當夫妻做愛的時候，無論是男人還是女人，都希望能夠延長男性高潮的時間。因為男性堅持的時間越長，女性達到高潮的幾率就越大。女性天生的生理因素，導致了女性的高潮來得比較慢，所以需要男性儘量延長自己的高潮時間，給予女性足夠的快感。那麼做愛的時候，怎麼能夠提升男人的性快感,延長男性高潮呢?下面介紹一下相關技巧。
第一、鍛煉PC肌(恥尾肌)。當男性即將達到性高潮，射精的慾望已不可抑制，繃緊的肌肉突然放鬆，出現有節奏的痙攣，同時將精液推出。射精的強度取決精液的多少以及恥骨尾骨肌的力量。後者是阻止排尿的肌肉，簡稱PC肌，可以通過收縮和放鬆練習增強它的力量。
鍛煉PC肌每2天1次，每次3組，每組10遍。具體做法：坐在椅上，由後向前緩慢地將PC肌收縮起來。在收縮狀態下，從一數列十，然後由前到後逐漸放鬆。腦子裡可想像海邊的潮水，漸漸漲潮又漸漸退潮。慢動作中間可夾雜一些快動作，先迅速有力的收縮，然後快速放鬆外鼓，也就是不僅使肌肉放鬆，而且有意識地使肌肉略微朝外鼓起。這樣連續有力地收縮、外鼓、收縮、外鼓，快慢動作文替進行。
第二、淺嘗”運動。陰莖不要急於插入，先在伴侶陰道口徘徊活動，此處的神經末梢最為敏感，當進行性交時，插入不要太深，約陰道內2—3釐米左右，然後開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內不會過早萎靡。
第三、交換體位。女上位時，陰莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消，耐力反而會下降。
第四、無心插柳。大腦裡有一塊負責性高潮的區域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向於獲得這種快感，它來得也就越快。不要急於獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會彌漫全身。
第五、戴套做愛法。戴套做愛無疑也是延長男性時間的法寶。有些男性認為戴上避孕套做愛，會影響性愛快感，實際上這都是心理作用。實際上戴套做愛有很多好處，不僅是讓性愛更健康、有效避孕，還能讓性愛更有情趣(比如使用各種情趣避孕套)，讓性愛更持久。有一種專門的持久型避孕套，特意在套套的末端添加了苯佐卡因延緩劑，可以降低龜頭的敏感性，讓男性更持久，給女性更持久的快樂。