男性出現更年期的原因是什麼?更年期的症狀有哪些?

男士也是女性更年期,一般覺得,男士在進到50歲之後,男士性激素構造與作用會出現一個由盛到衰的演化全過程。在這裡一時期,男性睾丸的淨重降低,容積縮小,精小管管剛開始委縮,造精上皮細胞變軟,造精作用出現阻礙。

因為男性睾丸精曲動脈硬化,氧供應不夠,造成精曲靜脈中與男性激素相關的酶系統特異性減少,另外,在男人睾丸作用慢慢衰落的全過程中,腦垂體促性腺素遲緩降低,其作用與女性激素是平行面的。

因為男性睾丸質間體細胞的轉性性轉變,對促性腺素的回復變弱,進而使男性睾丸質間體細胞造成雄激素作用變弱,從而取決於雄激素的附宰與附設性激素也剛開始逐漸衰退。

男性出現更年期的原因

對男性來說,雄激素是重要的生殖激素,睾丸間質細胞合成的睾酮是雄激素的主要來源。由胚胎發育到衰老,然後死亡,雄激素參與全部的生理活動,同時貫穿男性一生。胚胎期胎兒性別分化,性器官發育以及精子生成和成熟,第二性征發育、性欲和性功能維持等都離不開雄激素。

男性更年期在醫學上被稱為遲發性性腺功能減退症,這跟雄性激素脫離不了幹係,易發生在中老年男性身上,是因為雄激素缺乏所引起的內分泌和代謝性疾病。上了年紀後,中老年男性雄激素水準降低,從而使得身體多器官功能退化和障礙。

男士在進到50歲之後,性激素構造與作用會出現一個由盛到衰的演化全過程。男人更年期的症狀有哪些?

第一,植物神經紊亂綜合征。表現為煩熱、頭暈、胸悶、心悸、氣短、頭痛、黑點,有些男性總是感到四肢發冷。

第二,精神和神經症狀。神經過敏、不耐煩、脾氣、倦怠、抑鬱、記憶、思維和集中、睡眠、失眠、興趣、麻木、刺痛、不安或恐怖、孤獨、缺乏自信、容易糾纏瑣事、頭暈、耳鳴、頭暈、感覺遲鈍。

第三,性功能衰退.男性處於更年期最明顯的症狀就是性功能會衰退,而且隨著年齡的不斷增加,男性的雄性激素也會逐漸的下降,自然也會產生性欲下降,性次數減少,陰莖勃起能力障礙等這些問題,有些患者甚至還有睾丸萎縮等這些症狀。

第四,泌尿系統症狀。更年期男性腎小球的濾過功能減低,前列腺不同程度增生,導致夜尿增多,小便無力、小便淋漓不斷等。另外心腎不交表現為心煩失眠,心悸不安,眩暈,腰酸健忘等不適。

第五,皮膚開始老化。由於脂肪和彈性組織逐漸減少,面部皺紋開始逐漸增加。然後頸部、手腳的皮膚會越來越鬆弛下垂。

第六,心血管老化、血管彈性差、硬化、動脈硬化、心腦血管問題可能陸續出現。

中醫有哪些方法來改善長痘痘?

青春痘是比較常見的症狀,很多人都會出現長痘痘的現象,出現長痘痘的原因也是很多的,患者應該注一些好的方法來改善長痘痘的症狀,一般在中醫治療這方面效果是不錯的,患者應該注意合理治療一些比較好的偏方對於疾病是很有幫助的。

青春痘的產生跟身體的很多原因是有關係的,很多青春期的少男少女們都會有長青春痘的煩惱。青春痘的出現需要注意合理的改善是必要的,一些合理的改善方法對於疾病來說是很有幫助的,中醫在這方面就是不錯的,那中醫有哪些祛除青春痘的偏方呢?

