到一定防醉的作用。
還有就是在喝酒的時候一定要慢慢喝，喝酒幾分鐘之後酒精才會進入血液內。達到醉酒的狀態往往需要半個小時左右，酒喝得越快，越容易會出現爛醉的現象。慢慢喝酒，會在喝酒的過程中慢慢解酒，可以延緩喝酒給身體帶來的傷害。
其實想要減少喝酒給身體帶來傷害的話，最好的方法就是不喝酒，上述的一些方法只能起到延緩的作用，並不能完全去除喝酒給身體帶來的傷害。