為什麼戀愛中的男人忽冷忽熱? 女人應該怎麼辦?

你是不是經常會遇到這樣的問題,男人對你總是若即若離,當你覺得你們的關係已經進了一步時,他反而對你沒那麼上心了。但如果你不聯繫他,沒准幾天後他又主動聯繫你,還可能很熱情,如此反反復複。於是,你就鬱悶了,他到底是愛你?還是不愛你呢?

其實原因很簡單,對方是在遍地撒網,重點撈魚,如果最後你發現他不再聯繫你了,就說明你被放生了。在戀愛關係尚未確立的曖昧期,他可能不會因為你放棄結識新面孔,他也不會耗費所有精力在你一個人的身上。

因為男人在戀愛階段,也是喜歡快進快出的,而女人往往慢進慢出,當男人過了狂熱追求期,女人卻在被動追逐中從冷變熱了,如此的不同步,自然產生了男女之間的差異和矛盾。

另外,男人比女人理性的時候多,他們即使在戀愛當中也會考慮他們事業的發展,不會因為一場戀愛改變他們的生活習慣和規劃,但女人卻會因為一段戀愛調整了所有的軌跡和方向,彷彿這世界裡只對兩人的事情感興趣,其他都是多餘的了,於是,對戀愛的期望值男女也是有分歧的。

尤其,不少女性都表示,在上過床之後,女人尚沉浸在濃情蜜意之中,男人卻可以來一個三天,一周,甚至半個月的了無音訊。這是不少女性在戀愛的時候經常遇到的問題。為什麼男人可以如此的忽冷忽熱呢?

有專家表示,男人雖然是在透過做愛體驗親密感,但是在實質上,卻又害怕親密狀態,男人承受不了女人對親密關係的企求,因此一旦發現關係變親密了,就會退卻。他們的親密矛盾特別嚴重,既渴望又害怕親密關係。在一起抑鬱,獨自又感到寂寞。這就是問題的根本所在–男性焦慮。

一句話來說,男人愛女人也是有生理期的,猶如女人的例假一樣,每隔一段時間總有那麼幾天讓他對愛情毫無興趣,而且容易產生愛情焦慮。因此,作為他的女朋友,更應該懂他的內心,更應該理解,在此期間,應該更加體貼,幫助他走出焦慮的困境。

就像遙遠的狩獵時代,男人追逐女人的心態就像追逐獵物一樣,看順眼了不管三七二十一都要追,而最後是否非要執著地把那頭野獸捕獲回家呢?

答案是否定的。男人為什麼能這樣,而女人為什麼就那麼認真去追逐天長地久唯一的愛情,

因為男人不需要十月懷胎,所以天生就具備自由的資本,結婚只是一生中一個需要解決的問題,而不是全部。

而女性則被造物主選擇了適合女性生理特性的感情模式:相對專一而穩定。

所以,女人在陷入關係後就會比較感性敏感,男人的一些忽冷忽熱的行為就輕易讓女人胡思亂想。

這個時候,你需要做的只是過好自己的生活。你越是不那麼著急去擾亂男人的愛情“邏輯”,越是不去好奇他們為什麼總要隔一段時間不聯繫你。

越是不會魯莽地給他打去電話,那麼你就越有可能贏得他來主動找你,你若無其事、目空一切的表現就是最讓“飄忽不定”的男人折服的秘方。

心理學家也發現,兩性之間有一種特殊的調情心理,必須若即若離,雌性讓雄性永遠保持在快要追到手、又似乎完全無法掌控的心理狀態,

這樣雄性才會對雌性一直保持追逐的熱情,否則太容易上手,就會變得索然無味。

男人性生活的快感從何而來?男人沒有性快感是怎麼回事?

沒有性高潮或者無法從性愛中獲得快感,這個問題一直以來都讓眾多女性受到困擾,也讓人們錯誤的認為這僅僅只是女性所面臨的的問題,但是又有多少人知道,很多男性也面臨著這樣的問題呢?

男人性生活的快感從何而來?

學過生物的讀者們一定聽說過“神經體液調節”。其實這就告訴我們,我們身體的許多反映都和體內的激素分泌有關。

假如你突然被嚇著了,你會感受到恐懼,與此同時心跳會不由自主地加快。這是因為神經首先受到外部的刺激,大腦皮層然後把這種信號傳給腎上腺,此後分泌的腎上腺素導致心跳加速跳動!

