其實生活當中幾乎每個人都有過腹瀉的經歷，腹瀉常常導致很多患者身體無力、大汗淋漓。而生活當中引起腹瀉的原因也非常的複雜，如果患者有腸胃方面的疾病沒有及時進行治療，那麼就有可能會引起腹瀉，今天先簡單介紹一下腹瀉的具體原因，希望能夠引起廣大患者的重視。
飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉5、消化不良：夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等症狀。
吃了不乾淨的東西。這也是現實生活中一個比較常見的原因，如平時吃蔬菜或水果時沒有清洗或者吃了隔夜的食物，就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹瀉等症狀。尤其夏季，食物變質速度非常快，稍不注意飲食就會引起腹瀉。
病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
食物中毒：是由於進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
消化不良：夏季飲食不規律，吃太多，吃不易消化的食物，或由於胃動力不足，導致腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、酸、胃灼熱、打嗝（打嗝）等症狀。
闌尾炎會引起腹瀉：當闌尾被堵塞和發炎時，會引起某些常見的症狀，包括腹痛、發燒、消化不良、腹部脹氣和腹瀉。在大多數情況下，如果腹部的疼痛感很強烈，引起周身不適的情況下，症狀就達到了嚴重的地步，如果不及時治療，闌尾炎可能危及生命。
拉肚子有哪些快速緩解的方法呢？又有哪些食物可以預防拉肚子呢？
及時補充鹽分和水分。拉肚子的時候，人體內的電解質大量流失，很容易出現脫水現象。這個時候一定要及時的補充鹽分和水分，低濃度的鹽水不僅可以防止身體脫水，還能有效減輕拉肚子的症狀。
遠離刺激性食物。根據調查顯示，大部分急性腹瀉都是由於食用過多刺激性食物引起的。冬天吃頓爆辣火鍋，夏天喝瓶冰鎮啤酒。嘴巴在過癮的同時，腸胃卻受了損。尤其是拉肚子期間，腸胃本身已經非常脆弱，這個時候一定要遠離辛辣、油膩、生冷的刺激性食物，多吃一些溫和、清淡、易消化的食物可以有效幫助腸胃恢復。
服用益生菌。很朵拉肚子的類型屬於感染性腹瀉，也就是說腸道裡的菌群受到了細菌感染因而變得紊亂，這個時候就應該服用一些益生菌來調節腸胃內的菌群，使其恢復正常運作。常見的益生菌，如：雙歧桿菌、枯草桿菌等都對緩解腸胃不適，經常拉肚子有著很好的緩解作用。