男性尿路感染怎麼辦,有什麽症狀?

一般來說,由於男性的尿道比女性的長而且狹窄,所以很少受到細菌的感染,但是,男性如果不注重個人的生活衛生以及性衛生的話,也有可能引起尿路感染,所以在早期的時候發現一些相應的尿路感染症狀可以早期預防、早期治療,以防疾病的發生發展。下面讓我們具體來看一看尿路感染吧。

1、誘發泌尿生殖感染疾病,常可引起睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎等。

2、導致男性不育,男性尿路感染可影響精子的生成和運輸以及造成精子活力低、畸形率高,甚至可因睾丸炎症引起睾丸萎縮,造成少精症或導致輸精管梗阻,造成無精症,進而導致男性不育。

3、造成性功能障礙,男性尿路感染還可不同程度的影響泌尿道、性腺、附屬性腺以及外生殖器的正常功能,對性生活的影響也非常大,會導致性慾低下或性功能障礙。

4、降低*免疫力,男性泌尿感染也會降低身體免疫力,增加患者精神壓力,誘發其它疾病。

5、誘發其他疾病.男性尿道炎還可能併發睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊腺炎、附睾結節、輸卵管梗阻,精子數量質量都降低,陽痿、早洩等。

6、造成尿道狹窄.射精的障礙.因尿道炎導致尿道狹窄和射精功能障礙尿道感染可以直接影響尿道的上皮,在感染的局部形成疤痕.這種情況嚴重時可成尿道狹窄,造成排尿困難,同時也可以造成射精的障礙。

一般來說,尿路感染最原始、最早期的症狀就是尿頻、尿急和尿痛這三個症狀,如果在早期的時候就發現這個症狀而沒有其他病變表現的話,就應該趕緊就醫治療,不要等到出現血尿、腰背疼痛的時候才想著去治,這個時候疾病可能已經發展擴散到全身而引起嚴重的疾病了。

性生活過度,如何通過食療滋養調補

日常生活中,房事也要有規律性,如果還是沒有規律性,房事頻繁,就會損耗陰精,使人們的身體出現腎虛,嚴重危害人的身體健康,出現這種情況之後,大部分的人可以通過食療的方法來補氣滋陰固精,下面就給大家推薦一下補氣滋陰固精的6大食療方法,

對於有頻繁性生活習慣者,則可根據其實際情況,制定相應的食療配方。

(1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。

(2)海參30克、黑芝麻60克燉服。

(3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

(4)肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣, 加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食時加少許薑、蔥、鹽調味服。

(5)桑葚、桂圓肉、大棗各250克,煮爛去渣留汁,濃縮再加適量白糖熬至拔絲,傾倒在乾淨的大理石或不鏽鋼板上,抹平,冷卻後切塊常服。

(6)主料:小羊肉500克,當歸20克。

輔料:生薑30克,食鹽、味精、胡椒粉各少許。

做法:小羊肉洗去血水切塊;當歸切片、加水適量,同煮至熟,加食鹽、味精、胡椒粉等調味即可。

用法:佐餐食用,吃肉喝湯,每日1份分1-3次全部吃完。

適用:適應于男子房事過度,陽氣不足,血虛寒冷之證。

功效:本方具有溫陽補肝,養血生精之功。

男人常說的謊言,女人別太當真,認真你就輸了

俗話說:“寧可相信世界上有鬼,不要相信男人那張嘴。”這話雖然聽起來有些偏激,但卻真真切切地反應了一個現實——男人很多時候說的話並不可信。生活中,每個女人都一定有過被男人欺騙的經歷,男人們的謊言也可謂是花樣百出,叫人防不勝防。

謊言一、你真的不胖

女人總喜歡用話來試探男人的心,男人一旦放鬆警惕講出實話,接下來就有好果子吃了。其中最常見的問題就是“我最近好像胖了”,這時最標準的答案就是“不,你看起來不胖”,雖然男人在說這話時撒了點小謊,但是能讓你得到心理安慰,也算是善意的謊言。

謊言二、“這件事咱們以後再談。”

大多數男人會用這句話結束夫妻爭論或防止矛盾升級。大多數情況下,男人其實不是真的想“以後再談這件事”,或者說,他們壓根就不想再談到這件事。這種“冷處理”可以給雙方一定時間明白一個道理:為雞毛蒜皮的事情大吵大鬧不值得。