同樣地,人的心情也會影響體內激素的分泌。最典型的就是情緒對疾病的影響。這源於人的情緒會導致體內相關激素的分泌,而這些激素進而會影響病情的好轉與否。

事實上,人的快樂感主要和多巴胺,血清素,內啡肽等快樂物質有關。你的喜怒哀樂不僅僅體現在你的精神層面,同樣也會體現在肉體的激素分泌!

其實,男人性愛時候的高潮主要體現在多巴胺的分泌上。多巴胺對人類來說,是很重要的。因為它的存在,我們不僅感受到了世界的美好,生活的快樂,更是給性錦上添了花。

男人射精的快感就體現在多巴胺上。首先下體刺激會傳到大腦,如果刺激達到一定的量則會產生質變,這時候大腦則會大量釋放多巴胺內咖肽等物質。

這樣男人就讓感覺到一股短暫的快感,並伴隨射精行為。可曇花一現,多巴胺很快就會恢復到正常水準。其實這不僅是大自然獎勵人類的,更是保護人類多度沉溺於性愛的明智之舉!

男人沒有性快感是怎麼回事?

1.情況常見於青壯年。

一般來說,年齡越大的男性,往往對射精時間的控制力越強。不過,物極必反,如果為了延長房事的時間,頻繁採用轉移注意力之類的方法,養成延遲射精的習慣,最終可能會得不射精。

2.常見於習慣用自慰獲得快感的人。

正常的性生活是男女性器官之間的摩擦刺激,比較柔和。而自慰則摩擦劇烈。習慣於自慰的強硬刺激後,再進行正常的性生活,就會覺得強度較弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障礙一般是延遲射精或不射精。

3.藥物作用。

20世紀80年代時,醫學家們發現,無法達到性高潮的人中,有相當一部分人服用過治療高血壓、神經衰弱的藥物,它們破壞了人腦中複合胺的正常循環,導致無法正常射精。

4.由性心理異常引起。

2004年歐洲泌尿學協會針對男性性功能障礙提出了新觀點:“不愉快的往事造成了心理陰影,會引起性功能異常。”離婚、對待性的態度、面對異性時的表現等,都可能使男性無法達到高潮,最直接的表現是無法射精。

5.坐骨海綿體肌和球海綿體肌等相關肌肉收縮無力

前列腺炎、精囊炎、後尿道的長期反復充血等原因導致坐骨海綿體肌和球海綿體肌等相關肌肉收縮無力,尿道內壓力不足以使精液“射”出而只是流出,導致膨脹的感覺不是在一瞬間得到釋放而是緩慢地釋放,快感降低。

6.精液量的減少

短時問內反復射精導致精液量得不到及時的補充,前列腺、精囊等器官的切除使精液量減少,射精前在後尿道蓄積的精液量不足以使後尿道產生足夠的膨脹感,從而使射精時的性欣快感不強烈,或射精域值下降,當後尿道精液量尚未聚積到一定量時便已射出。

7.因疲勞、夫妻關係不合等原因

患者因疲勞、夫妻關係不合或其他原因對參與性生活缺乏主動性也會導致男人在射精時缺乏足夠的性快感。

如何判斷男人小蝌蚪是否正常? 用這3個方法就能測出來!

生育一直以來都是一件大事。社會在進步,大家的思想也在發生改變,多瞭解是好事,大家也都知道,男性的“小蝌蚪”對於生育的影響是非常大的,而在現在生活和工作壓力都比較大的情況下,對男性而言,還要面對家庭壓力,面對長輩們“傳宗接代”的話語,沉重的責任感也增大了。而很多男性為了達到優生優育的目標,會相信只要自己憋上一段時間,“小蝌蚪”的品質就能提高,憋得越久,品質越好,是更有利於生育的。事實真是如此嗎?

男人憋得越久,體內“小蝌蚪”的品質會越好

實際上,這種想法是一種誤區,是不可取的做法。男性經常憋著,對提高“小蝌蚪”品質可能不但沒有任何的幫助,還會對生育造成不好的影響,好心辦壞事了。因為“小蝌蚪”的生長是有週期的,為7天左右,超過了7天,可能就是遊不動的“小蝌蚪”了。若是繼續憋著的話,“小蝌蚪”的活力和品質可能都會隨之下降.

