治痛經的最快方法妙招,女性痛經快速解決的辦法有什麼?

女性痛經的時候,艾灸主要是艾灸腹部和腰部的穴位,腹部可以艾灸,小腹部的中極、關元、氣海等穴位,也可以艾灸肚臍的位置,即神闕穴,艾灸時也可以進行隔薑灸。隔薑灸是切一片薄薄的薑片放置在要艾灸的穴位上,薑具有驅寒的作用。隔薑灸更可以起到溫經止痛的作用。

痛經可以艾灸的穴位比較多,常用的有子宮穴、氣海穴、關元穴、足三裡、三陰交等,都可以有效緩解痛經,但是在艾灸過程中一定要注意不要燙傷皮膚,最好在醫生的指導下應用。另外對於痛經的病人,一定要查清楚痛經的原因,比如原發性痛經,也就是沒有盆腔器質性病變的痛經,多數是因為體內前列腺素水準增高,引起子宮缺血、缺氧,痙攣性收縮引起疼痛。這種情況用艾灸效果比較好。如果是繼發性痛經,也就是繼發於某些疾病,比如盆腔炎症或者是子宮內膜異位元症等,就需要治療疾病。

痛經是指在月經前後或者月經期出現的下腹部疼痛症狀,根據病因可分為原發性痛經和繼發性痛經。痛經一般艾灸足三裡、關元穴、次髎穴、氣海穴、三陰交穴等穴位比較好。

1、足三裡:在外膝眼下方的足三裡部位進行艾灸,可以起到補中益氣、通經活絡等作用。

2、關元穴:位於腹部肚臍的下三寸,艾灸後能促進血液迴圈,具有溫宮散寒、調節氣血等功效。

3、次髎穴:次髎穴位於骶區,正對第2骶後孔中。屬足太陽膀胱經,其功效有疏導水液、健脾除濕,通過艾灸可以促進局部血液迴圈,改善月經不調、痛經和腰痛等症狀。

4、氣海穴:位於肚臍下三寸處與關元穴相鄰,具有補腎固本、溫經散寒等功效,可以緩解腹部冰冷、腹痛等不適。

5、三陰交穴:位於踝尖上三寸小腿內側,可以調節氣血,促進血液迴圈,緩解腹部疼痛。

緩解痛經的小方法。

  1、喝熱的紅糖水:痛經發作的時候喝上一杯熱的紅糖水能夠有效的緩解。在沖泡紅糖水的時候一定要多加點紅糖,並且要用熱水沖泡,趁熱的時候喝下。紅糖具有很好的補血作用,而且紅糖的性質大熱,喝了熱的紅糖水之後能夠讓子宮快速的溫暖起來,讓經血變得通暢,從而緩解痛經症狀。
2、搓熱雙手揉肚子:經期如果出現了痛經的症狀,可以把兩隻手使勁搓熱,然後放在疼痛的部位輕輕的按揉,這樣也有助於痛經的緩解,注意按揉的時候不要太用力,否則可能會導致疼痛加劇。
 3、艾灸:艾灸也能夠在一定程度上緩解痛經的症狀,可以選擇三陰交或者足三裡等穴位,將艾條懸放在距離穴位三釐米左右的高度,讓局部感覺溫熱但是並沒有灼痛感,每個穴位艾灸10~15分鐘。
4、吃榴槤:榴槤是一種營養價值非常豐富的水果,而且性質大熱,具有減輕痛經的功效,而且也能夠幫助女性補養身體。在痛經發作的時候,適當的吃些榴槤是可以緩解症狀的。
 5、練習瑜伽:適當的做瑜伽也能夠緩解痛經,可以把雙膝彎曲跪下,坐在腳跟上,讓前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直,一直保持這個姿勢,直到疼痛的症狀減輕為止。
6、適當服用止痛藥:經期疼痛比較厲害的時候,適當的服用止痛藥可以有效緩解,但是止痛藥對於胃部所產生的刺激性是非常強的,副作用也很大,很容易產生依賴性,如果沒有必要的話,還是不要使用這種方法。

對女性痛經有治療作用的食物

  紅豆:紅小豆也富含鐵,不僅具有補血作用,而且能消除水腫,減少血脂,能夠起到緩解痛經的作用。
  牛肉:每克牛肉含有1.6-5.7毫克鐵。人體內鐵吸收的概率高達22.8%,富含蛋白質。它也是一種非常好的補血食品。
 桑果蜂蜜茶:桑果,蜂蜜各適量,煎桑水提取汁,溫火煮沸膏,加入蜂蜜,混合均勻,每次10-15克,每天2-3次。具有滋陰養血的功效。適用於陰血不足引起的早白、頭暈、月經不調、閉經。
  紅棗:棗味甜、溫,歸脾、胃經,具有補氣養血安神的功效,對月經氣血虛弱有明顯的作用。
  紅糖:中醫認為紅糖具有補氣養血、健脾溫胃、祛風散寒、活血化瘀的功效。這對婦女的順利月經是有幫助的。

上述內容就是止痛經的一些小妙招,大家可以試試喲,希望對大家有一定的幫助。不過,這些止痛方法並不一定對每一位患者都有作用,根據每位元女性的體質狀況效果都會有所不同,可以選擇適合自己的方法,在此也祝大家身體健康,早日解決痛經煩惱。

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