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肝病的症狀有很多種，比較常見的有肝區的疼痛，主要表現為右上腹部的脹痛。還有比較常見的是黃疸，所謂黃疸就是人體鞏膜和皮膚變黃，尿色加深。肝臟是人合成凝血因數的重要場所，部分肝病患者會有凝血功能的異常，臨床表現上局部受傷、磕碰的皮膚會有出血、淤青，表現為凝血功能障礙。

患上肝病後一般身體都會出現一些變化，具體有下面4點，大家可以參考平時多加注意。

1、偏頭疼：肝臟是人體負責清除毒素的器官，當肝臟功能受損時就會明顯感覺自己常常有頭疼的感覺。有些人還可以出現臉上長痘痘並且長期無法消退的病狀，也有些人會覺得肚子常常不舒服，這些都是肝臟功能出現問題的表現，大家對這些症狀應十分小心及時去醫院進行徹底的檢查。

2、看指甲：肝臟功能不好或者其他重要器官功能出現障礙導致經絡不暢，最先影響的便應該是指尖末端迴圈，在這種情況下指甲往往呈現白色。如果是肝臟功能損壞嚴重的人，不僅指尖沒有血色整個人的臉色也會比較慘白，這樣的患者病情已經較為嚴重應立即去醫院進行治療。

3、乳腺增生：這也是判斷肝臟的一個重要表現，乳腺增生的人除了可能肝臟出現了問題還極有可能女性經期紊亂內分泌失調所導致，但這兩種情況女性都不應該掉以輕心，及早調查清楚病因才能把對身體的傷害降至最低。此外，肝臟導致的乳腺增生的同時還可能伴有月經前腫脹的症狀。

4、常常心情抑鬱：無法及時清除體內的廢物和毒素就極有可能影響神經系統，所以肝臟有問題的人常常無法控制自己的情緒容易焦躁。這一點大家平時可能不太容易與肝臟問題聯繫起來，覺得是生活中一些不愉快的事情影響了自己，但其實自己對情緒的把控能力變化還是能夠有所察覺的。

那麼肝病怎麼預防？

注意飲食衛生

想要預防肝病，首先就得注意飲食衛生。健康的飲食對每個人都非常的重要，只有確保健康的飲食才能夠滿足身體的營養需求，並且預防各種疾病的發生。而在日常的飲食中，保證衛生可以避免患上各種腸胃疾病，並且避免被各種病毒入侵，對於預防肝病來說有著非常重要的意義。

適當的飲酒

酒精對人體所產生的危害是非常大的，對肝細胞造成的損傷更是無法估計，如果說不想患上肝病，那麼平時就應該要適當的飲酒，千萬不可過度酗酒。如果說過度的酗酒，肝臟的代謝能力將會大大下降，這樣一來，患上肝病的幾率自然也就增加了。

注意休息和運動相結合

平時在日常生活中應該多多注意鍛煉身體，進行適當的活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。同時也要多多注意休息，保證睡眠品質。

飲食調護

平時的飲食最好是以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為主，做到定時、定量、有節制。可以多吃寫豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉；還應該保證低鹽或少鹽飲食。

但對於不少的朋友來說，在冬季往往由於皮膚比較的乾燥可能會出現有皮膚瘙癢的問題，但是對於這一問題的一些主要的市場上面的治療方法究竟哪一種才是對自己簡單有效的呢?

冬天為什麼愛癢呢?

癢是皮膚痛覺感受器受到刺激的表現。一般情況下皮膚有完整的屏障作用，所以不癢。但在冬季，由於皮脂腺、汗腺分泌的減少，皮膚缺乏汗液與皮脂的滋潤和保護，出現細微的皸裂，皮膚表面的酸性環境被破壞，導致神經末梢暴露在環境中，因而此時輕微的理化刺激，如溫度的變化、日光照射、毛髮摩擦、洗滌劑等，即可引起劇烈的瘙癢。

冬季皮膚瘙癢怎麼辦？冬季皮膚瘙癢的中醫秘方

1、何首烏26克，當歸、槐花各10克，生地黃16克，丹參12克，胡麻仁5克，全蟲、蟬蛻各3克。
2、生地、熟地、當歸、何首烏、鉤藤各9克，天門冬、地骨皮、黃芩各4克，刺蒺藜15克。
3、黨參、黃芪各20克，白術、茯苓各15克，當歸、丹參各12克，升麻、柴胡各。10克。
4、馬齒莧、瓜蔞葉、野香薷各15克。
以上方均水煎服，每日1劑。