謊言三:“我不想別的女人。”

為了不傷害女人,男人往往對女人說“我不想別的女人”或“我從來沒見過比你更漂亮的女人。”但其實,心理學家表示,在面對雜誌上的美女時,男人時常想入非非。

謊言四:“我會讓你一生都幸福和快樂”

男人說這話時要麼喝醉了酒,要麼被眼下的幸福沖昏了頭腦。如果你不能讓他繼續幸福和快樂甚至成了他的累贅,他恨不得像甩掉粘在手上的口香糖一樣早點把你甩掉,所以,如果你和他同居不小心“有了”,當你羞中帶喜地說:“親愛的,我們結婚吧。”男人會推辭:“你看我要事業沒事業,要錢沒錢,讓你這樣嫁給我,我心不安啊。”“新壞男人”很會製造和享用生活的各種樂趣,但他們不願承擔與之相關的責任和後果,就像某些走穴的明星,喜歡數出場費,但沒有主動上稅的習慣。

謊言五:“我永遠也不會對你撒謊。”

這是男人所說的使女人消除疑慮的浪漫話語,因為有時女人真正想要的就是好萊塢電影似的對白。但即使他想這麼做——我們說的時候,通常是想這麼做的。他真能做得到嗎?但有一點可以肯定,他希望有一個好萊塢電影式的幸福完美的結局。但是謊言是我們生活中的一部分,人生在世有很多無可奈何,有些事不得不說謊,但是只要無關原則,女人還是該多加體諒。

謊言六:“我會永遠愛你的”

戀愛中的女人時常患得患失,會覺得沒有安全感,於是或是出於安慰,或是真情表達,男人總是特別愛說“我會永遠愛你的”這句話。

戀愛的時候,都希望可以一生一世,沒有人會懷疑對方相許終生的誓言。

可誰能說得清永遠。這個世界每天都在變,更何況原本就複雜多變的人心?

你可以相信他在和你說這句話時的真心,當時的他確實是愛你的,也確實願意和你一生一世,但你不要相信他真的會永遠愛你。

明天的事都沒有人說得清,更何況永遠。

你可以感動,可以為他的用心喝彩,但你不要信以為真,就此沉淪。

不懷疑男人說這句話時的真心,但也不要相信他真的能夠做到。

前列腺炎危害有多大,應該怎麼預防前列腺炎?

前列腺炎(prostatitis)危害是指由前列腺炎而帶來的危害。前列腺炎的症狀表現不一、帶給患者很大的痛苦,危害主要為尿道症狀、疼痛、性功能異常、神經系統症狀四方面。

一、前列腺炎有哪些危害

1、影響正常生活

由於炎症的刺激,產生一系列癥狀,如腰骶、會陰、睾丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。

2、影響性功能

由於疾病長期未能治癒,各種癥狀和不適在性交後加重,或直接影響性生活的感受和質量,對患者造成一種惡性刺激,漸漸出現一種厭惡感,導致陽萎、早洩等現象。

3、影響生育

長期的慢性炎症,使前列腺液成分發生變化,前列腺分泌功能受到影響,進而影響*的液化時間,精子活力下降,可以導致男性不育。

4、引起精神異常

正常情況下,前列腺能分泌多種活性物質。由於前列腺發生炎症,內分泌失調,可引起神經衰弱,以致精神發生異常;亦可出現失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。

二、如何預防前列腺炎

中青年男性是前列腺炎的主力軍:專家指出日常飲食可以輔助治療前列腺炎,隨著社會壓力的增大以及男女觀念的開放,越來越多年輕男性患上前列腺炎,痛苦不堪。其實日常飲食可輔助治療前列腺炎,前列腺炎重在預防,預防又於食物最為重要,病從口入,健康也是從口入

1、多喝水

每天多喝水,既可以預防前列腺炎,又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液會排放到尿道口,這種前列腺液在尿道呆的時間越長,越可能誘發誘發前列腺感染,排尿時可以排出前列腺液,經常喝水則會增加*排尿次數

2、避免久坐

不少上班族都需要長時間坐著,這樣會對會陰部造成擠壓,長時間的擠壓會影響下身的血液循環,對前列腺也會造成影響,容易引起前列腺腺管阻塞,誘發前列腺炎。因此上班族在工作間隙要盡量多起來活動,也不要長時間固定一個坐姿,可以適當改變一下姿勢,這樣有助促進下身的血液循環,預防疾病發生。

3、清淡飲食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血;節制房事,禁忌性交中斷,可減輕前列腺充血。

4、適量運動,不宜長時間騎馬、騎車和久坐,辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血。

男人射精過快,早洩是怎麼回事?

