性功能早衰包括較短的性高潮持續時間，也出現精液量減少的情況，有時是性生活剛開始就射精了，然後就馬上變疲軟，但也不是每次都有射精。最後，患者減少了對性的需求，並且在夫妻性生活中變得不自信或不安。性早衰的主要表現是性頻率的降低、兩次性活動間隔的延長和勃起維持時間的顯著收縮。如何預防性功能早衰，對於男人來說是非常關注的問題。
那麼如何防止男性性功能早衰？
經常鍛煉身體
可以持續不斷地加強進行體育鍛煉，這樣可以使人體的器官延緩衰老，並可以增強抵抗疾病的能力，這樣也可以延緩性功能早衰。
注意營養的平衡
人體邁向衰老，這是無法避免的，可以通過一些食物對身體進行調理。適當補充一些有助於增強性功能的食物，比如多吃一些海鮮、肉類或蔬菜等，特別是多吃海鮮，可以補充男性所需要的鋅元素，這樣可以延緩性功能出現障礙，從而緩解了性功能早衰的情況發生。
不吸菸、不酗酒
吸菸和酗酒有徐多不良之處。長期吸菸酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
保持野心
要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
少用藥物
不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性欲低下。
堅持正常的性生活
這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液迴圈，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。