患上陽痿早洩的男性越來越多，性生活品質一天不如一天，嚴重影響患者的身心健康，最近報導，男性陽痿早洩和貧血有著莫大的關係，究竟是怎麼一回事呢?首先，我們常常說“一滴精十滴血”，雖然問題可能沒那麼嚴重，但是男性陽痿早洩確實和貧血有很大的關係。患有貧血的男人身體素質比較差，在性生活時也特別的容易出現陽痿和早洩。因為貧血會造成男性的性腺——睾丸在低血氧的情況下可以發生功能性異常，雄性激素(睾丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功能發生異常。
吃紅棗是否能預防早洩嗎?
紅棗我們都知道是具有補血的效果，所以當男人因為氣血不足而引發的早洩情況，如果選擇吃些紅棗的話，是能夠有效預防的。另外紅棗可以選擇直接生吃，或者在煮湯熬煮的時候，放入一些下去煮也是很不錯的方法。
預防早洩的食物都有哪些?
蝦
蝦是屬於海鮮裡面比較常見的一種，其肉質鮮美，營養價值高，對*有很多的幫助。根據古代醫書的記載，蝦是具有強身健體的效果，如果男人在平時都有吃蝦的話，其出現早洩的幾率是比較低的，所以說男人通過吃蝦來預防早洩是非常有效果的。蝦的做法也比較簡單，可以直接清炒，也可以通過白灼的方式直接來食用。
泥鰍
泥鰍在古代的時候，一直都被用來預防早洩食用。在現代的醫學裡面記載，泥鰍裡面含有一種特殊的蛋白質，不僅可以起到預防早洩的效果，其對精子的幫助也是非常大的，能夠有效的提高精子的品質。成年男人經常食用泥鰍還能滋補身體。
牡蠣
牡蠣這種海產品算是比較常見的，因為裡面含有多種的鋅元素而出現，而正是所含有的這種元素對男人性能力有很大的幫助，所以很多人想要預防早洩、陽痿跟提高性能力的話，都會選擇食用牡蠣。
鴿肉
鴿子這種生物，其性激素分泌是非常強烈的，基本一年四季都是處於一個交配的季節。所以我們可以通過食用鴿肉來補充體內的性激素，從而起到預防早洩的效果。鴿肉的吃法也是很簡單的，可以直接選擇燉湯來食用，其營養價值會保存得更好，不會出現過多流失的情況。
驢肉
驢肉中的脂肪和低膽固醇含量比較低，但卻含有豐富的蛋白質，中醫上認為，男性經常吃驢肉能起到壯陽和補氣養血的功效，因此驢肉也常被用於治療陽痿不舉及早洩等症狀。
看完上文的介紹，相信各位男士也都知道吃什麼能預防早洩了吧!如果早洩是因身體疲勞或情緒不佳等因素所致，男性朋友可通過緩解壓力和釋放不良情緒等方式來調節和改善;如果早洩比較嚴重，則應及時就醫治療，並在治療期間多吃以上幾種壯陽補腎的食物，以起到輔助治療的效果。