洗頭髮時用洗髮水能讓我們的頭髮洗的更潔淨，並且還能讓頭皮感覺舒服，由於洗髮水的品牌和種類許多，許多人都喜歡頻繁地換洗髮水洗頭髮，這樣其實是很傷害頭皮的，也很容易造成掉髮，那麼為什麼頻繁換洗髮水易患掉髮呢？
頻繁換洗髮水為什麼會脫髮
1.許多洗髮水的成分是不一樣的，對頭皮的刺激也是不一樣的，經常頻繁換洗髮水很容易造成頭皮被過分刺激，導致頭皮的毛囊收縮，造成掉髮脫髮，因此女孩子最好是不要過於頻繁地調換洗髮水，以免加重頭皮掉髮。
2.當我們長時間的使用鹼性洗髮水的時候，我們的頭皮就已經適應了鹼性的洗頭水環境，當突然的換成酸性的洗髮水的時候，很難讓頭皮接受，導致頭皮受到嚴重的刺激，從而引起掉髮，因此我們不要隨便的調換長時間使用的洗髮水，以免引起掉髮。
治療脫髮食療方
1.黑芝麻枸杞梗米粥
材料：黑芝麻、枸杞、梗米。
做法：把黑芝麻洗凈，枸杞洗凈、梗米洗凈，然後全部都放入鍋裡，倒入適量的沸水熬煮成粥就可以食用了。
2.蒲公英黑豆芝麻粥
材料：蒲公英、黑豆、梗米。
做法：先把蒲公英洗凈之後採用水煎的方式煎煮出來2碗水，去除蒲公英;然後黑豆跟梗米洗凈，放入鍋裡，倒入蒲公英水，慢慢熬煮到梗米成熟。
3.黑豆桑葚粥
材料：黑豆、桑葚、梗米。
做法：把黑豆跟桑葚還有梗米分別洗凈，然後鍋裡倒入清水，煮沸之後放入黑豆跟梗米，接著熬煮半個小時之後再放入桑葚進入熬煮到黑豆跟梗米全部都熟透即可。
4.人蔘龍眼瘦肉湯
材料：人蔘、龍眼乾、瘦肉。
做法：把龍眼乾去殼之後泡水洗凈，人蔘洗凈切片;瘦肉洗凈切片。鍋裡倒入清水，等水煮開之後放入龍眼乾跟人蔘燉煮20分鐘之後再放入瘦肉煮熟後即可放入調味料。
5.黑豆枸杞羊肉煲
材料：黑豆、枸杞、羊肉、生薑。
做法：把黑豆跟枸杞洗凈，羊肉切塊洗凈，生薑洗凈切片。全部放入鍋裡進行亂燉，燉煮到羊肉熟爛之後再放入蔥花跟調味料。
按摩頭部改善脫髮
1.多梳頭、
梳頭是很好的按摩頭皮的方法，但不能是塑膠梳子，最好也不要用木梳子，最佳的選擇是牛角梳。
牛角梳對頭皮的刺激性最小，也最舒適，一天能堅持5-10分鐘梳頭，帶一些力道，是最好的。
方向的話最好按照一個方向梳，比如從前額髮際線到後腦勺，由前到後，不要左梳右梳，雜亂無章，梳完感覺頭皮 微微發熱就達到效果啦。
2.用手指按摩
如果用手指按摩，要用指腹而不是指甲，指甲按摩起不到效果，還有可能抓傷自己的頭皮。把頭皮想成是麵團輕輕揉動就是了，不要有摩擦按摩感。
按摩方向的話最好從前額到頭頂，從中間到兩側的方法，也是5-10分鐘為益。
也有很多生髮偏方，如生薑擦頭皮，淘米水洗頭，側柏葉洗頭，其實這些原理也是啟動頭皮的血液迴圈，如果一味的用藥，忽視了改善頭皮血液迴圈，那麼脫髮治療也會指標不治本。所以就以上兩個方法，堅持下去會讓你看到意想不到的效果的。