噴：開塞露自製保濕水

開塞露的主要成分是甘油或甘露醇，平時便秘的時候，大家都會使用開塞露來通便。其實，開塞露除了有很好的通便效果外，還有很好的滋潤皮膚的功效，我比較推薦用開塞露自製保濕水來防乾燥。

做法非常簡單，首先打開一支新的開塞露，倒進一個乾淨的噴霧瓶裡，然後加入適量的純淨水或蒸餾水就可以了。可以在每次外出的時候裝在包裡或揣在兜裡，每次洗完手後噴一點，然後輕輕揉搓一下，促進吸收，非常方便。

因氣候乾燥，肌膚常會缺水，加之肌膚油脂分泌減少，很容易出現皮膚瘙癢。

避免直接用手抓撓瘙癢部位，可以用一塊低於體溫的濕布冷敷，或是輕輕拍打瘙癢部位幫助止癢。洗澡後，可擦些甘草油，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥。

Tips:甘草油
【處方】 甘草1兩，香油10兩。
【制法】 將甘草浸入香油內1晝夜，文火將藥煎炸至焦黃，濾去藥渣即可。
【功能主治】解毒、潤膚。

維生素A軟膏，最好晚上用

冬季皮膚瘙癢的一大誘因就是皮膚乾燥，對於皮膚乾燥的瘙癢患者，可給予維生素A治療。需要注意的是，維生素A軟膏最好晚上塗用，因為其在日光作用下容易誘發一些患者的光敏性皮炎。

另外，富含保濕因數、尿囊素等成分的乳液是不錯的選擇，其可形成皮膚屏障保護，也可與外用激素製劑交替使用，既取激素快速止癢之效，又可保濕滋潤，減少皮膚乾燥脫屑。日常生活中還應避免熱水燙洗，忌食辛辣刺激食品，宜穿著全棉寬鬆內衣。

隨著時代的發展，人們越發重視自身的物質生活，正因為這樣，所以擁有了很有無形的壓力，這些壓力，來自於自身，來自於社會，更多的是來自於自己的工作，人們擔心自己會被解雇沒有工作沒有任何的經濟收入來源，因為這樣的擔心，就引來了一些疾病，現在我們來瞭解一下最容易引發心臟病的職業。

消防隊員

消防隊員是一種閒置時間多但又突然有緊急任務的職業。國外研究發現，在工作崗位上因心臟病發作而去世的員警和消防隊員的比例分別高達22%和45%，而其他工作崗位因心臟病去世的比例僅為15%。較大的工作壓力、較長的工作時間、壓力大以及暴露於一氧化碳等污染氣體等都可能是誘發心臟病的因素。

公交司機

加州大學歐文分校的醫學教授彼得•施納爾說，公交司機肯定是長時間坐著工作，而且精神高度集中。有研究顯示，臺北的巴士司機高血壓的比例高達56%，其他行業員工的平均比例為31%。巴士司機高膽固醇、體重過重的比例也比較高。

倒班員工

醫生、護士、車間生產工人都屬於倒班員工。“倒班會影響人體的生物鐘節奏，生物鐘則是人體調節血糖含量和血壓的關鍵機制。”紐約大學醫學中心主任尼斯卡，還有一項發現顯示，夜班工人抽煙的比例更高。

久坐型工作

比如辦公室文秘。工作需要長時間久坐的人群心臟病危險更大。其具體機理尚不清楚，但久坐會導致胰島素敏感度降低，多種分解脂肪的酶水準下降。專家建議，經常起身或走動，或者站立工作。

久坐的其他危害

1、久坐損傷頸、肩、腰、背

久坐會讓我們的頸、肩、腰、背錯誤受力，長期久坐，這些部位的肌肉僵直，可能還會讓頸椎、腰椎出現問題。而嚴重的頸椎、腰椎問題會帶來手腳發麻、頭暈、腦供血不足等問題。

2、男性久坐易致前列腺炎

一項統計顯示，目前來看前列腺炎的患者占了泌尿外科門診量 70% 左右，其中多數是有車一族和辦公室一族，還有開會族也是前列腺炎的高發人群。為何？問題就出在久坐上。久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身上，位於會陰部的前列腺深受重壓之害，易導致前列腺血液迴圈不好，造成前列腺慢性充血引發炎症。