通過三點看出小蝌蚪品質怎麼樣?

1. 精量,正常量在1.5ml–7ml之間,過多的話可能有感染,過少的話容易導致不育

2. 顏色,正常的顏色是灰白色或略帶黃色,如果是乳白色或黃綠色,可能是男性生殖道或副生殖器有炎症

3. 液化時間,如果射出30分鐘後,仍然是膠凍狀態不是液態,就說明不正常

男人提高小蝌蚪品質,牢記以下這3點

1、規律作息戒煙戒煙

正常的作息有利於體內精子的正常分泌,和前列腺的修復,熬夜只會傷身傷腎,不利於身體的恢復;同時最好能做到戒煙戒酒,因為煙酒中的有害物質被腸胃吸收後,會抑制腎上腺素的分泌,阻礙精子的正常分泌合成。

2、補充赤番茄素赤番茄素

赤番茄素赤番茄素自被發現以來也是被用在生殖領域最為廣泛,2016年美國生殖免疫學大會正式將赤番茄素列為男性備孕所需的營養物質。赤番茄素能夠保護前列腺上皮細胞,調節生長因數的信號傳導,並且能夠增強生殖系統中SOD、GSH-PX的活力,促進精子生長發育,降低化學毒物對生殖系統的敏感性,直接影響男性生育能力,所以對於想要保護好“小蝌蚪”品質的男性們,在備孕期間一定要注意補充赤番茄素。

3、調整心情節制房事

心情的好壞也能影響“小蝌蚪”的生長發育,所以男人遇事要保持冷靜,少發脾氣,同時還要有節制的和伴侶進行房事,若太過頻繁也會導致精子品質下降。

女人手腳冰涼是什麼原因造成的,3個方法幫你緩解

一到了冬天,我們都會把身上的衣服穿得很多,這樣我們才不會覺得冷,但是我們就會發現身邊的人總有那麼幾個人,即使穿了很厚的衣服,連圍巾、保暖的鞋都穿了,可謂是各種保暖工作都做到位了,可還是會發現他們依然會有手腳冰涼的情況,他們明明有時候穿的衣服都比我們的多了去了。這究竟是怎麼一回事呢?這個究竟是天氣太冷了還是他們自己的身體的問題。

這個關於手腳冰涼的問題其實在我們人群中具有一定的普遍性,我們也許會發現身邊的很多朋友都有這樣的症狀,出現這個問題有很多的原因,既有外部的原因,也有自己本身的原因,其中最重要的就是自己的身體。

1、陽氣不足:

這種情況多見於體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足,體內陰氣過剩,所謂“陰盛則寒”,而陽虛則生內寒,手腳自然容易發冷。加上氣血不足,營養和熱量不能到達身體末端榮養四肢,所以四季手腳都是冰冰的。

2、氣血虧虛:

中醫所說的“氣血”,是身體內一切物質的運行載體。氣血充足、運行通暢對身體至關重要。但是女性由於月經、妊娠等的原因,容易造成氣血虧虛,又或者很多女孩子為了減肥而節食,都會造成營養不良而導致氣血不充足。

3、寒邪外襲:

很多年輕的女孩子不注意保溫,大冬天不肯穿外套,或者堅持穿短裙短褲,這樣都是不對的。除此以外,夏天貪風受涼、進食生冷、冒雨涉水等,都會導致寒邪入侵。如果受了寒,體內的經脈就會像小河流在冬天被凍住一樣,經脈不通則氣血不通,這自然會生病。

4、虛寒體質:

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起的。

5、肝氣鬱結:

我們在日常中應該都有過這樣的體驗:當緊張、不安或心情鬱悶時,手腳會發冷、冒汗,嚴重的甚至臉如菜色、嘴唇發白。從中醫角度來說,長期情緒抑鬱或壓力過大,會導致肝氣被遏抑在體內,氣機不能外達,所以會出現胸悶、腹脹、雙肋脹痛,並伴隨手足冰冷。

如何解決手腳冰涼的問題呢?