男人的痛莫過於早洩,這是指性愛時過早射精,不能進行正常性生活的一種疾病,就是我們經常說的早射、秒射,在男性朋友中發病率很高。它會令很多男性產生自卑,壓抑心理。使男女雙方性生活得不到滿足,從而影響到自身和對方的心情,影響雙方的感情,影響家庭的穩定,影響到生育大事。

1、過度手淫導致早洩

手淫的時候,絕大部分的男性都是害怕會被別人或者是家人發現,因此匆匆忙忙,如此一來往往就會導致出現早洩,過度手淫和過渡射精導致大量生長發育所需的荷爾蒙流失。同時給正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害,前列腺的尿道和射精管接合處神經被磨損。這些損傷通常導致早洩。有過這樣經歷的青少年,往往在最初性接觸中表現很衝動,但無法勃起,即使勃起也表現無力,很快就出現早洩。

2、性經驗不足導致的早洩

臨床上有部分的患者出現早洩是由於性經驗不足而導致的,如果平時沒有過度手淫惡習,也沒有經常的遺精,那性器官因分泌刺激所產生的*會達到一定的量;加上與女友在一起時的激動,*的產量比平時增多,故性交時就容易誘發早洩現象。這是一種能量的釋放過程。

3、心理與社會因素引起的早洩

如今生活節奏快,很多人長期的處於來自各方面的壓力中,在加之複雜的人際關係,導致人們生活沒有規律,性生活的時候也不能完全的投入,或者是在早洩的緊張、焦慮等等這些,都是會導致早洩疾病出現!

目前臨床上為常見的治療方法,莫過於包皮環切和背神經阻斷。實際上,由於絕大多數男性早洩,都是由前列腺炎引起的,包皮環切和背神經阻斷,對於前列腺炎,又起不到實質性的治療效果,故此,對於絕大多數存在早洩問題的男性而言,並不適合將所有的希望都寄託在包皮環切和背神經阻斷上面。除此之外,由於包皮環切和背神經阻斷,尤其是背神經阻斷,對於男性的陰莖會造成直接的損傷,因而很容易影響到陰莖的各項正常生理功能,譬如勃起的功能、感受和傳導性刺激的功能等。

沒有性生活也會得婦科病,未婚女性常見婦科病

婦科疾病,是女性的常見病、多發病,在全球範圍內是一個高發病,70%以上的已婚婦女患有婦科病。婦科病包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等,而且容易反復發作、久治不愈,著實是讓人煩惱。

很多人都認為婦科病一定與性生活有關,甚至有的人還認為有婦科病的女性私生活不檢點。這其實是很無知的言論,因為與性生活有關的婦科病只是婦科病的一部分,而且婦科病的發病率是很高的。

女性的生殖系統是開放式的結構,很容易被細菌、病菌感染,而且尿道和陰道離得非常近,也容易發生交叉感染。

婦科病裡面最常見的就是陰道炎,陰道炎的發病率也是很高的。如果私處的衛生沒有做好,免疫力下降,甚至是和陰道炎患者的內褲一起洗,都會導致陰道炎。

然後是宮頸糜爛,有的人認為宮頸糜爛是因為私生活混亂,這也是錯的。宮頸糜爛其實是一種正常的生理現象,主要受女性體內雌激素的影響,與性生活是完全無關的。一般如果沒有伴隨其他的宮頸病變,是不需要治療的。

還有盆腔炎,很多因素都會導致盆腔炎,如果衛生巾不乾淨、經期盆浴、宮頸手術感染,都會導致盆腔炎。盆腔炎對健康的危害是比較大的,需要儘快去醫院治療。

最後是私處長痘,女性的私處和腋窩一樣,很容易出汗,容易長出小疙瘩,如果私處有擦傷,在潮濕環境下,也會長出小疙瘩。這種情況,不能濫用抗生素和陰道洗液,一定要保持私處的乾爽透氣,穿純棉內褲,不要吃辛辣刺激的。

