70後人士，十年一跳槽，80後人士5年一跳槽，90後人士卻半年一條槽，問及原因，“和同事相處不好”、“心裡累”、“不是我想要的生活”，回答幾乎都是相似的，
專家分析認為，都市人由於常坐辦公室，會經常有腰酸腿疼的毛病，還有一些特殊工種帶來的職業病，身體上的疲勞會引起心理上的疲勞；企業對於多元化人才的需求提高，未來職場的不確定性在很大程度上給員工造成了壓力；另外，在個人奮鬥目標遇到發展瓶頸時會產生心理疲勞。面對心理疲勞怎麼辦?首先一定要克服一些不好的心理，那麼職場要克服的心理有哪些呢?
(一) 得過且過：面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務，就會容易產生拖延的心態，認為事情到了最後總會被解決，於是不到最後一刻絕對提不起精神來處理。
(二) 過分自信：有些人有自信在壓力下工作，認為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會彈得愈高，到了最後關頭時限，效率反而會大大提高。在這個過程中，他們常常能夠體會到克服挑戰的快感，享受最後關頭效率和刺激，不過對其他同事來談，就會產生工作上許多的不協調和誤解。
(三) 害怕開始：有些人卻欠缺自信，常常因為害怕自己會做得不好，結果便遲遲不敢動手，這種逃避的惰性心理，往往令自己更容易產生挫敗感，當別人開始催促，又或者受到同事的質疑，就更加不敢開始和繼續拖延。不過，這種短暫的逃避令自己的恐懼感在拖延等待中愈積愈多。
(四) 追求完美：有些人會盡心儘力做到最好，但仍會拖延至最後一分鐘才動手，只因為他們想精益求精，不惜一切代價追求質量上的完美，結果遲遲未行動及導致時間大大超愈過預期。
結語:職業心理疲勞出現一般會有兩個原因：一.公司的晉升體系不明確，導致職位沒有上升空間，每天會陷入麻木的工作，大腦自動產生心理疲乏。二.個人沒有明確的職業規劃，沒有新的職業目標。如果是第一種，是否可以和領導溝通，是否有發展的方向.如果是第二種，需要對自我進行明確的職業規劃，找准自己的興趣點，確認自己下一步的方向。總之，跟隨內心的想法，讓自己的內心更加充實，充電等，會讓你擺脫現在的心理狀態和惰性