無外乎 “吃飽穿暖多運動,捂手泡腳曬太陽。”吃飽:進食可以較快地產生大量熱量,讓身體暖和起來。同時,不要偏食也不要過度減肥,讓身體儲存適量的脂肪,可幫助人體維持體溫。另外,西醫認為手足冰冷主要為小動脈痙攣、 收縮引起,屬於典型的血管調節功能障礙,治療當遵循生活調節與飲食調節相結合的方法,可多補充維他命 E、 維他命 B 等擴張末梢血管類藥物。

穿暖:手套圍巾帽子羽絨服厚靴子全副武裝,並且千萬不要露腳腕哦(此處手動加粗強調)

多運動:手腳冰涼時趕緊蹦蹦跳跳促進血液迴圈,可有效促進自身產熱。長期來講堅持規律運動,增加肌肉含量,冷的時候哆嗦起來都比別人更帶勁!另外增強心肺功能還能有效改善末端迴圈、促進血液流動。

捂手:這裡你需要一個男朋友。沒有的話就買個暖手寶吧~暖手寶也沒有的話,就只能搓搓你乾淨的小手,摩擦生熱了。

男人千萬不要陷入這些養生誤區

隨著人們生活越來越富裕,人們的大部分物質需求基本上都能夠得到滿足,所以人們就有了更多的時間以及精力去追求生存以外的東西,比如健康以及長壽。雖然我們現在有著發達的醫療水準,但是出現在人們身上的疾病類型卻不減反增,所以人們的養生意識就變得越來越強烈,有人花費大量金錢購買滋補品,也有人部分晝夜的進行身體鍛煉等等。其實大部分人對於養生措施的認識都比較局限,所以經常會落入陷阱,而此時對身體非但沒有任何好處,反而會讓身體健康大打折扣。

誤區一:水果糖分太高,要儘量少吃

我們生活中最常見的三種食物主要有肉類,蔬菜以及水果,而相對來說,最受歡迎的就是肉類,而最容易被人們忽略的就是水果,因為它並非是一日三餐的必備成分,所以很多人也就很少吃,而且還有傳言稱,水果裡邊的糖分含量非常高,吃太多很可能導致血液變稠或者血糖升高,所以應該儘量少吃甚至不吃,可殊不知每一種食物中所含的營養成分都是特殊的,而水果中含有豐富的維生素,微量元素等成分,它們能夠有效地提高身體免疫力,延緩身體衰老,而糖分的含量也並沒有那麼高,只要適當控制好攝入量即可。

誤區二:洗腸、斷食,排毒養顏

很多人明顯堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一周裡有一天不吃飯,只吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用。

錯!中醫也講排毒,除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,但洗腸容易讓腸管變粗,長時間反覆刺激還會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒,吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。如果你是超負荷工作者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖癥狀,對健康會有影響。

誤區三:早睡早起身體好

隨著年齡增長,與睡眠有關的褪黑激素分泌時間愈早,所以老人家會傾向早睡、早起,較符合自然生理時鐘。年輕人(尤其是仍在發育的青少年)只要按照自己的生理時鐘作息即可;但最好不要超過晚上11點,因為晚上11點到淩晨1點是體內生長激素分泌時間,這時候若不睡覺,正在發育的年輕人會長不高,成年人則容易變老。

誤區四:中藥趁熱喝

一般的中藥湯劑應該“溫服”,即葯湯煎煮後立即濾出,在常溫下晾至30℃—37℃時再喝;丸、散類的中成藥應該以溫開水送服,這也是溫服的一種。發散風寒的中藥,應該“熱服”,並且可在服後吃些熱稀飯、熱水,以助藥力。而解毒、清熱的葯,尤其是夏天解暑的中藥,則“冷服”效果更好。在我國南方,夏天經常服用的一些“涼茶”,實際上也屬於中藥的一種。顧名思義,很多涼茶都是晾涼了喝,清涼解暑效果才更好。

誤區五:不運動肌肉會轉成脂肪

對於那些一周中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說,如果停止鍛煉,這些人的肌肉會變成脂肪嗎?養生大師多納-理查森-尤爾說:”這種情況是不會發生的。肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。這兩者之間不會相互轉化。”喬治亞州立大學運動科學教授華特-湯普森說,肌肉是一種較為密集的物質,而脂肪則比較密實。當你停止運動時,肌肉會變得有些鬆弛,但不會轉化成脂肪。反過來是否成立呢?很遺憾,體育運動也不會使脂肪轉化為肌肉。一個運動俱樂部的成員拉爾-斯茲曼斯克說:“雖然脂肪不會轉化成肌肉,但若想擁有發達的肌肉就必須進行拉力鍛煉,這樣才能去除體內的多餘脂肪。”

