良好的排尿習慣對於男性的身體來說是有一定好處的，而且還可以起到一定的預防膀胱癌等疾病的作用，其中包括及時清空膀胱以及蹲位排尿。對於一些經常出現有排尿性暈厥的男性而言，採用蹲位的姿勢進行排尿可以防止暈厥的發生。
排便排尿可以說是許多人每天都必須進行的一件事情，人體每天吃進去的喝進去的，通過代謝消化之後分為有用的和沒用的，有用的機體會自動收集利用起來，一些難以消化利用或者對人體有害的就會通過尿液或者糞便排出體外，從而保持人體內部的水鹽平衡和營養充分。而對於小便這件事情，許多人也是排了就好不會太在意。事實上，對於男性來講，正確的排尿方式是有利於身心健康的。
男人如何正確小便
1、一小時排一次尿
膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變。
不管有無尿意，人們都應增加排尿的次數，最科學的做法是每小時排一次尿。
2、老年男性小便可蹲下
有關資料顯示，經常採取蹲位元排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。
這是因為蹲下排尿可以使*出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。
另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥，也應採取蹲位排尿。
3、小便完擠壓會陰
男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，以至於造成尿路感染。
那麼，如何才能將殘餘的尿液排淨呢?楊裕樹介紹了兩個方法。
①排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。
②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
4、排尿後別立即坐下
對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。
若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。
很多人對男性小便應注意哪些事項並不是很清楚，這就需要進行全面認識，使得男性在小便的時候，都是可以知道該怎麼做好，對身體健康不會有損害，可以順利小便。
男人該怎樣保養腎?
做好足部保健
我們腳底下分佈著許多的穴位，如果刺激這些穴位，可以幫助疏通經絡，從而起到調節器官的作用。男性想要養腎，不妨平時經常按摩一下腳底，腳底的湧泉穴對於腎的保養有重要作用，如果腳部的經絡被打通，腎臟也會得到滋養，腎虛的問題也會慢慢得到改善。另外，每天晚上泡腳也可以幫助補腎。
適當補水
許多男性平時沒有喝水的習慣，到了口渴時才喝一些水。其實，適當補水也是可以幫助補腎養腎的，多喝水可以稀釋腎臟中的毒素，這些毒素可隨著尿液一起被排出體外，避免對腎臟造成損害，從而起到養腎補腎的作用。平時多喝水還可以幫助男性預防各種男性疾病。
吃海產品有利於補腎
男人補腎可以多吃蝦。蝦是甜而溫的，其營養價值較高，有利於身體的調養，同時可以補腎。因此，男人可以吃蝦來滋養腎臟，滋養身體。
良好的生活習慣
男人要注意要休息好，充足的睡眠時間和良好的睡眠品質更有利於提高免疫力，也有利於滋補腎臟。男人的日常生活容易不規律，經常要加班和熬夜，生活壓力很大，更需要保證充足的睡眠。
加強鍛煉
另外在平時生活中還要加強自身的運動鍛煉，適量的運動鍛煉可以增強身體的機能，更好的促進以及維持腎臟部位的功能，但是在運動的過程中一定要注意安全，並且要長期堅持，對於運動量要進行合理安排。