單一的中藥治療
當歸苦參丸由當歸、苦參等中藥所組成,用藥後可起到涼血、祛濕的療效,服用本品後可改善青春痘患者的病情,從而改善皮膚表面的丘疹或是結節。每位患者需遵醫囑口服用藥,一般情況下一日服用兩次,但要注意劑量方面的調整,用藥後不宜同時服用溫熱性的藥物。

全身治療:

  ①抗生素類如四環素,目前作為青春痘口服治療的首選藥物。其他可選用紅黴素、阿奇黴素、多西環素、克拉黴素、複方新諾明、左氧氟沙星等。

  ②維A酸類藥物可選用異維A酸(泰爾絲)及維胺脂膠囊(三蕊)。

  ③雄激素抑制劑,如環丙孕酮醋酸酯、螺內酯(安體舒通)。

  ④還可選用B族維生素、鋅製劑、丹參酮、氨苯碸等。

中醫方劑治療
桃仁二陳湯是一種療效顯著的中藥方劑,按規定劑量用藥可起到和營、化痰、散結的療效,從而降低青春痘的危害性,促進皮膚健康的危害性。本方劑由桃仁、丹參、象貝母、制半夏等中藥成分組成,患者需將上述藥物加入到清水中進行煎煮,每位患者一日用藥一劑即可。

地骨皮祛痘
取地骨皮適量,將其焙乾後研成細末狀,撒在長痘痘的地方,每天做2—3次。一般情況下,3—5日即可痊癒。也可以試試伊華濃祛痘精華。是祛痘最快最簡便的方法,剛長痘痘馬上用隔天就好。

胡蘿蔔祛痘
準備新鮮的胡蘿蔔5000克(十斤?!我算錯了還是方子寫錯了?),將胡蘿蔔煮熟,包在乾淨的紗布裡取汁,再熬成糊狀,最後塗在長痘的地方或乾脆整張臉,塗至銅錢那麼厚(看來買十斤是沒錯了),每日做2—3次。用這個方法一般兩三天就能痊癒。

優酪乳祛痘
濃稠的優酪乳總是喝不乾淨,直接丟掉可惜,用來對付痘印吧!晚飯後把喝剩的優酪乳滴在準備好的少量珍珠粉裡,攪勻後塗在有痘印的地方,可以直接去睡覺了,第二天洗掉就行了。

白糖+洗面乳
每天早晚洗臉時,取適量的白糖和洗面乳混合在一起,然後塗在在臉上,輕輕的磨擦,一周之後就可以見到效果,簡單祛痘,快速有效。

青春痘患者要遵醫囑使用治療藥物,還要注意皮損部位的衛生,瘙癢嚴重者不宜進行抓撓,否則會引發皮膚感染出現。此外,在用藥期間要掌握治療藥物的劑量、用法,還要提防藥物不良反應的出現。如患者的皮損恢復良好,可適當進行戶外鍛煉,但不能進行劇烈運動。

中藥治療陽痿的方法有哪些呢?

男人隨著各方面的壓力加大,很容易就會患上陽痿,男人出現陽痿不只影響健康,在心理上也造成很大的壓力,對夫妻感情也不利,同時對於育齡期的男性來說,還會因此而不育,因此對於男人陽痿要及時防治。不及時治療就會出現更多的危害,因此對於陽痿一定要及早發現及早治療,那麼治療陽痿方法有那些呢?中藥偏方治療陽痿。

一、壯陽起痿湯:北黃芪 ,黨參 ,淫羊藿 ,巴戟天 ,肉蓯蓉 ,五味子 ,枸杞子 ,菟絲子 ,仙茅 ,山茱萸 ,熟地黃 ,鎖陽,各適量,加水煎兩次後分兩次服,同時送服至寶三鞭丸一粒。適合腎氣虛型陽痿者。

二、振痿湯:淫羊藿 ,韭菜子、陽起石 ,枸杞子 ,熟地黃 ,人參 ,蛤蚧,各適量,水煎服,半月為一療程,一般一到三個療程即可改善陽痿現象。腎氣虛型陽痿者可選擇。

三、興陽丹:生黃芪 ,當歸、山藥、茯苓、韭菜子、淫羊藿、巴戟天、黃柏 ,白芍 ,蜈-蚣 ,鹿角膠、胎盤粉 ,海狗腎 ,精硫黃 ,制馬錢子,各適量,把這些藥物都研為細末後混合後入膠囊,每次取適量服用,一天服兩次,可用溫開水或是少量黃酒沖服,半個月為一療程,注意服藥期間多飲水,戒房事,可治腎氣虛型陽痿。

四、蛇起湯:蛇床子 ,淫羊藿 ,陽起石 ,遠志 ,五味子,各適量,水煎兩次服兩次服用,如寒者可加肉桂 、淡附子,如有遺精、早洩現象的,可加金櫻子 、桑螵蛸。適合命門火衰型陽痿者。

