青春痘是青春期最讓人煩惱的事之一了，滿臉的青春痘簡直達到了暫時毀容的地步，不僅臉上，下巴，額頭，兩頰。就是連頭皮，背部胸部等也會長，它逼得女生男生們戴上了各式各樣的小口罩，對青春痘研究不夠的青春期少男少女，採用了錯誤的處理方法，最後在臉上留下了深淺不一的痘印，究竟青春痘應該怎樣處理呢？飲食上應該注意些什麼呢？
1.做好皮膚清潔
最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
2.睡足睡好
睡好覺是保證健康的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到次日淩晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
3.護膚霜不可少
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，青春痘,大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
4.多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
這個食譜對付青春痘蠻有幫助的，日常不妨多煮些經常飲用!
薏米綠豆湯：
綠豆20克，薏米50克。兩物一起煮，煮之前泡泡更好，每日分二次吃，有清熱利濕的作用。
海帶綠豆杏仁湯：
幹海帶15克，綠豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。
將上料同煮，去玫瑰花，喝湯，吃綠豆和海帶和甜杏仁。
每天食用有解淤散結的功效。