性衰老是近些年困擾很多男性的一大問題。性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，勃起維持時間也大幅“縮水”。其次，是高潮持續時間變短，精液量減少，射精後幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生活都能射精。最後，對性活動的需求減少，在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安。陽君寶認為人到中年，性能力都會隨著年齡的增長而有所下降，那麼哪些跡象表明男人的性能力開始下降？
1、射精出現問題
一般來說，性功能差的男性容易出現遺精，不射精，或是逆行射精等問題，其中遺精是無性交活動時發生的射精，在未婚男性中80%有這種現象，不一定是病態，但如果是長期頻繁的遺精的話，就有可能是性功能有問題了;不射精則是指性生活中沒有射精現象或是情慾高潮現象的癥狀，而逆行射精則表現為，在性生活中有*射出，但*逆向流入膀胱。
2、性慾低下或是性慾喪失
性慾低下或是性慾喪失也是性功能差的男性也經常會遇到的問題，性慾是指一定條件刺激下產生的性興奮和性交預防，性慾改變應從經常的性生活反應來衡量，男性存在適當條件刺激性沒有性趣，或是在相同條件下性慾明顯降低，被認為是與性功能下降有管，一般來說，性慾變化多受年齡，精神和疾病等諸多因素影響而變化。
3、出現陽痿或是早洩
陽痿是指陰莖不能勃起或是勃起不堅，不能進行正常性交，這種現象可由器質性病變或精神因素引起，器質性病變導致的陽萎表現為陰莖任何時候都不能勃起，而精神因素導致的陽萎只是在受到性刺激或性生活時不能勃起;早洩則是指陰莖雖能勃起，但在過性生活時在進入陰道或是接觸陰道即發生射精，不能正常完成性生活。
4、性衝動減少
男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水準下降、血液迴圈不暢，都會帶來勃起障礙。
5、疲倦
男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水準已下降。
結語:為了減少性功能退化，男性可以在醫生指導下適當進補，但宜對症下藥。有些補藥是壯陽的，而中老年男性大多是陰陽雙虛體質，一味壯陽，會造成陰陽不平衡，無益於維持性功能。