五、三子補陽湯:金櫻子 ,淫羊蒙 ,菟絲子 ,構杞子 ,破故紙 ,熟地黃 ,肉蓯蓉 ,續斷 ,黨參 ,狗脊 ,仙茅,各適量,水煎後分兩次服,適合命門火衰型陽痿者。

肝經濕熱證.治法清熱利濕。方藥龍膽瀉肝東加蛇床子。方中龍膽草瀉肝經實火,以柴胡為肝使,以甘草緩肝急,佐以茯苓、梔子、木通、澤瀉、車前子清熱利濕,使諸濕熱從小便而去,蛇床子燥濕以助陽。加當歸、生地以養肝。該方妙在瀉肝之劑而反佐補肝之藥,蓋肝為藏血之髒,補血即所以補肝。蛇床子辛苦燥濕,專治陽痿。

瘀血阻絡證.治法活血化瘀通絡。方藥蜈蚣達絡湯。方中蜈蚣為君藥,通瘀達絡,走竄之力最強;川芎、丹參、赤芍、水蛙、九香蟲、白僵蠶為臣藥,助蜈蚣達絡之力;柴胡理氣、黃芪補氣、紫梢花理氣壯陽,共為佐藥;牛膝引藥下行為使藥。諸藥配伍,共奏理氣活血、通瘀達絡以治陽痿之效。亦可用血府逐瘀東加水蛭、地龍、路路通。方中水蛭、地龍、路路通活血入絡脈;當歸、牛膝、紅花、桃仁、赤芍、川芎養血活血化瘀;生地滋陰、柴胡疏肝理氣;枳殼、桔梗、甘草宣利肺氣,通利血脈。統觀全方,共奏益氣、和血、通絡之功效。

命門火衰。本症多因性交過頗,或長期手淫導致精氣虛寒,命門火衰。症見百面色戰白,夜尿頻繁而短少、頭暈目眩、精神痿靡、腰膝酸軟、肢冷畏寒、舌淡苔白、脈多沉細。治以五子衍宗丸(枸杞子、覆盆子、菟絲子、五味子、車前子)。

心脾氣虛。本症多因思慮憂鬱過度損傷心脾,導致氣血兩虛。症見精神不振,心悸怔忡、夜寐不安、納呆便溏、苔薄膩、舌質淡、脈虛或結代。治以歸脾東加蜂房(人參、黃芪、白術、茯苓、當歸、炒棗仁、遠志、龍眼肉、甘草、木香、生薑、大棗)。

實際上很多陽痿的患者,一般都是先有腎陰虛,後有腎陽虛,或者是腎陰虛和腎陽虛同時存在。而只有採用滋陰降火的方法才能夠解決陰虛火旺的問題,正所謂“壯水之舉、以制陽光”。只有這樣,陰陽才能達到平衡,才能從源頭上解決陽痿的問題。其代表方劑有六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等等。

什麼是弱精子症?中醫怎麼治療少精弱精呢?

少弱精症應歸不育、精冷、求嗣之範疇,多由腎中陰陽虧虛,腎精不足而致本病,那麼中醫怎麼治療少精弱精呢?

少弱精症是少精子症和弱精子症的合稱。據世界衛生組織(WHO)推薦標準,採用電腦輔助分析技術對男性精液進行檢測,若每毫升精液中精子數目低於15×106個,或每次射精精子總數少於39×106個,稱為少精子症;若精液中前向運動的精子小於32%或每次射精前向運動精子總數少於13×106個,稱為弱精子症;兩者在臨床多同時存在。

男性少精弱精服用中醫藥物進行調理,且這種治療方法不僅效果比較好,而且副作用也比較小,其中有效的中醫偏方如下:

生精湯
生精湯是中醫之中最為常見的治療男性少精弱精的偏方,將此藥方中的藥材用水煎服,每日一劑,長期服用便可明顯提升精子成活率,對男性精子活動力和密度都有顯著提高。

