腎虛通常指的是陰陽不調，有很多症狀體現，腎虛可以細分為多種，通常情況下分為腎陰虛和腎陽虛，不同的症狀有著不同的治療方法。
男人腎虛治療通常分為三個部分，第一是用藥治療，第二是日常護理，第三是飲食保健。中醫治療腎虛所用的藥物通常有枸杞子、石斛、天冬、黃精、女貞子、墨旱蓮等，需要醫生面診後，在醫生指導下用藥。日常護理是指注意生活中的飲食，要多吃營養豐富的食物，同時積極的運動，並且要作息規律化。
與此同時，患者可以適當的服用一些具有食療作用的食物，比如栗子粥、黑豆粥、山藥粳米粥等。腎虛分為多種，腎陽虛和腎陰虛是最常見的兩種，雖然同為腎虛，但是治療方法和用藥卻完全不同。所以，患者一定要讓中醫師診斷，根據具體的臨床症狀，通過辨證治療，才能對症下藥。
30歲的男人腎虛有什麼表現
1、身體全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退
工作效率下降。無精打采，上班沒有精神。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不著。記憶力下降，容易健忘。
2、經常失眠、腰酸背痛、下肢乏力
經常感到很困倦，卻無法熟睡，體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。
3、心悸氣喘、胸悶
晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。
男性腎虛吃什麼食物比較好？
山藥:具有健脾益肺、強精固 腎的功效。吃湯或調製山藥粥可以補腎益精，固澀止遺。經常吃可以預防和控制陽 痿、早洩、遺精和軟腿。
洋蔥：具有抗炎抑菌、利尿 止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種功能。它也是目前唯一一種含有前列腺素的植物。它能保護前列腺。它不僅享有菜中皇后的美譽，而且是一種很好的壯陽產品。例如，俄羅斯男人一日三餐離不開洋蔥。
蓮子:具有補皮澀腸、養新固 腎的功效。蓮子 含有蓮子堿、蓮子糖等成分，富含鈣、磷、鐵。它是一種收斂強壯的健康食品。經常吃可以治脾長瀉。
枸杞:是強精固腎、固本 培原、抗衰老的藥食養品。根據現代醫學研究，枸杞含有多種必需氨基酸，能使身體強壯。口服補精強陽道。很多水果都有補腎的作用。主要水果 含有大量的水分、利尿劑和一些鹼性遊離根，可以調節血液 PH 值和控制人的排尿。基本上只要不容易生氣，大部分都是好的，比如荔枝、龍眼等。