未婚女性常得的婦科病:

1、外陰炎、陰道炎:外陰炎和陰道炎的很多患者都是沒有夫妻生活的年輕女性,而患病原因大多是不注意個人衛生,或者長期穿化纖內褲、丁字褲等不合適的內褲導致摩擦、損傷,或者在公共游泳池游泳,或者使用了公共場所的浴巾等物品造成感染,使之出現炎症、瘙癢等婦科病。

2、盆腔炎:很多年輕未婚女性得盆腔炎,主要原因還是不注意個人衛生,特別是經期免疫力低下時,又不注意衛生,不勤換衛生巾,坐浴不潔等原因,或者平時穿著過緊的內褲、牛仔褲,化纖內褲,不注意清洗外陰,病菌就會容易經過陰道入侵盆腔而引起炎症。

所以年輕的女性朋友不但要打扮好外表,更要做好私下的衛生工作。外表光鮮亮麗,私底下邋裡邋遢,很容易得婦科病。內褲建議選擇純棉的,寬鬆舒適的,勤換洗,最好一日一換洗。

3、宮頸炎:本來已婚女性是宮頸炎的“主力軍”,但是隨著思想觀念的開放,性生活的提前、頻繁的流產、個人不愛衛生,使很多未婚女性也得了宮頸炎。近幾年,宮頸炎的年輕化趨勢非常明顯。年輕女性要愛護好自己的身體,除了愛衛生,更要自愛。

4、子宮內膜異位症:月經來潮後,女性都有可能發生子宮內膜異位症,主要是經血倒流入輸卵管或腹腔而引起。通常表現為痛經,還有部分會表現為月經失調,如月經週期紊亂、經量增多等情況。所以對於痛經也要引起重視,不要以為忍忍就過了,應該去醫院檢查下是否為子宮內膜異位症。

5、青春期功能性子宮出血:主要是因為青春期卵巢功能還未正常,或者存在較大的精神壓力,或者內分泌紊亂、營養不良,比如缺鐵、貧血等原因造成。主要表現為陰道不規則出血,月經紊亂:週期不固定 ,時長時短,或經期延長,出血量有時多有時少,多時止不住。出現青春期功能性子宮出血,一定要及早去醫院就診。以免影響心理、身體健康。

不可不知!女人最反感男人九大行為

生活中,有很多男人的行為都會讓女人感動特別的反感。不過一些男人卻是不自知,男人該多做些討女人歡心的事,少做一些讓女人反感的事;女人都是敏感而細膩的,你一個不經意的行為表現,可能會討她歡心,也有可能讓她反感,女人最反感男人以下行為,尤其是第一種,你都知道嗎?

一、不守信

答應的事情就會去做,要麼就堅決不答應,答應的事情不是特殊情況1秒也不要拖延,寧可提早完成,即使是非常小的事情。

二、脾氣暴

有次,我倆吃飯時他向我講述最近失戀的一次經歷。我默默聽完后,發現確實是他的錯。為此,對他在戀愛中的某些行為進行了批評與修正。原本以為他會耐心的聽進去,沒想到他竟然莫名的朝我發火,還說我們都不理解他。當時,我就想甩筷子走人,最終,還是在沉默中選擇了將飯局結束。按理說,他邀我吃飯,向我傾訴,他應該付飯錢,結果還是我付的飯錢。當時我也就呵呵了。

三、不衛生

球館工作時間和咱們上班時間有所區別。球館一般下午三點開門,晚上九點左右關門。鄰居家孩子每天通常會睡到中午12點才起床,起床后,臉不洗,牙不刷,就打開電腦玩遊戲。每次都會掐著時間去球館。我告訴他,你好歹也是一個小老闆,要注意自己的形象。但是他會冷不丁的告訴我,收拾乾淨了給誰看呀。想問這樣的男人,女人有和其上床的慾望嗎?