生精湯配方:蛇床子、五味子、石菖蒲、路路通、白芍、各15g,穿山甲、王不留行、薏苡仁各30g,莪術、柴胡各12g,車前子、酸棗仁粉各10g。

通絡排精湯
通絡排精湯也是能有效調理男性少精弱精的偏方,將此藥方中的藥物成分煎水內服,每日一劑,15天為一療程,持續服用3-5個療程便能看到明顯效果。

通絡排精湯配方:枸杞子、黨參、川斷各15g,菟絲子、覆盆子、五味子、車前子、桑椹子、首烏、陳皮各9g,仙靈脾、當歸、熟地各12g,以及黃氏8g即可。

弱精少精湯
弱精少精湯這種偏方雖很少有人使用,不過該偏方對治療少精弱精也能起到很好的效果,患者只需早晚一次空腹服用,連續服用2~3個月便能有效生精。

弱精少精湯配方:肉蓯蓉、鹽杜仲、巴戟天、石斛各15g,芡實、山萸肉、覆盆子、桑螵蛸、鹽牛膝、白術、黃連、丹參、車前子各10g,紅木20g。

強精劑:枸杞子360克,黃精180克,肉蓯蓉180克,鹽15克。將上述藥物焙乾,研成細粉。早晚空腹服用一次,12天吃完。壯陽益腎增精。適用於少精、腎陽虛的男性不育症。

弱精症的原因

1、弱精症最常見的病因就是男性的精液不液化或粘稠度高,出現精子不液化的問題後,會影響精子的運動能力而導致不育。

2、另外,就是抗精子抗體的原因了,抗精子抗體可以從很多途徑影響精子的受精功能,從而使精子的活力受到妨礙,運動能力下降,降低穿透能力,從而最終導致不育。

3、如果男性朋友的常染色體和性染色體存在病變的情況,它一方面影響精子數目,另一方面影響精子的成活率和前向運動能力,可造成弱精症。

4、如果男性朋友患有睾丸附睾炎、精囊炎和前列腺炎等疾病,這都可降低精子的運動能力,出現弱精症。

中醫治療少精弱精症也可以起到一定的幫助,通過口服中成藥通過口服中草藥都可以起到幫助,通過物理療法也可以得到幫助,但是一定要注意檢查具體的病因,有可能是生殖系統的炎症,也有可能是性生活過度頻繁,需要注意養成良好的生活習慣,定期的進行檢查,飲食方面需要注意改善。

男人三種不同體質的養生法是什麼?

雖然很多男人都對保養和滋補情有獨鍾,但是如果沒有從瞭解自身體質的角度出發,針對自身問題來進行滋補,可能會害的男人保養無效,有些還會出現越補越虛的情況。無論你屬於何種體質的人,只要堅持有目的的保健養生,不斷提高生活品質,我相信每個人都能延長自己的生命,成為一個健康長壽的人。

男人三種不同體質的養生法

寒性體質

寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質,擁有這樣體質的人,多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。

寒性體質的男性,容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此,在日常調養中,要注意避免感寒受濕,養護陽氣,可服用性溫平和的調養藥品,如鹿茸、人參、枸杞等。

熱性體質

熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質,擁有這樣體質的人,多形體消瘦、精神容易激動,怕熱喜涼,喜食冷物或冷食。

熱性體質的男性性欲要求較強,容易患過敏性疾病和生殖器結核等男性疾病。因此,在日常調養中,要注意飲食清淡,忌吃煎炒和辛辣之物,忌服用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱的藥品。可以服用一些性質平穩有滋補之效的藥品,如沙參、麥冬、百合等。

抑鬱性體質

抑鬱性體質有性格內向、多思抑鬱的傾向。這類體質的人多有一定文化修養、性格不穩定、情緒變幻無常。凡遇到婚姻、家庭、事業等不順或社會壓力時,就難以承受,抑鬱不樂,且非常敏感。抑鬱性體質的人,容易發生陽痿早洩、遺精不射精等男科疾病以及更年期綜合症。

痰濕體質。

形體肥胖,肌肉鬆弛,心寬體胖是最大特點,腹部鬆軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。喜歡吃肥肝厚味,四肢倦怠乏力沒勁。這種人易頭暈,心慌,手腳麻等症狀的三高病、糖尿病等生活方式病。

調養方式:飲食以健脾利濕為主,要清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛濕方。要少食多餐,多運動,少吃脾酒等。每餐只吃七八分飽為好,增加體育鍛煉。

血瘀體質。

面色灰暗,口唇色暗,眼眶發黑。刷牙時牙齦易出血,眼睛常有紅絲,皮膚常乾燥、粗糙,常常出現疼痛,容易煩躁,健忘,性情急躁。此種人有瘀結症狀,遇挫折易想不開。如工作上有壓力了,就愛自暴自棄。

