前列腺增生是一種發生幾率很高的男科疾病，男性一旦患上這種疾病，不但排尿會受到影響，就連性生活的品質都會大大降低。患上前列腺增生之後，除了要在醫生的指導下合理用藥之外，還要注意飲食，哪些人容易患前列腺增生,如何預防列腺增生
1.性生活過度者
性生活是夫妻正常的生活，但是即使是夫妻也應該節制性生活，引起前列腺增生的原因之一就是性生活過度，這其中包括過度的性生活和過度，兩者都會使性器官充血，前列腺組織因持久充血而增大，導致前列腺增生。
2.久坐不動
久坐不活動的男人容易患前列腺增生是中老年男性容易患前列腺增生，肥胖的人群容易患前列腺增生，肥胖會影響到男人睾丸血液的循環，並且會影響到雌性激素的分泌，肥胖會導致身體炎症的出現，會嚴重影響到前列腺的健康，並且也會導致前列腺長時間充血，前列腺增生的高發人群有哪些？
3.中老年男性
中老年男性之所以容易患前列腺增生，原因可以解釋為激素影響和功能性睾丸，有研究稱增生的前列腺組織中的雙氫睾酮是正常前列腺組織內含量的3至4倍，雙氫睾酮是在前列腺細胞內經5α-還原酶作用，從睾酮(雄性激素)轉變而來的，並將5α-還原劑抑製劑作為治療前列腺增生的基礎葯，以降低血中雙氫睾酮的濃度，可起到縮小前列腺體積的作用。前列腺增生初期，癥狀比較輕患者不宜察覺，只有當增大的前列腺組織壓迫尿道時癥狀會緩慢加重，才可能逐步被發現，多數老年患者表現為夜尿增多，這往往反映尿路已經出現了早期的梗阻，隨著夜尿次數的逐漸增加，尿路梗阻的病情也隨之加重。
4.肥胖的人
肥胖會影響睾丸血液循環,研究者提出肥胖者腹內壓增加，使睾丸與前列腺靜脈迴流受阻，從而導致睾丸內睾酮濃度增加，前列腺組織靜水壓升高，進而促使前列腺增生發生。肥胖可導致全身炎症反應，使組織處於氧化應激狀態。而有證據顯示炎症反應與前列腺增生之間存在關聯。
5.長時間喝酒的男性
經常喝酒也會導致前列腺反復充血，而且酒精會不斷刺激前列腺，易導致前列腺受損而引發疾病，特別是前列腺增生。
結語:年齡是引起前列腺增生的主要原因之一，雖然這是不可逆的，不過要做好調理工作，減輕症狀。保持飲食清淡且易消化，多吃新鮮蔬果，拒絕喝酒，遠離辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。不能長時間憋尿，不然會損害逼尿肌功能，減少騎自行車次數，不然會壓迫前列腺部位，使得疾病惡化。