現社會中，工作壓力過大，睡眠不足，營養不健康，缺少鍛煉，不少人群處於慢性疲勞狀態，失眠，頭疼，四肢無力，整天無精打采，全身酸痛，這些信號都提示你身體已經進入了危險狀態，要引起重視
1.糖尿病
受到糖尿病因素的影響也會導致患者出現疲勞的現象，在出現二型糖尿病以後就會出現血糖升高的現象，而且在糖尿病的早期患者一般都會出現疲勞無力的症狀。
2.貧血
患有貧血疾病時，體內血液中血紅含量都比較低，而體內的血紅蛋白又是負責運輸氧氣的重要成分，所以在這種情況下就會出現供氧不足的情況發生，常常會感覺到胸悶、頭暈、呼吸困難、四肢無力疲軟等癥狀。
而且隨著貧血疾病的加重，以上癥狀的表現也會更加的明顯，更加容易出現疲勞的情況，所以說當發現自身患有貧血疾病時，就應該及時進行恢復的治療。
3.心肌梗塞
如果自身經常性感覺到疲勞，也很有可能是患有心肌梗塞疾病的先兆癥狀的表現，而且同時還有伴有胸悶、胸痛、情緒容易激動、不明噁心、嘔吐等等。
而會出現這些癥狀，常常都會出現在一些上班久坐族和一些缺乏運動的人群身上，這類的人群由於缺乏運動和飲食的不規律，就會慢慢的導致體內的血液循環功能降低、血液粘稠度升高，這時就比較容易出現肥胖、高血壓、高血糖、高血脂等等疾病，也增加了心肌梗塞的患病幾率。
4.甲狀腺疾病
甲狀腺器官出現異常，引發甲狀腺疾病時，體內的甲狀腺激素的分泌也會發生異常。而我們的一些活動的體力消耗是需要甲狀腺激素的支持，當甲狀腺激素的水準較低時，也就會比較容易會出現容易疲勞的情況發生。
常見甲狀腺疾病有，甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺癌等等，這些疾病都是容易引發疲勞的情況發生，所以也是需要引起自身足夠的重視。
如果是經常感覺特別疲勞的情況下，可能就是因為一些疾病而造成的，所以為了我們的心理更加健康，那麼生活中一定要多注意自己的生活方式，無論多忙都要給自己預留減壓時間，抽出一兩個小時讓自己的大腦和身體放鬆一下。
二是運動，運動是健心減壓的良方，不僅強身健骨、降糖、降血壓、減肥消脂，還有消解不良情緒、舒緩壓力的功效，人們可以在運動的過程中自然地宣洩不快、釋放壓力。
三是調整飲食結構，保持膳食平衡，飲食要多樣，以穀類為主，還要多吃蔬菜水果，平時注意補水，同時還要適當補充維生素和礦物質。四是克服不良生活方式，如抽煙、酗酒等，不能靠這些不良生活方式來舒緩壓力。