四、太自私

無論是愛情或者友情,都需要淡水長流,千萬不要用人者靠前,不用人靠後。在鄰居家男孩失戀那段時間,他每天都會圍著我讓我幫他寬心。有一段時間,他不再主動給我打電話。我以為他已經走出了失戀陰影。沒想到還不到一周的時間,他又頻繁給我打電話並告訴我,他和最近一任女友複合后又分手了。我問啥原因。他說對方告知他他們不合適,源於他照顧不到對方的感受。

五、太花心

關於鄰居家孩子花心的事情是我從他媽媽那裡聽來的。他媽媽告訴我,曾經有段時間,這孩子同時周旋在三個女人之間,其中有兩個愛他的,一個他愛的,最終,精力透支,選擇了他愛的女人,想來一份專一的愛情。怎知該女在得知他戀愛期間又劈腿行為時,立刻把他踹了。最終,他還是敗給了自己的精明與花心。同理,作為已婚男人也不要輕言出軌,到時候誰踹誰,還真不好說。

六、愛吹牛

鄰居家孩子打羽毛球技術在我們生活的城市確實數一數二,卻不謙虛,尤其參加比賽時,總認為技術一流,根本不尊重球網那邊的對手,並時常在我面前吹自己球技高明。前段時間,有個省級羽毛球比賽,我帶他去練手,沒想到不到半小時功夫,就被對方拉下馬,為此首輪淘汰。其實,我並不是故意讓他參加比賽受打擊,而是想用一種經歷讓他明白人外有人,但是他卻沒看透我的用意,依然自以為是。

七、沒擔當

前段時間下大雨,球館漏水,鋪的塑膠地板全被水浸泡。作為正常人的思維,應該以最快的速度將積水清除乾淨,他倒好,坐在沙發上抽悶菸,並抱怨房東種種不是。從他的表現,我看到的是一個男人的不夠擔當,因為遇事後,不立刻去解決,反倒喜歡抱怨。最終,還是在我的提醒與幫助下,才將塑膠地板上的積水清理乾淨。完后,他連一聲謝謝都沒有說。

八、不進取

人嘛,在失戀之後總會胡思亂想。鄰居家孩子曾對我說,他想再瘦一點,憑藉自己的俊朗臉蛋兼職做平面模特,還說要做微商。我告知他:你現在擁有的事業就非常有錢途,關鍵是要用心經營球館。但他聽不進去。之後幾天,他健身很辛苦,我以為這小子真下了橫心,然而,堅持到第四天,他還是選擇了放棄。重新回歸到他黑睡大明起的狀態。

九、總是衣冠不整

作為男人,不必穿得像男模特兒,但與女人相處,至少不能衣冠不整,否則也是讓女人反感和討厭的。作為女人,如果發現男人對自己衣著不拘小節,就應當勸他改善。你可以說:我希望你穿的衣服能恰當表現你的魅力。”然後陪他去購買,並幫助他挑選衣服。他穿了你選購的衣服來見你,再讚揚他,以後他便會注意衣著了。

什麽是前列腺增生,最好治疗方法是什麽?

前列腺肥大又稱前列腺增生。主要表現為兩組症狀,一類是膀胱刺激症狀;另一類是因增生前列腺阻塞尿路產生的梗阻性症狀。膀胱刺激症狀:尿頻、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。尿頻是前列腺增生的早期信號,尤其夜尿次數增多更有臨床意義。該病有三個主要特徵:前列腺體積增大;膀胱出口阻塞;有排尿困難、尿頻、 尿急等下尿路症狀。如果發現症狀,建議及時去醫院進行檢查,治療。以免耽誤病情,影響健康。

前列腺增生的患者可以選擇藥物治療,也可以選擇手術治療,如果前列腺增生比較嚴重,可以考慮手術切除治療,但是必須要做好術前的準備工作,也要做好術后的護理工作,前列腺增生的患者飲食要合理,術后要選擇營養豐富的食物,能讓身體更快的恢復

治療方法:

1.前列腺較小,癥狀較輕,殘尿<60毫升者可採用藥物治療,

2.殘尿>60毫升者,可採用經尿道前列腺電切除術,經尿道前列腺鐳射切除術,經尿道球囊擴張術,

3.前列腺增生症Ⅲ度以上者 採用前列腺開放摘除手術。

前列腺增生症的治療方法很多,究竟採用何種方法治療,應根據病人的具體情況決定,如病人年齡,心血管情況,前列腺的大小,家庭經濟情況等綜合考慮,若前列腺增生癥狀不重,家庭經濟情況允許長期服藥,則以藥物治療為好。