調養方式:可多食核桃、黑豆、海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、山楂粥、醋、綠茶等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物,少食肥豬肉等,並保持足夠的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。要多做促進血液迴圈的運動,如搓後腰的腰眼、腳心,並泡腳等。

四十歲的男人如何防窮老

其實,防窮老不僅是男人的 “申請專利”。男人四十,就要重視身心健康問題,並指導鼓勵的健康意識。我們建議,男人通宵要正確安排實習和往常,不妄種菜,認真到勞逸結合,意識調適,宮內有常;儘量減少實習衝擊和人事煩惱,戒絕煙酒,蔬果有節,不致碳水化合物過多的含水和澱粉,同時要實施必需的防窮老措施,推遲窮老。

到了四十歲,愈來愈要花短時間和精力認真些鍛練社會活動。比如,易發燒的成人好朋友可在晚上六點左右認真一些之則有數值的社會活動, 借此來提很低REM的品質和深度;腰背痛的人可在社會活動之中減少些頰部軀幹的訓練動作,如卷頰、橋式依靠,還可必需認真認真屈曲動作;有 “將軍肚”的人則可以通過之則有數值的一般來說訓練來減去頰部的油脂,練習、散步等社會活動堅持不要捨棄,也能起到良好的燃脂效果。

男性無精是什麼原因引起的?

無精子症是顧名思義,沒有精子,即不可能將精子和卵子結合起來,所以這種疾病也是由男性朋友不孕症引起的,所以在日常生活中,男性朋友應該更多地瞭解無精子症。瞭解病因可以預防疾病,所以瞭解無精子症的原因,我們可以在日常生活中預防無精子症。

近年來,男性的身體受到工作和生活的壓力的影響,因此疾病頻繁發生,在各種因素的影響下,越來越多的人患有不孕症,在導致男性不育的因素中,無精子症是一個重要原因。無精子症是嚴重影響男性健康和生育問題的疾病,有些人甚至會造成心理傷害,下面我們就來看一看男性無精是什麼原因引起的?

男性出現無精的原因有哪些

1、精索靜脈曲張
男性如果一旦出現精索靜脈曲張的話,那麼就會影響到睾丸的血液供應,當睾丸血液供應不足的時候,就會出現睾丸局部溫度過高的情況。而睾丸就是精子產生的源頭,當睾丸受到影響,進而也會影響精子產生的數量及品質。會使產生精子的數量減少,甚至出現無精的症狀。

2、精管發育不良
如果男性朋友們先天性的精管發育不良的話,也會對精子的產生造成一定影響,使得精子的數量減少或者是出現無精症狀。

3、輸精管堵塞
精子的輸送需要通過輸精管來進行輸送的,如果一旦輸精管堵塞,那麼就會使精子的傳輸受到阻礙,沒有辦法正常進行傳輸,進而也會導致無精症狀的產生。

4、睾丸病變
精子想要正常生成就必須要保證有一個良好的生存環境,而睾丸就屬於精子的生精器官,如果一旦睾丸出現病變的話,那麼就會使得精子沒有辦法正常對外進行輸出,常見的睾丸病症有炎症,外傷扭轉等多種情況,當出現這些情況的時候,就會影響到生精,嚴重的還會出現無精症狀的產生。

5、雙側隱睾
對於一些男性朋友們很可能會出現雙側隱睾的情況,當出現雙側隱睾的時候,也會幹擾到精子的產生,進而發生無精子的情況。

無精子症的中醫治療方法

腎陽不足,精氣衰少證
治法:補腎壯陽,益氣填精。
方藥:補天育麟丹加減。
方中鹿茸、肉桂溫腎壯陽;山茱萸、熟地黃、肉蓯蓉、紫河車填精益腎;菟絲子、五味子、覆盆子、枸杞子以籽養子之思;黨參、白術健運脾土,以滋生化之源;茯苓、澤瀉、牡丹皮瀉三陰經之虛邪;再用一味車前子寓消於補,兼利下陰精竅。諸藥合用,共收補腎壯陽,益氣填精之功。

腎陰不足,精氣衰少證
治法:滋陰填精,補腎益氣。
方藥:生髓育麟丹加減。
方中魚鰾、龜版膠、紫河車血肉有情之品填精補髓,益其不足;鹿茸、肉蓯蓉、菟絲子補腎益氣,配陽以益陰;熟地黃、桑椹子、枸杞子、山茱萸、制首烏滋陰益腎填精;佐以人參、白術、山藥補脾益氣,健運中焦。諸藥合用,填精補髓益腎之力甚宏,並能調補後天。

補鋅治療:很多發生無精症的患者身體內缺乏鋅元素,因此在平時要注意多吃含鋅量高的食物,含鋅量高的食物如牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生米、豬肉等。必要時可以在醫生指導下服用鋅製劑,同時應做到定期檢查體內含鋅量。

怎麼做才能讓自己陽氣充足?

