在大多數女性的觀念裡，男性的精子似乎只是可以讓女人懷孕而已，其他並沒有什麼好處。其實不然，男人的精子對女人還有一些鮮為人知的好處。也許很多人不知道男性的精液中含有非常重要的抗菌物質，也就是精液細胞漿料，只要給細胞漿料進入細胞內的機會，就能阻止細菌核的合成，抑制細菌的生長繁殖。事實上，精液對女性健康不僅有抑制細菌生長和繁殖的好處。讓我們具體看看還有什麼好處。
幫助消除失眠
每個人都渴望有一個深沉的甜蜜睡眠，但由於各種原因引起的失眠常常困擾著每個人。特別是女性，更容易失眠。在經歷了和諧的性生活之後，緊張和興奮的身體開始放鬆，肌肉在滿意後的疲勞中伸展，並且嗜睡自然有助於消除失眠。性生活越多就越容易入睡。
有助於消毒女性的陰道
精液中存在一種抗菌物質，精液細胞質，可以殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌和其他致病菌。因此，可以保護女性生殖器免受微生物攻擊。長期沒有性生活的女性更容易患陰道炎，子宮內膜炎，輸卵管炎和其他疾病。
有效降低心臟等疾病的發生率
性生活可以使骨盆、四肢、肌肉和脊柱活動更多，促進血液迴圈，增強心臟功能和肺活量。生活和諧的人心臟病發作的可能性比不和諧的人低至少一些。
減少皮膚病的發病率
血液迴圈不良可引起皮膚病，如痤瘡和黑斑等。適度性生活會加速血液迴圈，從而平衡新陳代謝，使皮膚光滑細膩，起到預防和治療皮膚病的作用。
使女性生殖系統更健康
雌激素可以使女性在血液循環系統的結構和功能方面保持良好狀態。有規律的性生活的女性比偶爾的同房有更高的雌激素水準。從而使卵巢的生理功能得到加強，從而使月經正常以及更年期可以推遲，每次一次性愛都會增加生殖器的分泌，防止陰道粘膜乾燥。
減緩骨質疏鬆症
女性從35歲以後，骨頭開始鬆動。性生活可以調節膽固醇，維持骨頭的密度，減緩骨質疏鬆症。讓整個人看起來輕盈，身體也很靈活。
精子的品質分析
大肚腩的男人精液差
不是每個男人都能擁有清晰分明的六塊腹肌，但大肚腩的人精液可能真有問題。荷蘭研究者發現，腰圍超過40英寸(約102釐米)的男性精子濃度較低，正常運動的精子計數較少。研究者認為，腹部承載過多的重量會妨礙性激素的釋放以及精子的生成和發育。
相貌一般的男人精液反而好
西班牙和芬蘭的研究者則發現，與俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液品質反而更好。研究者用“權衡假說”理論來解釋了其中的原因，即男性投入到生殖資源的能量是固定的，如果一個男性把更多的資源用於精液生成，那麼他用於外貌特徵的資源就會減少。
愛吃魚的男人精液品質好
哈佛大學研究者指出，魚肉對精子具有保護作用，經常吃鮭魚、金槍魚等深海魚的男性精子濃度要比普通人高65%。魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸對精子的生成起到了促進作用。
內褲寬鬆的男人，精子活動力強
英國學者發現，穿寬鬆內褲的男性其精子活動能力更高。精子的運動能力非常重要，遊動速度緩慢的精子很難達到卵子，也就無法成功懷孕。寬鬆內褲可以降低陰囊溫度，改善精液品質。
堅持體育鍛煉的男人精液濃度高
堅持體育鍛煉的男性其精子濃度要比未鍛煉的男性高出73%。這是因為經常性的鍛煉能防止自由基對精子細胞造成損害。研究者還發現，與不看電視的男性相比，每週看電視超過20個小時的男性其精子濃度要比前者低44%。