在一個家庭之中，大家會過多的關心老人和孩子的生活狀態，而男性作為家庭的頂樑柱他的健康狀況卻常常被忽視。實際上現在男性生活壓力大，工作應酬多，加班熬夜，不規律飲食，吸煙喝酒等不良行為正在拖垮他的身體。所以男性朋友更應該關注自身健康。
黑米茶
男性需要負責養家糊口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。
其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。
烏龍茶：具有解酒、醒酒的功效，同時可以幫助清除膽固醇。男性朋友日常可適量喝烏龍茶。
白菊花茶：適合男性朋友飲用，白菊花具有養肝明目、健脾和胃、補腎清心、生津等功效，用白菊花來泡茶，針對於長期伏案寫字以及用電腦的人來說，可緩解眼睛疲勞。
枸杞茶：可養精益氣、滋養肝腎、延緩衰老、減少脫髮、益肝明目。男人也可以選擇枸杞茶來喝。
決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之後飲用，對於治療便秘有很好療效。
葛花茶
葛花茶最適合喝酒的男性，具有特殊的“解酒醒脾”功效，故民間有“千杯不醉野葛花”之說。葛花、葛根不僅有解酒功效，還具有清熱解毒、養顏護膚之功效，同時，還對緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發性耳聾有一定作用。
桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
男人常常喝茶的好處
降低由抽煙造成的損害
據科學研究表明，無論是喝紅茶，或是飲用綠茶，有利於降膽固醇，降低由抽煙造成的體細胞損害。這一堅信大夥兒會非常關心，終究吸煙的絕大多數全是男的，但是飲茶只能作為一種輔助的方式，畢竟預防不是治療啊！保持良好的生活習慣才能從根本上預防疾病。
降低膽固醇
荼葉中帶有豐富多彩的茶氨酸，這種化學物質能消除危害的氧自由基，抗氧化性，改進人體系統作用，對血壓高、高膽固醇等具有預防作用。觀察一下身邊長年經常喝茶的男性朋友，有沒有發現都普遍顯年輕？就算是上了年紀，皮膚也是潤潤的，不會起特別明顯的皺紋，魅力值不減。
經常的喝茶也可以減肥哦，其實經常的喝茶對於減肥和美容都有一定的效果的，尤其是烏龍茶是比較明顯的。
在夏季經常的喝茶是好的，因為經常的喝茶可以降溫解暑。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。