3、久坐容易造成年輕人猝死

近年總聽說有辦公室白領突發心肌梗死的多宗案例，年紀輕輕怎麼會招上這病？久坐少動者，血液迴圈減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病、腦卒中等都會伴隨而來。有資料顯示，久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動的人或體力勞動者高 4 倍。也有資料表明，35 歲以上的久坐少動者比經常運動者腦梗塞發病率增加 13.6%，腦出血發病率增加 22%。

4、久坐導致腦子變慢記性變差

血液迴圈減緩，會導致大腦供血不足，腦供氧和營養物質減少，損傷大腦；也可引起人體乏力、失眠、記憶力減退。

5、久坐損傷腸胃

其實久坐還會使得消化功能減退，讓人食欲不振、腹脹，這些會使人體的免疫力下降，造成一些亞健康疾病的發生。

血管佈滿全身，它的主要作用就是給身體的器官組織輸送血液和營養物質，從而確保身體的正常運行。當其健康時，我們的身體也就更為強壯，可一旦血液裡面出現了垃圾或者血管硬化，輕則出現血流速度過慢的問題，嚴重的話甚至堵塞血管，誘發心梗腦梗等疾病。所以，要想預防心腦血管疾病發生，建議大家從飲食入手，多吃一些具有清理血管垃圾毒素的食物。

哪些因素容易導致血管堵塞？

飲食結構長期失衡：在日常生活中，有很多人都喜歡隨心所欲地大量食用高油、高脂、高糖、高鹽類食物，殊不知這種飲食偏好是非常影響血管健康的。

這類食物會極大地加重代謝負擔，導致血液黏稠度明顯升高，很容易引發各類心血管疾病，血液堵塞問題則是其中最常見的一個。

長時間保持久坐狀態：在日常生活中，有些人會因為各種各樣的原因而導致長期久坐不動，久而久之一來會使血管中的垃圾越來越多，會影響到下肢血液的正常迴圈。

經常熬夜：若經常熬夜的話，則會使我們體內分泌過多的腎上腺激素，從而導致血管收縮，使血液的流速變慢，血液的粘稠度增高，導致血管堵塞因此，經常熬夜的人要比普通人患上心血管疾病的概率要高很多。

哪些食物能預防動脈硬化

桔子

桔子具有豐富的葡萄糖，維生素等等多種營養物質。如果患有慢性肝炎的患者出現高血壓的併發症，可以補充橘子，增強肝臟的消毒功能，從而促進膽固醇的轉化，減少膽固醇在人體的積累，達到預防動脈血管硬化的效果。另外在吃完飯後吃一個橘子，還能夠促進食物的消化，促進腸胃吸收，減輕消化功能紊亂的症狀。

洋蔥

洋蔥具有降脂減肥的效果，可以減少人體多餘的膽固醇，避免脂肪對血管的擠壓，更有助於心血管疾病的預防。洋蔥也含有豐富的二硫化物、硫氨基酸等，有助於殺除人體的細菌，預防動脈硬化等等疾病。另外，洋蔥內豐富的尼克酸能夠提高損傷細胞的修復效率，減少不飽和脂肪酸的形成，預防老年斑。

黑木耳

木耳中含有多糖，可以延長纖維蛋白血栓的形成時間，而且還能達到抗血小板聚集的作用，從而有效預防動脈硬化。

保護心血管的好幫手，平時可多吃菠，菜菠菜中含有葉黃素、葉酸、鉀等元素，對於心肌細胞有保護作用，能夠維持心率穩定，增強心血管功能。一項研究顯示，每日食用2.5份蔬菜的人群，患有心臟病的風險比不吃蔬菜的人群降低了25%，而且食用的蔬菜越多，心血管發生的風險變越低。

保護心血管健康的五大注意事項

(1)飲食應注意。在平時生活中應該注意自己的身體，不要喝酒，尤其是一些烈性的酒更不要喝。
（2)日常生活中躺下、起身、低頭、下蹲等動作要緩慢。
(3)經常測量血壓，尤其是高血壓患者。
（4)大部分老年朋友都有早起外出鍛煉的習慣，在秋風起的季節，老人們早上出門要穿足衣服，注意保暖，並且鍛煉前最好吃些點心，喝點溫水。
（5）心態保持平和，避免大悲大喜。

