男性進入中年以後，性功能開始減退，主要表現為：性欲下降，陽痿、早洩和遺精等，原因大多與腎虛、陽虧有關。中醫醫學歷來重視性功能的飲食療法，認為可用食物來補腎、助陽、強精。科學地從飲食中攝取這些“強性”營養物質，可調節情感、滋養性功能，增強性功能，可使男女性愛充分表露，達到理想境界。
一、薑附燒狗肉。這個菜有補腎壯陽的功效，能夠有效的提高男性的性功能。做法非常的簡單，所需材料有熟附片，狗肉，生薑，菜油、大蒜、蔥等，首先要把狗肉洗乾淨並切成小塊，然後把薑煨熟備用。將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，再把狗肉、大蒜及生薑等一起放入砂鍋中，加入適量的水燉煮，直到狗肉爛了即可。
二、一品山藥。其功效是滋補慎陰，所需的材料有生山藥，麵粉，核桃仁、什錦果脯、白糖，豬油、芡粉。先把生山藥洗淨，然後蒸熟去皮，在把山藥放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵團，再做成餅，在山藥餅上放一些核桃仁、什錦果脯等，放進鍋中蒸20分鐘即可。
三、魚鰾燉豬蹄。這個菜有補腎益精、滋養筋骨的功效。做法簡單，所需材料有魚鰾，豬蹄，蔥、薑、酒等適量。首先，要把魚鰾、豬蹄洗淨，然後將豬蹄切成塊，把魚鰾和豬蹄一起放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、薑，燉至豬蹄酥爛，即可服食。
四、羊肉+生薑
作用：補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。