女性如果有宮寒，那麼可能會導致痛經、月經不調等問題，並且還有可能影響到排卵，從而出現不孕不育的問題。女性宮寒可以通過食療來改善，那麼吃什麼能暖宮祛除宮寒呢?
宮寒吃什麼調理好
青豆燒兔肉
材料：兔肉200克，青豆150克。
調料：薑末、鹽、雞精、食用油、蔥花各適量。
做法：1、將兔肉處理好後洗淨，切成大塊，青豆洗淨。
2、將切好的兔肉入沸水中，氽去血水，瀝幹備用。
3、將鍋置火上，加入適量食用油燒熱，下入兔肉、青豆炒熟，加調味料調味即可。
功效：兔肉是高蛋白、低脂肪的食品，本品適合宮寒導致新陳代謝障礙的女性食用。
包菜燜羊肉
材料：羊肉、包菜各500克，麵粉少許。
調料：鹽、胡椒粉、香葉、八角各少許，檸檬汁適量，清湯適量。
做法：1、將羊肉洗淨切成小塊，包菜洗淨切成方塊。
2、將羊肉放在鍋底，上面放一層包菜，再放上其餘的羊肉，撒上一層麵粉，調入鹽、香葉、檸檬汁、八角、胡椒粉和清湯，用大火煮沸。
3、轉用文火燜熟，盛出裝盤澆上原汁即可。
功效：羊肉性溫，適合寒盛體質的女性食用，包菜能增強細胞活性，本品溫補效果好，可輔助緩解宮寒。
枸杞牛蛙湯
材料：牛蛙1只，枸杞10克。
調料：鹽、薑各適量。
做法：1、將牛蛙洗淨剁塊，入開水中氽燙，撈出備用，薑洗淨，切絲，枸杞用清水泡軟。
2、往鍋中加水適量煮沸，放入牛蛙、薑絲、枸杞。
3、用大火煮開後，轉中火繼續煮2-3分鐘，待牛蛙肉熟，加鹽調味，盛出裝入碗中即可。
功效：枸杞可扶正固本，牛蛙營養豐富，有補氣的功效，本品對於腎陽虛、體質虛弱導致的宮寒有一定的效果。
桂圓肉
桂圓也可以幫助女性補血，對於緩解女性宮寒也有很好的效果，桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
烹飪宮寒的根本原則是避免所有的寒冷，一定要吃熱的東西，徹底告別冷水，冷飲，水果中午吃。特別是海鮮，特別是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為寒冷，對身體不太好。介紹幾種常吃的食物。
1、黑色食物:黑入腎對身體特別好的食物，如黑米、黑木耳、棗等。
2、多吃熱性食物:生薑、巧克力、糖、棗、稠、桂圓、荔枝等驅寒補充物。