其實生活當中幾乎每個人都有過腹瀉的經歷，腹瀉常常導致很多患者身體無力、大汗淋漓。而生活當中引起腹瀉的原因也非常的複雜，如果患者有腸胃方面的疾病沒有及時進行治療，那麼就有可能會引起腹瀉，今天先簡單介紹一下腹瀉的具體原因，希望能夠引起廣大患者的重視。

飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉5、消化不良：夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等症狀。

吃了不乾淨的東西。這也是現實生活中一個比較常見的原因，如平時吃蔬菜或水果時沒有清洗或者吃了隔夜的食物，就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹瀉等症狀。尤其夏季，食物變質速度非常快，稍不注意飲食就會引起腹瀉。

病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。

食物中毒：是由於進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

消化不良：夏季飲食不規律，吃太多，吃不易消化的食物，或由於胃動力不足，導致腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、酸、胃灼熱、打嗝（打嗝）等症狀。

闌尾炎會引起腹瀉：當闌尾被堵塞和發炎時，會引起某些常見的症狀，包括腹痛、發燒、消化不良、腹部脹氣和腹瀉。在大多數情況下，如果腹部的疼痛感很強烈，引起周身不適的情況下，症狀就達到了嚴重的地步，如果不及時治療，闌尾炎可能危及生命。

拉肚子有哪些快速緩解的方法呢？又有哪些食物可以預防拉肚子呢？

及時補充鹽分和水分。拉肚子的時候，人體內的電解質大量流失，很容易出現脫水現象。這個時候一定要及時的補充鹽分和水分，低濃度的鹽水不僅可以防止身體脫水，還能有效減輕拉肚子的症狀。

遠離刺激性食物。根據調查顯示，大部分急性腹瀉都是由於食用過多刺激性食物引起的。冬天吃頓爆辣火鍋，夏天喝瓶冰鎮啤酒。嘴巴在過癮的同時，腸胃卻受了損。尤其是拉肚子期間，腸胃本身已經非常脆弱，這個時候一定要遠離辛辣、油膩、生冷的刺激性食物，多吃一些溫和、清淡、易消化的食物可以有效幫助腸胃恢復。

服用益生菌。很朵拉肚子的類型屬於感染性腹瀉，也就是說腸道裡的菌群受到了細菌感染因而變得紊亂，這個時候就應該服用一些益生菌來調節腸胃內的菌群，使其恢復正常運作。常見的益生菌，如：雙歧桿菌、枯草桿菌等都對緩解腸胃不適，經常拉肚子有著很好的緩解作用。

禽流感是一種通過禽類導致的流感，因為傳染性極高所以我們需要做好預防，而想要保證更好的預防效果，就需要我們在生活中掌握禽流感的正確預防方式才行，尤其是對於抵抗力較差的孩子和老人，那預防禽流感的措施有哪些呢？

養成良好衛生習慣。要勤洗手，在咳嗽和打噴嚏的時候應該要掩住口鼻，並且要及時洗手;再就是要注意常開窗通風，保持室內的空氣新鮮，及時清理室內的垃圾;加強體育鍛煉，飲食方面注意補充營養，注意休息，保證充足的睡眠，增強身體的抵抗力;儘量少在人員密集的場所活動。

減少與禽類的接觸。儘量減少與禽類的近距離接觸，尤其是一些病禽和死禽，還要遠離家禽的分泌物，如果接觸了家禽或者是家禽的分泌物糞便等，要及時用消毒液和清水徹底的洗手;在購買禽類產品的時候要去正規的銷售禽類的場所;再吃禽肉的時候一定要烹製百分之百熟，吃雞蛋的時候蛋殼要用流水沖洗乾淨，雞蛋烹製一定要熟透，不能吃生的或者半生的雞蛋。

多多注意飲食衛生。吃禽肉要煮熟、煮透，煮蛋時蛋白蛋黃要變的堅實方可食用，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。加工、保存食物時要注意生、熟分開，不生食病死家禽家畜的禽肉內臟。

年老體弱者、特別是患有基礎病的居民，在呼吸道疾病高發時期，應儘量減少去空氣不流通和人群擁擠的場所。到醫院就診時應戴口罩。

禽流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑，熱及紫外線均敏感，56℃加熱30分鐘，60℃加熱10分鐘，70℃加熱數分鐘，陽光直射40-48小時以及使用常用消毒藥均可使該病毒滅活。