如果前列腺增生症的癥狀較重,建議早點行前列腺電切術,手術不需開刀,手術出血少,術后無明顯痛苦,恢復快,是目前比較理想的方法,太大的前列腺應行手術切除,手術方法很多,目前認為以恥骨后保留尿道的方法比較好,手術中創傷較小,出血少,手術后恢復快。如果身體情況比較差,不能耐受手術的前列腺增生症患者,則可以在前列腺尿道部放置網狀記憶合金支架管,手術簡單,幾分鐘可以放好,術后立即可以排尿,長期保留體內。

睡姿不正確真會影響男人性功能嗎?

我們人生命中的1/3時間都是在睡眠中度過,所以睡眠對身體是非常重要的。而對男性來講,睡眠不僅對身體健康有影響,還會影響性功能,例如不良的睡姿會損傷生殖器,減弱陰莖勃起強度,如果你睡覺的時候存在下面的這些問題,你的性功能會很受傷。

男人睡不好,影響性生活

床太軟:減弱性力量

睡覺時床墊太軟,會造成身體中間部位下陷,軀幹構成弧形,使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重,增加腰椎生理彎度,長期下去會引起腰背疼痛。同時,睡軟床肌肉不能獲得充分放鬆,久而久之,會影響性愛時肌肉的力量。

性愛中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其對男性來說,採用男上女下和側卧位姿勢時,男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛力度。腰部一旦受損,很容易影響性愛動作。

支招:床墊軟硬要適度,一般以躺在床上能讓身體各部位感覺妥帖,腰部能得到良好支撐為宜。此外,沒有噪音、床較大、床品整潔等因素,也有助於提升性生活質量。

趴著睡:損傷生殖器

在所有睡眠姿勢中,趴著睡被認為是最不利健康的。男性在床上趴著睡,會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精,影響正常工作和生活,還會使陰囊溫度升高,對精子生長不利。女性趴在床上睡,很有可能導致乳房畸形。

在辦公桌上趴著休息,會壓迫頸動脈,造成交感神經功能障礙,大腦缺血缺氧,出現頭痛、頭暈等癥狀,進而影響性慾。

支招:睡眠姿勢以舒適自然最為適宜,夫妻性生活后,丈夫可從妻子身後環抱著她入睡,使雙方身體充分接觸,又不壓迫心臟,有利於促進夫妻感情和提高睡眠質量。如果雙方都比較疲憊,背對背側卧睡也是不錯的選擇。

枕頭高:影響勃起度

我們常說“高枕無憂”,但日本睡眠研究者通過對近百位不同年齡的已婚者進行調查發現,枕頭太高,會影響性功能。

首先,長期枕頭過高,容易導致腦部血液循環不暢,使腦垂體分泌性激素的功能下降,可能進一步影響性慾。其次,枕頭太高時,容易使心臟受到壓迫,影響血液循環,而長期血液供給不足,有可能導致男性勃起功能障礙。再次,枕頭高會影響頸椎健康,嚴重時會影響性興奮的神經傳導,進而降低性敏感度,容易引發性冷淡。最後,枕頭高容易使氣管不通暢,加重打鼾,導致體內缺氧,影響雙方睡眠質量,對性功能也造成不良影響。

支招:要根據自己的身高、體型選擇高度合適的枕頭。以仰卧時頭與軀幹保持水平為宜,即仰卧時枕高一拳,側卧時枕高一拳半。枕頭的長度最好比肩膀寬一些,過小的枕頭也會影響睡眠質量。材質上,一定要選擇軟一點的棉質枕頭,枕上去后要有收縮彈性,如蕎麥枕。

睡太晚:當心性早衰

隨著生活多元化,“夜貓子”一族越來越多。此前,一項調查顯示,超過八成人有晚睡習慣,近七成人因此出現健康問題。熬夜對健康有諸多危害,容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”,二三十歲的人,性能力還趕不上五六十歲的中老年人。

對男性而言,睡得太晚會導致清晨無勃起,性生活時缺乏激情,總是無精打采,性愛持久度低。對女性而言,熬夜會使陰道缺乏潤滑,性愛時變得遲緩,皮膚、身材變差,降低性自信。