保持健康的人會積極調節身體,通過各種好習慣養成來讓身體維持平衡狀態,而陰陽平衡是最理想的,如果陽氣不足,處於陽虛的狀態中,健康就會受到影響,進而引發多種不良症狀。陽氣不足的人會有特徵,需要多瞭解常識,有符合的情況儘早調節,才能讓自己陽氣充足健康有保障。

手腳易冰涼,專家怎麼說?

中醫的理論是,人體是通過氣血的在全身的迴圈運轉,將必備的營養物質輸送到身體各處,而後才能維持正常的機能運轉。

由於四肢處在最末端的位置,所以陽氣稍微不足,氣血運行受到阻滯的話,四肢由於得不到充分的滋養,所以便會出現冰涼的感覺。

通常來說,如果僅僅感到是手腳冰涼的話,那是陽氣瘀滯所產生的,就是說體內的陽氣充足,只是不能輸送到肢體部位。但身體除了感到四肢冰涼外,全身其他部位也怕冷的話,那就是陽氣不足的典型表現了。

出現這種情況,平日裡就得時刻注意保暖,而且可以吃溫補的食物進行必要的調養。如果僅僅四肢冰冷,那麼可以通過運動以及吃行氣活血的食物進行調理,症狀便能改善。

陽氣不足,主要是腎方面出現了問題。如果陽氣不足,容易出現手腳冰涼等表現。陽氣不足怎麼辦?一起來看下這兩招,讓你陽氣十足。

如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。

教你兩招讓你陽氣十足

一、兩種睡覺姿勢有補腎奇效

1、還陽臥
練習時,首先熟練還陽臥功法,可在每天晚上入睡前練習。身體自然平躺仰臥,胯關節放鬆,兩腿彎曲,小腿向內收,兩腳心相對,腳後跟正對著會陰處,兩手心放於小腹處,掌心向著腹部。擺好姿勢後,徽閉眼,心中默念「虛」字,以鼻吸氣,意想氣聚於小腹處,再滾動到後腰;以嘴呼氣,意想體內的邪氣隨著呼氣排出體外。每晚睡前練習半小時。

2、混元臥
還陽臥練習一個月後,再高層次的練法是混元臥。姿勢依舊為仰臥,兩腳心相對,兩手要十指交叉並蓋在頭頂的百會穴處。通過練習還陽臥、混元臥,可很快使陽氣充盈起來!

曬太陽
曬太陽能補陽氣嗎?有很多人質疑,萬物生長靠太陽,曬太陽,可以使身體內的陽氣的能量的得補充,中醫認為,根據季節的變化,身體體質的不同,每天身體適當的接受陽光的沐浴,對於身體內的陽氣有很好的補充作用,特別是早上9點-11點的太陽。

鍛煉
運動,可以長髮陽氣,而適當的鍛煉,可以很好的養護陽氣,特別是對於體質寒濕的人來說,運動可以起到很好的養陽氣的作用,養陽氣,選擇什麼樣的鍛煉方式呢,首要選擇太極拳,八段錦等動靜相結合的功法,來幫助身體陽氣的提升。鍛煉切不可採用劇烈運動,因為過度的劇烈運動會消耗陽氣,反而會適得其反。

護理隱私部位的誤解有哪些?

很多女性朋友關心隱私部位的護理,護理不好,患各種婦科炎症很麻煩,女性生殖器官濕潤,適合各種真菌、細菌的生長,而且這些部位的秘密性和敏感性使口服藥、外敷藥無法有效根治各種婦科炎症的方法。這使得日常護理越來越重要,但我們在護理隱私部分時有或多或少的誤解。

下面就一起看看哪些是我們常犯的錯誤吧。

手洗內衣褲
洗衣機方便快捷,但是“黴菌軍團”往往就藏匿其中。據日本大阪環境科學研究所的一項調查研究顯示:幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!衣服上發現的黴菌大部分也是來自洗衣機桶,而且洗衣機用得越勤裡面滋生的黴菌就越多!

