現在越來越多人患上腦血栓的疾病。很多時是因為生活習慣和飲食習慣所做成的，正確的飲食對心腦血管疾病是非常之重要。所以各位朋友知道怎樣飲食預防腦血栓是非常之重要，平時要做好預防腦血栓的措施，遠離腦血栓。
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腦血栓形成是一種非常嚴重的疾病，因為這種不嚴重危害患者的身體健康，嚴重時還會威脅患者的生命安全。所以，各位朋友一定要清楚腦血栓的病因，才能夠徹底地預防腦血栓。那麼，造成腦血栓的病因有哪些呢?
腦血栓形成主要原因
1、現在很多人都因為忙於工作所以生活習慣並不規律，有的時候晚睡早起的，甚至黑白顛倒等，太過勞累了，這也是導致腦血栓出現的一個重要原因。
2、雖說全球變暖，但是現在的冬季依然很冷，如果平時不注意保暖的話，那麼很有可能因為冷風的刺激，就會小血管收縮，還會導致血液粘稠度變高，這樣的話就容易導致血栓的出現。
3、高血壓患者如果降血壓降得太嚴重的話那麼也是會導致腦血栓，所以，高血壓的患者要正確的使用降血壓的藥物，吃藥的過程要定期的檢測血壓的情況，注意量，不要自己隨便加或者是減藥物的劑量。
4、患者要多注意飲食，平時應該少吃高脂肪和高熱量的食物，如果長期吃的話，那麼就會導致血脂變高，導致血液的粘稠度變多，這樣的話就容易導致血栓的出現了。
常吃什麼食物，讓你的身體更健康
限制高膽固醇食物每天飲食減少總脂肪量，增加不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。有些食物，如蔥、蒜、蘑菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、芋頭等食物具有降低脂肪的作用，可根據需要選擇，製作適合患者的康復飲食。
限制食物膽固醇，每天每人在300毫克以內，即每週可吃3個蛋黃。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。
適當增加優質蛋白質由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉、去皮禽類肉提供;應多吃魚肉，特別是海魚。每天吃豆腐乾等一定量的豆製品，有利於降低血液膽固醇和血液粘滯。
控制糖類食品攝入量控制脂肪攝入，但不能忽視精製糖類和含糖類甜食。當過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制糖分的攝入。不過，如腦血栓的病人同時患有糖尿病並應用降糖藥而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解後，就不要再飲甜飲料了。