說到更年期，相信大家都很熟悉。女性一旦到了更年期，情緒就會變得很暴躁。因為女性在更年期的時候，心理和生活上會有很大的變化。在更年期的時候，女性要正確的對待，因為，只有在更年期的時候，好好地注意保養身體，才會使身體更健康，更延緩衰老。那麼，女性在更年期的時候有什麼禁忌呢？
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外陰不潔
女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸鹼度改變，抵抗力會降低，易發生陰道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔，以預防感染。
產乳過多
更年期女性如果年輕時若產乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之症，使更年期來之過早或持續時間過長，症狀加重，易於衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養，適當滋補腎陰。
濫用藥物
更年期女性絕經前如果長期接受甲狀腺素治療，不僅會導致骨質疏鬆症，而且還會增加晚年時髖骨骨折的危險。所以，更年期的生活中一定要慎重使用藥物，切忌濫用。
臨睡前進食
人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化(消化食品)系統的功能區也會被興奮，在入睡後常產生惡夢。
如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前已經感到饑餓的話，可少吃一些點心或水果(如香蕉、蘋果等)，但吃完之後，至少要休息半小時之後才能睡覺。
少喝咖啡
研究表明咖啡因能引起潮熱，因為它會擴張血管。所以更年期女性在飲食方面一定要注意少喝咖啡類的飲品。
下面幾種抗衰老藥物的毒副作用，尤其應引以為戒。
1、維生素C： 大劑量服用後，可產生腹瀉，以及造成泌尿道胱氨酸沉澱或形成草酸鹽結石。
2、維生素E(生育酚)： 大劑量(每日超過100毫克)和長期服用，可出現各種非特異性不適感。使用超過6個月以上者，易造成血小板聚集、血栓形成等不良反應。 每日用量超過400毫克，服藥超過1年，特別是與雌激素並用時，誘發血栓性靜脈炎的機會大為增加。
3、青黴胺： 長時期使用，可刺激腎臟和出現白細胞減少症。
4、微量元素： 若人體內含量過高，可造成很多不良後果。含鋅過多，造成噁心、嘔吐和腹瀉。 例如，過量的鈷，對心肌具有毒性，造成心力衰竭而造成死亡。硒過量，造成禿髮、指甲異常、皮膚脫色等;硒中毒，可出現胃腸道功能紊亂、疲乏、無性欲、神經過敏、精神抑鬱症和暈眩等。
5、抗衰老中藥： 這類中藥雖以低毒或無毒而著稱，但也不能濫用。如人參被列為延緩衰老的上品，但大劑量(如每日服人參根3克以上)應用，可造成“人參濫用綜合征”。
濫用促排卵藥物會提前進入更年期
不孕不育症現在非常普遍，有一些女性為了提高自己的懷孕率，就會經常服用促排卵的藥物，她們認為卵子這麼多，多排幾個也沒關係。其實這種觀點是極為錯誤的，因為這對於卵巢的殺傷力很大。要知道女性的卵子是與生俱來的，並且排出去一個就會少一個，如果哪天卵子耗竭盡了，那麼卵巢功能衰退將不可逆轉，勢必會提前進入更年期。