一旦出現感冒發燒症狀時要加以注意，及時就醫。H7N9禽流感潛伏期一般為七天，早期病症和其他流行性感冒病症相似，在流感初期，一個是多喝水，補充水分，不要在口乾舌燥的情況下吃退燒藥，一定要在補水充足的情況下用藥，否則容易造成肝腎器官損害。另外一點不要隨意用抗生素，病毒性感染，用抗生素也沒有什麼療效，反而會有副作用。

疫苗接種

預防該病或疾病嚴重後果的最有效方法是接種疫苗。安全有效疫苗的存在和使用已超過60年。流感疫苗可以在健康成人中預防流感特定疾病的70%到90%。在老年人中，疫苗可以減少60%的嚴重疾病和併發症和80%的死亡。疫苗接種對有嚴重流感併發症高風險的人和與高風險個人同居或護理的人尤為重要。

世衛組織建議每年為以下人員接種疫苗(優先順序):療養院居民(老年人或殘疾人)老年慢性病患者的其他人，如孕婦、衛生保健人員、社區有重要作用者和年齡為6個月至2歲的兒童。疫情病毒與疫苗病毒一致時，接種流感疫苗最有效。由於流感病毒不斷變化，世衛組織全球流感監測網路(GISN)是世界各地國家流感中心的夥伴關係，監測人類流行的流感病毒。世衛組織每年推薦一種疫苗組合，針對疫情最具代表性的三種毒株。

哪些情況下要戴口罩？

倘若有呼吸道感染的症狀或發燒，要照顧有呼吸道感染或發燒病者，要前往醫療場所的人士，應戴上口罩。

出外旅遊時怎樣避免感染禽流感？

出發前，如身體不適，尤其是有發燒或呼吸道感染症狀，應把旅程延遲或取消。身處外地時，如身體不適，特別是有發燒或咳嗽，應戴上口罩，立即通知酒店職員或旅遊領隊，並儘快就醫。

在旅途中，儘量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動。不要喂飼白鴿和野鳥等。一旦接觸禽鳥或禽鳥糞便，要立刻徹底清潔雙手。注意飲食衛生，進食的家禽和禽鳥蛋應徹底煮熟。

過敏性鼻炎在中醫上可以採用中藥方劑、中成藥進行治療，只要讓專業醫生辨證施治，即可取得比較突出的治療效果。要是局部症狀比較嚴重，還可以配合中醫物理療法一起治療，比如：針灸、按摩等。必要時可以採用抗組胺類藥物綜合治療，能夠有效緩解症狀表現。

現實生活中患過敏性鼻炎的人比較多，很容易在接觸過敏原之後突然發病，以打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子瘙癢等症狀為主。為了防止病情復發或者加重，應該在確診疾病之後積極採用有效方案進行治療，絕不能耽誤治療。那麼，過敏性鼻炎在中醫上如何治療？

中醫治療過敏性鼻炎都有那些方法呢?

穴位按摩

日常對鼻部進行按摩保健，也可以有效達到改善過敏性鼻炎的效果，用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，每一天按摩兩次，每次5分鐘，按摩的過程中切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位於鼻之兩旁，經常性按摩可以改善鼻腔局部及附近組織的血液迴圈，有效緩解過敏性鼻炎所引起的鼻塞現象。具體做法是，將食指指腹放在鼻尖部，當然在按摩的過程中，選擇柔和的力道也是非常重要的。

針灸

在臨床治療上，針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要輔助方法，通過針灸治療也可以有效改善人體臟腑失衡的一種狀態，達到通利鼻竅的作用。不過，進行針灸治療時，首先一定要到正規的專科醫院去接受正確治療，先確定所患鼻炎的類型，然後再針對病因進行對症治療。

宣肺固衛飲治過敏性鼻炎

【方劑】炒白蒺藜、炙枇杷葉、麥冬各20克，生黃芪、鮮生地、雲茯苓各15克，羌活7克，白芷5克，細辛4克，甘草10克。
【用法】每日1劑，水煎服
【功效】宣肺固衛，佐以健脾。用治過敏性鼻炎，症見噴嚏及流涕頭痛。