結語:大部分人養生,都是從身體變差了開始。以前為了滿足各種欲望,過分的使用身體。身體被消耗之後,為了滿足恢復健康的欲望,又過度的追求養生。這種心態,一直不是中正平和的,一直都處於用力過猛的狀態。

身體當年變差,是因為各種欲望太多,現在身體遲遲不好,是因為養生的欲望太強。所有的欲望,都是欲望,並沒有什麼本質不同,它們都消耗你的心力。這就是為什麼,心很重要。心不改正,你很難真正健康。這就是為什麼,那些得了大病的人,一旦康復了,他看起來像是換了個人,因為他的心,已經完全不同了。

如果你的心,在調理身體的過程中,沒有逐漸改善,病是不可能恢復得很好的。很多人在養生上犯的常見錯誤,就是用力過猛,過度追求。吃各種保健品,做各種理療、中式的、西式的,短期內都有效果,時間稍微長一點,效果就沒了,有些人不死心,沒效果了,還繼續堅持,結果身體反而受損。

即便是某些傳統的養生法,因為過度追求,也會出錯。比如大家都知道練真氣很好,真氣有一個特點,可以氣沖病灶。就是用意念領著氣,去到病區,可以加速疾病的康復。很多人發現了這一點,就長期使用。結果呢,身體搞得很差,有些方案,可以長期使用,有些只能短期使用。如何判斷呢,起效快的方案,一般都只能短期使用。一定要清楚這一點。

男人氣虛表現有哪些,氣虛如何食療

現代生活中男人因為工作生活壓力大和不科學的作息習慣,男人出現氣虛已經是見怪不怪了。只有在瞭解和掌握好氣虛的症狀才能及時和科學以及有針對性的調理氣虛,現在大部分的男性生活工作壓力大,很容易導致氣虛的情況,當男性出現氣虛時就會容易頭暈眼花、記憶力下降、腸胃不舒服、身體消瘦、臉色發黃、胸悶、抵抗力下降等,只有先瞭解症狀之後才可以及早調理。

男人氣虛癥狀

1、腎氣虛

腎氣虛的男人會出現頭暈眼花、記憶力下降、腰膝酸軟、神情倦怠等癥狀。中醫認為腎是一個對身體有著舉足輕重重要的藏精氣的器官,充足的腎氣對於腦髓的發育和血液循環都是非常有利的,腎氣不足的男人還會出現小便次數多和小便清淡的情況。腎氣不足的男人脈象也會變得軟弱無力,舌苔的顏色也是呈現淡而白的癥狀。

2、脾氣虛

脾虛的男人會出現食欲不振、腸胃不舒服、形體消瘦、臉色蠟黃等癥狀。脾在*的器官中是起到管理身體的運行和血液循環的,脾氣虛就會導致*能夠轉化的食物變得少了,這樣就會導致積食和營養不良的情況出現,所以就會出現食欲不振、腸胃不適合形體消瘦等癥狀了。脾氣虛的人還會讓人變得倦怠無力和導致氣血虧損。

3、肺氣虛

肺氣虛的男人會出現氣短、盜汗、咳嗽、氣短、胸悶及抵抗力下降等癥狀。我國的傳統中醫認為肺是管理我們氣也就是呼吸的主要器官,身體如果患有肺氣虛就會導致體內的水液代謝和呼吸都會有不同程度的減弱。所以肺氣虛的人會伴有咳喘、喘氣、胸悶、盜汗等癥狀。

4、心氣虛

心氣虛的男人會伴有心悸、氣短、精神不好等癥狀。心是影響血脈運行的一個重要器官,心氣虛會直接影響血液循環不順暢。心氣虛的人只要一稍微運動就容易出現神情倦怠,心氣虛的人也會出現舌苔顏色變淡和脈象虛弱無力的癥狀。

氣虛吃什麼好

1、糯米

糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。

2、小米

小米味甘,有健脾益氣的作用,含有鈣、鐵、維生素E等營養成分。小米一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼,尤其適合心煩、發熱、口舌生瘡者食用,但脾胃虛寒者不宜食用。