不依賴避孕藥
部分女性使用避孕藥後容易發生黴菌性陰道炎反復,這是因為避孕藥中的雌激素有促進黴菌生成菌絲的作用,導致黴菌“死而復生”,進一步侵襲陰道組織。

不濫用抗生素
濫用廣譜抗生素在殺滅致病菌的同時也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的致病菌和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖,黴菌自然少不了。

沖洗陰道預防受孕,部分女性認為在性交之後沖洗陰道深處可以預防受孕,這種做法是錯誤的,在性交的時候精子會在幾分鐘內就會進入到子宮腔,這個時候精子和卵子已經相遇了,所以在性交之後沖洗陰道是不能夠防止受孕的。

沖洗陰道預防性病,在性交過程中女性達到高潮的時候,大小陰唇都會張開,這個時候陰道管壁充血,再加上陰莖的衝擊和摩擦,病菌會進入到女性的體內,容易使病症發生,病菌已經進入到體內,這個時候再沖洗陰道也無濟於事。

不忽視性伴侶
女性陰道內的黴菌可以傳染給男性的生殖道。但由於由於男性的生殖道較為乾燥,沒有黴菌喜愛的酸性環境,因此當黴菌寄生於男性生殖道時並不會產生明顯的黴菌感染症狀。但男性體內的黴菌孢子可以通過性接觸再次傳染給女性,造成交叉感染。

注意公共場所衛生
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。

女性私處的保護方法

1.最好隨身攜帶水杯
無論是工作還是旅行,最好在包裡隨身攜帶一個水杯。你自己的水杯不僅非常方便,而且更衛生。這個水杯經常提醒女性補充一些水,這可以稀釋尿液和陰道的分泌物。此外,進入體內後產生的尿液也會帶走女性外陰和尿道口的所有細菌,有效預防陰道炎和尿路感染。

2.上廁所最好用白色無味衛生紙
女性小便後應用衛生紙擦拭所有尿液,大便後衛生紙應從後到前擦拭,以免糞便中的細菌進入陰道和尿道。私處健康該怎麼保護 女性私處保養謹記4個重要原則衛生紙應儘量選擇白色無味,必須由正規廠家生產。如果你總是使用劣質衛生紙,你很容易患婦科疾病。

3.內擇全棉內褲。
為了追求性感和美麗,現代女性會穿各種顏色的奇怪內衣。然而,為了女性的健康,建議女性的健康,建議女性最好選擇純棉內衣,面料最好不要染色。最好每天及時更換內衣,及時清洗更換的內衣,洗過的內衣最好曬太陽,用紫外線殺菌。

冬天喝什麼茶補腎呢?

冬季補腎,除了多喝粥、常飲湯外,喝茶也是不錯的食療方。那麼冬天喝什麼茶補腎呢?

沙苑補陽茶

做法:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時,以大火煮沸轉小火續煮30分鐘,再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘,去掉藥渣即可。

功效:女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補肝腎陰,常喝這款茶還可以促下腹部血液迴圈。

首烏茶

做法:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材泡水當茶飲。

功效:補腎效果不錯,冬季養生不妨常喝。

仙茶

做法:細茶500克,淨芝麻375克,淨花椒75克,淨小茴香150克,泡幹白姜、炒白鹽各30克,粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細末,和合一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等分拌勻,瓷罐收貯,胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類,任意加入。每服3匙,白開水沖服。

功效:益精悅顏,保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩衰老。

益腎元氣茶

做法:取首烏、生地和枸杞子各5克,黃芪和菊花各3克,大棗3枚,冰糖適量,用開水沖泡10分鐘即可,每天一次。

.菟絲子茶:菟絲子茶是以菟絲子為主要原料製作而成的飲品,具有補腎益精、養肝明目等功效,冬天應該喝菟絲子茶補腎,還可以緩解肝腎不足、腰膝酸軟、陽痿遺精等症狀,有利於促進身體健康。

杜仲茶:杜仲茶是以植物杜仲的葉子為原料製作而成的,具有護肝補腎、補中益氣等功效,冬天應該喝杜仲茶補腎,其中含有的綠原酸、多糖等成分,可以提高免疫力,擴張血管,還有降血壓、降血脂的作用。

