炎熱的夏天不僅會讓人們不舒服，而且還會引發多種疾病，陰囊潮濕就在其中之列。因為本來就很悶熱，再加上隱私部位空氣不能流通，很容易致病。在悶熱的夏季我們應該怎樣避免陰囊潮濕呢?
一年之中最熱的時候，氣溫都接近了四十度，在這樣炎熱的天氣中不管是工作還是生活都會讓人感到十分的不便，稍微一動就會滿身大汗，離開空調就覺得痛苦不堪。女性還可以穿著短褲短裙降溫解暑，但是男性就比較痛苦了，尤其是工作中的男性又必須穿著整齊，一整天下來皮膚黏膩，尤其是陰囊部位更是潮濕，時間長了不僅氣味難聞，還有很大的幾率會出現感染性疾病，因此一定要注意這個問題，儘快改善陰囊潮濕的現象
陰囊皮膚對外界溫度非常敏感。氣溫較低時，陰囊肉膜的平滑肌和提睾肌收縮，使睾丸位置升高，陰囊皮膚就會緊縮成密密的皺褶，並回縮至會陰部，防止散熱，這有助於保溫。相反，外界溫度升高時，平滑肌和提睾肌鬆弛，睾丸就會下降，並離開軀體，陰囊皮膚也相應鬆弛，增大散熱面積，有利於局部散熱。陰囊就是通過這種方式來調節陰囊內溫度的。
可千萬別小瞧陰囊的這種本領，它對於人類繁衍子孫後代太重要了。因為溫度對睾丸生精過程有很大影響。陰囊內溫度比體溫低2°C左右，是生精的最適宜溫度；溫度過高，生精作用就會出現障礙，甚至完全停止，同時睾酮的分泌也將減少，而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。
在夏天，男性尤其要注意愛護陰囊，可以簡單總結為“兩多兩少”
多活動，多給陰囊散熱的機會；少坐著，少穿緊身內褲。
可以分為以下幾方面：
應避免長時間暴露在高溫環境中，儘量不要穿牛仔褲；建議男性回家以後，最好把外褲脫掉，穿一條寬鬆、輕薄、透氣的棉內褲就可以；不要趴著睡覺，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡；少洗桑拿或熱水澡；開車或騎車時，每小時休息一次。
陰囊潮濕預防小妙招
內褲建議用寬鬆的純棉製品，不宜過緊。
陰囊潮濕的注意在飲食上不要吃熱性的東西，也不要喝酒，勤換內褲，不要穿過緊的褲子，比如牛仔褲，穿透氣性好一點的褲子，三角褲衩就特別緊，不容易透氣，穿平角褲就比較好。
精神煩惱易加重，因此情緒上保持良好的狀態。
飲食忌宜：多吃蔬菜、水果，忌食辛辣、腥膻等刺激性食物，少吃雞、鴨、牛、羊肉。
瘙癢也不能隨意搔抓，以免抓傷陰囊皮膚造成感染。
保持良好個人衛生習慣，堅持每天用清水清洗陰囊部位，使其乾燥清潔，這是預防陰囊潮濕症狀最有效且最簡單的方法。
陰囊抓破皮可以自己好嗎
陰囊破皮，極少部分的病人是能夠自愈的。當陰囊破皮不嚴重的情況下，需要注意局部的衛生，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌煙酒。如果陰囊破皮缺損比較多，局部會有滲出組織液，這種情況可以自己用碘伏消毒處理，局部塗抹抗生素軟膏，這樣可以預防炎症感染，恢復很快，一般在一周左右就能夠恢復。在治療期間注意清淡飲食，局部注意不要接觸不衛生的東西。若是由於炎症反應造成的陰囊破皮，或者是慢性濕疹造成的，這種情況就需要到醫院就診，明確是真菌還是細菌性的感染，選擇敏感抗生素進行治療。