3、鱸魚

鱸魚性平,服用之後能夠很好的滋補脾胃、肝腎以及筋骨,對於身體具有非常好的滋補功效。鱸魚服用之後能夠很好的滋補肝腎中所缺失的陰氣,所以長期堅持服用之後筋骨會更加的強健,身體也會更加的健康。如果出現了氣虛的情況或者是脾胃虛弱,堅持服用鱸魚能夠更好的滋補身體。

4、黃米

黃米味甘,性溫,能益氣補中,還有除煩止渴、解毒的功效,有發熱煩渴、咳嗽、胃痛等癥狀的人可多食。黃米除了含豐富的蛋白質之外,其維生素E含量在穀類比較突出。黃米可用於煮粥、做米飯和釀酒。與糯米類似,黃米性質黏膩,消化不良和糖尿病患者應少吃。

氣虛食譜

1、雞肉紫米粥:雞肉100克,大棗10克,核桃仁10克,紫米100克。將上述各料洗淨、切碎,加水適量同煮。

2、羊肉菠菜湯:羊肉100克,菠菜50克。將羊肉切成碎茸,菠菜切段備用。將炒鍋上火,放少許油、蔥薑,在熱鍋略炒一下,加水燒至六成熟時,將肉茸投入鍋中,以大火加熱,湯沸後投入菠菜,再加精鹽、味精等佐料調味。

3、鹿肉粟米粥:鹿肉100克,大棗10枚,粟米50克,共煮粥食之。

4、黃芪橘皮鴨:黃芪20克,橘皮30克,老鴨1只,瘦豬肉100克,調料適量,共燉食之。

5、洋參燉銀耳:西洋參10克,銀耳20克,冰糖適量,共燉食之。

感染念珠菌需要治療多久?念珠菌感染有什麼症狀?

念珠菌其實就是一種真菌,但它確實導致女性患上陰道炎等婦科疾病的罪魁禍首。在患上念珠菌疾病以後,可能會導致患者全身都會感染,對於女性的生活來說也帶來了很大的不便。因此當患上念珠菌以後,大家最關心的問題就是念珠菌疾病需要治療多久?

一般女性在患上念珠菌以後治療週期為三個月左右,當女性發現自己患有念珠菌疾病以後,最好自己的性伴侶也做一個相關的檢查,避免女性在治療完成以後男友又交叉感染導致女性重新患上念珠菌疾病。

在治療念珠菌疾病的時候一定要禁止性生活,如果一邊治療一邊繼續性生活的話,那麼病情是會反復發作的。病情都是越早發現越能更好的治癒,當念珠菌剛發病的時候,在局部用藥一周就可以達到痊癒的結果,而對於病情比較嚴重或者是反復復發的,就可能需要半年的治療時間。

感染念珠菌有什麼癥狀?

念珠菌是人身體表面廣泛存在的正常菌群之一,在健康人的口腔、皮膚、黏膜和陰道等部位均有存在。平時婦女陰道內由於有自然防禦機制,抑制住念珠菌繁殖,故不發病。但在某些情況下易受念珠菌的感染而發病,如在妊娠期的婦女、糖尿病患者,這些群體很容易感染念珠菌。另外,腸道內有念珠菌感染,婦女大便後若擦拭方向錯誤(正確方法應向後擦),極易將細菌帶進陰道,造成陰道感染。

婦女感染上念珠菌陰道炎後,一般會出現外陰及陰道的瘙癢,嚴重者小陰唇部腫脹和有燒灼感;排尿疼痛而困難;陰道分泌物增加;男方與女方性生活接觸後,由於抵抗力低下就會被傳染上,因而發生龜頭炎,出現陰莖奇癢不適等現象。

念珠菌感染的預防

1、性忠誠:性生活是傳播黴菌性陰道炎的途徑之一。夫妻間除了彼此忠誠外,更要考慮到婚外性生活的風險,因為從婚外感染的炎症,將不可免地轉移到婚內。所以性生活應該專一、忠誠。且夫妻性生活時應使用具有保護性作用的工具,如戴避孕套等,還要注意清潔衛生,性生活前要洗淨雙手及外陰。要知道不僅僅是性接觸傳染,念珠菌是無處不在的。