也可以適當喝一點枸杞子茶、蜂蜜茶或者肉桂茶都可以得到滋補的目的。 飲用方式可以採用開水沖泡代茶飲。在用藥期間,飲食一定要注意清淡,杜絕麻辣,油炸,刺激油膩以及其他肥甘厚味。飲食要規律,不能過饑過飽。同時戒煙戒酒。生活作息要規律,不能熬夜不能過度勞累。情緒要控制平衡,不能生氣,不能優思惱怒,同時還要配合適當的體育鍛煉來增強身體素質。達到治病防病的目的。整體來講,健康需要從飲食作息等多個角度去養生。

男人壯陽吃什麼好呢?長期吃壯陽藥有什麼副作用?

目前較多的男性因為腎虛腎虧而困擾,因此腎臟的健康或多或少受到了疾病的危害,男人壯陽也引起了較多男性朋友的關注,壯陽補腎固然重要,但需要找到健康的方法,可以調理飲食,從而起到壯陽補腎的效果。

壯陽是較多男性朋友所關注的問題,因此腎虛嚴重,往往給健康帶來了危害,而且性生活方面也得不到滿足,這讓男性特別的困擾,其實可以通過調理飲食來達到壯陽補腎的目的,從而解決了男人的問題,那麼男人壯陽吃什麼好呢,

大蔥
富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液迴圈,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每週應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”專家介紹說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。

菠菜
此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液迴圈,從根本上能夠提高男性性生活品質。

韭菜。
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性|勃| 起障礙、早|泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉|哥”的桂冠。

菜中皇后洋蔥。羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,而印度人把洋蔥作為性激素,洋蔥含前列腺素的植物,具有保護前列腺的作用,不但享有菜中皇后美稱,同時也是一種壯陽佳品,享受俄羅斯男人一日三餐都是不能離開洋蔥的。

豌豆:豌豆味甘、性平,常吃具有補中益氣、利小便的作用,也是可以幫助男性起到壯陽作用,為了壯陽男性在日常飲食上也是可以適當多吃些豌豆的。

雞蛋

雞蛋這種家常菜我們在生活中是再常見不過了。其中富含有大量的蛋白質,。蛋白質在雞蛋中占得比例高達近20%。比牛奶的蛋白質含量還要高。而且,雞蛋中還富含有多種氨基酸。對提高腎氣和壯陽有很好的促進作用。而且對於那些房事疲勞的的新婚夫婦來說吃雞蛋也可以緩解房事疲勞,有助於恢復體力和補充能量,是補腎壯陽的不錯選擇。

清蒸泥鰍
男人吃什麼菜可以補腎壯陽,清蒸泥鰍特別適合冬季補腎壯陽食用。清蒸泥鰍需要150克泥鰍、適量紅辣椒、適量黃酒、適量蒸魚醬油、薑蔥等配料。製作這道清蒸泥鰍首先是要先把蔥薑酒等放入鍋中燒開水,然後放入泥鰍加蓋汆水十秒;其次是要把清洗乾淨粘液的泥鰍放入盤中加薑蔥上鍋隔水蒸熟;再者把蒸熟的泥鰍中的水和薑蔥一起倒掉,然後把紅辣椒、蔥花等放在泥鰍盤中;最後把煮成滾熱的熱油淋上去就可以了。

長期吃壯陽藥的副作用

1、依賴性。吃的時間長了後就有可能造成藥物的依賴性,過性生活必須要吃藥,不吃藥就不能過性生活,很苦惱。
2、過敏。有有的人對一些壯陽藥非常的敏感,服用了以後感覺到異常的強大,可是陰莖居然持續勃起不退,有的甚至持續數天,這種情況是非常危險的,如果持續的時間過長可能造成陰莖的壞死,遇到這種情況應該馬上到醫院就醫。
3、造成不育。這個情況不好定義,不過在臨床上確實出現過這種情況。
4、血壓減低:血壓大大減低,有時有可能威脅到生命。
5、頭痛:臨床測試中發現,約有13%的人吃藥後有頭痛症狀,且服用劑量越大頭疼愈烈,這種情況應該停止服藥。
6、產生幻覺:約有3%的吃藥者可發生短暫的視力恍惚,有的還會浮現瞅見藍光的幻覺發生,這種情況是短暫的,如果出現這種情況應該更換壯陽藥。