支招:要規律睡眠時間,盡量在11點前入睡,睡覺前盡量不要玩手機、看電視等。一些性愛專家建議裸睡,認為這樣*更放鬆,還有利於增強身體免疫能力,能最大限度地消除疲勞。用睡眠維持旺盛的性能力,最佳狀態是保持7~8小時的睡眠時間,晚睡者也要保證全天睡眠時間達到6小時。

左側臥:影響勃起能力

由於心臟位於身體左側,當男性採取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠品質不佳。而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液迴圈會變慢,包括生殖器官的血液迴圈,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。

 

男人小心睾丸癌,越早防治易治癒

睾丸腫瘤(tumor of testis)又稱睾丸癌是泌尿外科中常見的腫瘤之一。睾丸腫瘤分原發性和繼發性兩類,絕大多數都是原發的,繼發性極為罕見。睾丸腫瘤幾乎都是惡性的,其中生殖細胞腫瘤占90%~95%,非生殖細胞腫瘤占5%~10%。生殖細胞腫瘤中以精原細胞瘤最常見,約占睾丸原發性腫瘤的40%~50%,胚胎性癌次之,約為20%~30%,再次為畸胎瘤,約為10%左右,其他細胞類型睾丸腫瘤少見

20歲至40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。如果發現及時,該病的治癒率達85%。

男性平時應經常自查性器官,最好是在溫水澡後進行,如果發現皮膚上有鼓起的小包,應立即去醫院檢查。

預防方法:

不要病重才去醫院

很多男性嫌看病麻煩,據統計,80%的重病患者承認,自己就是由於長期不就醫,以致小病誤成大病,貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。

盡量少吃油膩和油炸食物

男人的口味一般都較重,愛吃油膩和油炸食物,這樣容易增加患血管疾病的危險。

因此,應多吃些清淡食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這樣能降低膽固醇含量。

不抽菸最佳

吸菸會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒菸,一時戒不了應多吃胡蘿蔔、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等,經常喝茶。

關心自己身上的痣

身上的痣如果不再增加或出血,痣本身不會有什麼危險。要經常注意自己的痣有沒有異常現象,避免痣的惡變帶來嚴重後果。

保持一定的體力活動

現代男性的體力活動越來越少,發胖人群逐年增加,多餘的體重會對心臟和關節造成很大負擔。因此,男性最好經常散步,經常參加體育鍛煉。

了解家族病史很重要

據現代醫學證實,許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史,做到心中有數及時預防,並有針對性地做好日常保健工作。

大多数睾丸癌患者因睾丸肿胀就诊。伴随症状包括沉重感或疼痛。剧烈疼痛罕见。因为睾丸癌患者通常导致精子数量减低,偶尔患者会以不育就诊。约25%的患者由于肿瘤转移所引起的症状而就诊。转移灶的临床表现包括背部疼痛,气短,胸痛,或咯血等。

大多數睾丸癌患者因睾丸腫脹就診。伴隨症狀包括沉重感或疼痛。劇烈疼痛罕見。因為睾丸癌患者通常導致精子數量減低,偶爾患者會以不育就診。約25%的患者由於腫瘤轉移所引起的症狀而就診。轉移灶的臨床表現包括背部疼痛,氣短,胸痛,或咯血等。

 

二、睾丸癌的症狀特徵

1.睾丸出現無痛的腫塊:手觸摸睾丸像石塊狀,質地很硬,這與普通睾丸發生炎症時睾丸呈均勻性腫脹和質地較軟有顯著差別。儘管睾丸很硬,但按摸時並無疼痛,這與睾丸炎也是不同的。

2.陰囊有沉重感:由於睾腫瘤是腫瘤細胞大量生長形成,所以是一個實質性腫塊,生長到一定程度後,睾丸的重量驟增,患者會有沉重的下墜感覺,甚至影響行走。如果用手托起睾丸,猶如托著石頭一般,有一定的重量感。

3.睾丸腫大:這是腫瘤細胞漫無止境地大量繁殖增生的結果。腫大的形狀並不均勻,有時很不規則,或有腫瘤的一側睾丸可以腫大突出得格外明顯。

4.疼痛:男性下腹部,後背或腹股溝(大腿和腹部的連接部位)部位疼痛;

5.陰囊裡液體突然增多