2、警惕間接傳播:游泳池、浴池都可以成為念珠菌的傳播場所,要注意衛生、不接觸感染了念珠菌的衣物。還要避免濫用抗生素使陰道內菌群失調,從而無法制約念珠菌生長。

3、優酪乳預防感染:經過臨床實驗證實,喝優酪乳確實可以預防陰道念珠菌的感染。優酪乳含有大量活乳酸菌,可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖,故有抗菌防病的作用。優酪乳不僅物美價廉,且營養豐富,是防病保健的佳品。但是,不要選用果味優酪乳,它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。

男人強身養生功,男人享用一生的強腎固陽秘法

生活中,很多男性,都有鍛煉的習慣,為了增加雄性激素,去做俯臥撐、深蹲、快步走、提肛縮腎、舉重、騎車等,除此之外,還有很多對男性戰鬥力,大有幫助的運動。

蹲馬步(蹲樁)

這是武術學習過程中,必練的一個基礎動作,操作簡單,一學就會,但是,很多人不能堅持,一練就廢。練好馬步對於男性的性功能,有很好的幫助作用。蹲馬步,不僅可以有效鍛煉到腰部力量以及骨盤肌肉,還可以在強化器官功能與性荷爾蒙分泌,雄激素分泌的多寡,會影響性欲的強弱。每天抽取30分鐘,練練蹲馬步,比如看電視的時候,就可以練習蹲馬步,不要再蜷窩在沙發裡了,浪費時間啦!這樣,既可以看電視,又可以強身健體,一舉兩得,何為而不樂呢?!

按摩睾丸

功法:按摩辜丸宜在床上做,如睡前和展起前於床上和被窩裡,兩腿自然伸直,稍分開,搓熱雙手,一手按於小腹(丹田)處,另一手拇食二指將陽物托握於虎口,兩指松攏,固定陰莖,下三指輕輕揉捏辜丸,默數81次。然後左右換手,同徉默數81次。手法須輕、柔、緩、勻,要有舒適感。切忌倚輕倚重。按摩時思想專一,神不外馳。若有陽舉,務求克制。

收功時,一手兜托腎囊,一手沿臍搓圈,順逆各81次。口訣雲「一兜一搓,左右換手,九九之數,其陽不走。」此功簡便易行,持之以恆,堅持練習,對於男子更年期綜合征、陽痰、早洩、不育有良好的防治作用;對推遲衰老、強健體魄、增強青春活力也甚有意義。

心腎相交法

手心搓腳心補腎水,我們千萬不要小瞧了這個方法,這裡面融匯了很深的中醫道理。我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴,而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上,左、右手交叉,用掌心搓腳心,或者用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能,把氣往下引,把上面的虛火拽下來,這樣氣就不會壅在上面,病自然就好了。比如有的人一生氣,時間久不發洩出來的話,氣就全憋在上身,就有可能會造成耳鳴,頭疼,頭暈等問題。那麼,用手心搓腳心有利於我們疏通人體的氣機,氣機順了,經脈通了,耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助於改善睡眠,對有高血壓的病人也非常有好處。

男性補腎的食物有哪些?這幾種食物是補腎元老

擁有健康的身體,可以說是工作忙碌的現代男人最大的心願。因為飲食不正常,心理壓力大等因素導致的各種文明病與職業病層出不窮。要保持健康又沒有太多時間,怎麼辦呢?小編提供了5種男人所必需的食材,詳細介紹了每一種食品健康價值及食用方法,方便在家中辦公室食用,以增進對疾病的抵抗力,進而達到維護健康的目的。希望能夠説明現代男性獲取自己身體所需要的營養,輕鬆改善體質、促進身體健康。

1、蓮子

市場上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,紅蓮子口感較硬,但補腎、補血效果更好;白蓮子口感香糯,健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法,用蓮子心泡茶去心火效果更佳,蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。

2、枸杞子

枸杞子的補腎作用還是比較強的,吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行。陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

3、黑米

黑色入腎經,因此,黑米有滋陰補腎的功效。此外,還可以補益脾胃,益氣活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒細長有光澤,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍為白色,購買時刮除外層之後看裡面的顏色即可區別。黑米的營養主要在皮層,所以,我們食用的是未經精加工的“糙米”,外部有比較堅韌的種皮,不易煮爛,應提前浸泡,或者用高壓鍋煮食。

