女性每個月都會有月經來潮，月經跟身體是否健康有直接的關係。女性要多注意調理自己的身體，做適當的運動。女性在月經期間要照顧好自己的飲食和生活方面，這樣對身體也是有益處的。那麼，月經期會出現什麼症狀呢？
來月經症狀因人而異，主要有下腹部墜脹感、下腹部疼痛、腰酸、乏力、腰痛、乳房脹痛、頭疼、噁心、嘔吐，以及陰道有明顯流液的感覺，但大部分女性可能會沒有任何的不適症狀，所以具有很大的個體差異。
大部分月經期間不適症狀都可以自行緩解，但極少部分女性可能需要服用藥物進行治療，必要時還需要完善相關檢查，明確導致月經期間不適症狀的主要原因。因為部分繼發性痛經是由於生殖系統器質性病變導致，所以需要及時進行診治。
月經期間可以多喝溫水，注意保暖，可以一定程度緩解不適，注意不吃生冷、刺激的食物。注意觀察月經量、顏色以及持續時間是否正常。
在月經來潮前，大部分女性在經期沒有太明顯的表現，不會影響到生活和工作。部分女性因為體質差異，會出現不同的症狀，主要表現為三方面：
一、軀體症狀：表現為經前口渴、頭痛、疲勞、乳房脹痛，部分體質會有腹部滿悶不適，少腹痛，肢體水腫。還可見消化道的症狀，包括噁心、食欲不振、消化不良或者嗜食酸、辣食品。
二、精神症狀：情緒不安，會有焦慮、抑鬱、甚至急躁易怒和失眠、嗜睡、睡眠異常的情況。
三、行為變化：感覺到疲乏，注意力不集中，工作效率低等。經期婦女大腦皮層不平衡和受激素水準波動的影響，月經來潮前的症狀主要表現為以上這三方面，通常稱為經前期緊張綜合征。但是每位女性因體質不同所見的症狀也存在一定的個體差異。
婦女的月經週期一般在在28天左右，特殊情況下可能出現異常，需要醫師指導下用藥調理，但只要月經規律，可以通過調整生活習慣緩解經前、經期的不適症狀。
乳房出現脹痛
還有一些女性在來例假的時候發現自己乳房脹痛，自己觸摸的時候也可以摸到很多小結節，如果在月經來了之後就會徹底消失。
女人在月經期大家必須要注意氣溫變化，千萬不能著涼，更不能受風寒，還有就是在月經期儘量不要隨意的服用一些藥物，痛經比較嚴重，那麼我們也需要在醫生的建議下恢復治療，在月經期，如果可以讓自己的情緒保持穩定，那麼也可以緩解月經不調。
今天我們應該知道女生來例假都有哪些表現了吧，如果女生發現自己白帶突然增加，脾氣不是特別好，那麼很有可能是自己快要來例假了，所以我們就需要做好各項準備工作，比如說多吃一些溫熱的食物，早睡早起，有良好的心情等。當然每個女性的體質都不同，還有一些女性根本就不會出現以上這些表現。所以大家也不要太過在意，只要自己例假規律就可以了。