我們常說的中藥泡腳其實就是根據患者的病情採用合適的中藥熬水來泡腳的一個過程，中藥泡腳治病的主要原理就是一些中藥在熱水的作用下更容易被患者所吸收。足部是我們身體上穴位最多的一個部位，我們會發現在冬天的時痛經對很多女性來說是一種非人的折磨，特別是一些原發性的痛經在痛經嚴重的時候只能靠止疼藥來緩解，且這種類型的痛經沒有辦法徹底的治癒。
在寒冷的冬季，女性本來就比較怕冷，所以本來就痛經的女性在冬季來月經是最難熬的時候。女性在冬季痛經的話可以採用中藥泡腳的方式來緩解。下面我們就來介紹一下怎麼用中藥泡腳的方式緩解痛經。
氣虧血虛型痛經
氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。在中醫中認為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫藥材要以入足太陰脾經藥物為主，可適量添加引經藥甜水。
建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好後用來泡腳。
氣滯血瘀型痛經
氣滯血瘀型通常表現為經期前後小腹脹痛，經血顏色偏暗，並帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主，並可加入適量引經藥醋。
建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時，之後把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜，如果藥水不夠可多加一點溫清水。
陽虛寒盛型痛經
陽虛寒盛型的主要表現為下腹冷痛、手腳發冷，進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛為主。
泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好後泡腳。
其他方法
醋泡腳
在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。
鹽水泡腳
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
薑汁泡腳
薑汁泡腳就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。
外敷療法
用法：取川烏、草烏5克，共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調勻，外敷少腹痛，每敷2-3每天換每天換一次藥。
芥糊貼足法
用法：取12克白芥末，研製成細粉，加入適量麵粉，米醋變稀，外敷湧泉穴，然後用膠帶包紮固定。每天更換1次，也可配合關元、氣海穴外敷，有利於提高療效。
月經推遲有哪些原因?
一、過度減肥導致月經推遲：許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲。
二、手術導致月經推遲：宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
三、妊娠導致月經推遲：如果發生妊娠，月經便停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食欲改變、嘔吐、噁心等症狀。
四、精神因素導致月經推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。