4、荔枝

中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。

5、羊肉

說到羊肉,大家可能想到的做多的應該就是取暖了,確實在冬天吃羊肉確實可以起到暖身體的作用。但是大家不知道的是,男性吃羊肉其實效果可能更好。羊肉本身不僅營養豐富,而且本身含有一些男性需要的物質,能夠有效地幫助我們身體變得強壯。所以男性假如身體素質不是很好的話,可以在冬天吃一些羊肉,既可以暖身體,還可以滋養身體。但是羊肉比較的性熱,一般不建議在夏天吃,或者是體質熱的人吃羊肉。

五大常見早餐會毀掉你的健康,健康早餐應該這樣選

我們常聽到這樣一句話:“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐!”可見一日三餐,早餐最重要。所以,不吃早餐、早餐品質不佳或早餐方式不對,都容易引起能量和營養素的不足,不但影響早上的學習和工作效率,長此以往也會對身體健康造成一定影響。

因為早餐是提供一天活力的開始,營養豐富的早餐可以維持一天精力充沛,並提高工作和學習效率。有些年輕人習慣不吃早餐,或因晚起不吃早餐,總之,不吃早餐是不愛惜身體的行為。然而,有些人雖然吃早餐,吃的卻是不夠健康的早餐,如漢堡包、燒餅油條或只喝蔬果汁,這些都無法滿足機體需求,長期下來,甚至會危害你的健康。

以下影響健康的早餐不要吃

1、零食早餐

有些上班族吃膩了一成不變的早餐,又不知吃什麼好,乾脆帶個餅乾、巧克力等零食充當早餐。零食多數屬於幹食,對於早晨處於半脫水狀態的人體來說,是不利於消化吸收的。而且餅乾只能提供短暫的能量,不到中午,可能就會出現饑餓或血糖過低現象。因此,零食當早餐吃是很不健康的,早餐應選水分含量多的食物。

2、西式速食

西式速食如漢堡包、油炸雞翅等,一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少速食店也提供門的早餐,如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶,方便快捷而且味道也不錯。

這種西式早餐存在營養不均衡的問題,熱量比較高,但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。

4、剩飯剩菜

不少上班族都會在做晚飯時多做一些,第二天早上做炒飯,或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便,內容豐富,基本與正餐無異,通常被認為營養全面。

但是,剩飯菜隔夜後,蔬菜可能產生亞X(一種致癌物質),吃進去會對*健康產生危害。

5、牛奶水果

為了減肥,很多女性會選擇沒有過多油脂的早餐,甚至簡單的一杯牛奶加一個水果。但是牛奶加水果不僅沒有起到良好的減肥的作用,甚至會因為選擇不當的水果搭配,引發腹脹腹痛。

酸性的水果會把牛奶跟水果中的果酸維生素C結合凝固成塊,嚴重的影響了消化和營養的吸收,也因此引起腹部不適。

適合不同人群的早餐選擇

1.辦公室白領

辦公室白領久坐少動,容易囤積脂肪,所以早餐要儘量低脂。這類人群可以選擇雜糧粥搭配包子,燒餅夾點醬肉和生菜、番茄、黃瓜等,或者加了一個雞蛋或幾片醬肉的麵條、湯粉等。另外,長期面對電腦,上班族可在早餐中加些護眼食物,如橙黃色的蔬果,小番茄、胡蘿蔔等,喝杯枸杞豆漿也不錯。

2.體力勞動者

體力勞動較多的人,比如快遞員、搬運工等,一定要在早餐中有足夠的主食,也可以在早餐中適當多加一些肉類,攝入足夠蛋白質,延長飽腹的時間。

3.努力減肥的人

減肥人群的飲食特點之一是增加膳食纖維攝入,保證蛋白質攝入,同時減少碳水化合物攝入。比較理想的早餐是:少量麵條加綠葉菜、蘑菇絲、豆腐千張絲、黃豆芽,1個雞蛋,加1茶匙香油煮成湯麵,配1個桃或蘋果。這款湯麵中,關鍵是麵條的量要少,而是多加一些絲狀的配菜,這樣既有麵條的口感,有足夠的飽腹感,還攝取了更多膳食纖維,利於減肥。