溫陽散風湯治過敏性鼻炎

【方劑】枸杞子、桑葚、白芍各12克，白蒺藜、川芎、白芷、烏梅、蛇床子、鎖陽、淫羊藿各10克，蓽撥5克，細辛3克。
【用法】每日1劑，水煎服。
【功效】溫補肺腎，祛風散寒。
【主治】過敏性鼻炎。

艾灸治療過敏性鼻炎的穴位見於以下幾個：

1、肺俞穴，從中醫上講，肺開竅於鼻，所以鼻子的問題根源在肺，肺俞穴是肺的穴位，通常肺部經穴輸注於背部穴位，艾灸肺俞穴可以從根本上解決過敏性鼻炎的問題。在肺俞穴背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處，主要治療以咳嗽、鼻塞等症狀引起的過敏性鼻炎。

2、上星穴，主要治療鼻塞不通，穴位高處可及星辰，稱之為上星，位於頭正中線前髮際一寸，主要治療鼻炎、鼻出血等症狀。

3、印堂穴，穴位在眉毛尖連線的中點對準鼻尖處，主要治療慢性鼻炎。

4、迎香穴，在鼻翼外側中旁大約0.5寸，位於鼻唇溝中，主要治療鼻塞、流清涕等症狀。

這些年我們可以發現乳腺癌的患有幾率大幅度的提升，這都是因為我們長時間的面對大壓力，在大壓力下，我們的精神狀態總是保持緊繃，這也是導致乳腺癌發生幾率逐漸提升的一個主要因素，希望大家在日常的生活中一定要注意起來。

說得癌症的時候大家都會感覺到的恐懼，其實很多腫瘤都可以在生活中進行預防，它們的發生主要和我們的生活習慣有一定的聯繫，特別適合我們的膳食習慣以及焦慮的心態緊密聯繫起來，如果我們可以在這些方面更好地控制自己，那麼就可以減少患有癌症的幾率，今天就為大家來簡單的介紹一下，乳腺癌哪一些人更容易患乳腺癌。

　每個女性都在風險中的含義

乳房是女性的驕傲，但也是女性疾病的高發器官。現在很多年輕女性對乳腺增生視而不見，但乳腺癌患者絕大多數都是由乳腺增生惡化而來，醫學上也把乳腺癌稱作Ⅴ期乳腺增生。目前由於環境污染，生活壓力加大，在一些經濟發達地區和大城市，女性患有乳腺增生的比率有時高達70%-90%。

美國早在2002年，每三分鐘就診斷出一例乳腺癌患者。中國現在的乳腺癌發病率是全球之冠，每年新發乳腺癌病例20萬-22萬，每一分鐘就會確診三名新的乳腺癌患者。

心態不好經常生氣

生氣時，氣散不出去使人體內分泌紊亂，雌激素和孕激素不平衡，很可能導致女性乳腺小葉增生，增大引發乳腺癌發病幾率。

劣質化妝品，激素藥物

現在市面上的很多化妝品和保健藥物，都是含有雌激素的。女性過度補充對人體有害無益。雌激素是婦女卵巢產生的內分泌激素，能促進女性發育成熟，維持正常月經和性功能。外源性雌激素會抑制自己身體內正常雌激素的分泌，使用過多對乳腺癌發病是個不利因素。

熬夜成癮，休息紊亂

睡眠節律的紊亂會給健康帶來不良影響。夜間明亮的光線會影響生物鐘，導致內分泌系統節律的紊亂，從而引起一些健康問題。尤其光線下，人體內褪黑色素含量降低，因此引起乳腺癌患病風險升高。

遺傳因素

遺傳易感性是導致女性患有乳腺癌的重要因素之一，很多時候這家族史調查的相關的臨床資料表明，所以說很多的有家族史的乳腺癌發生率大多數都較無家族史的要高。所以說特別是雙側乳腺癌患者和發病年齡較小者，所以說這些婦女發生乳癌的危險性為一般婦女的9倍，所以說這可能與遺傳因數有關，很多時候這使其具有對乳腺癌的易感體質以及還有病變內因。

常運動、多曬太陽有助預防乳腺癌

美國國家癌症協會會刊上發表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查後發現，那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

多曬太陽也可以降低乳腺癌的發病率，因為皮膚只有在陽光下才能合成維生素D。美國專家說，對大多數人來說，每天曬10到15 分鐘太陽就夠了，這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過，也有專家提出，皮膚過多地暴露在陽光下，患皮膚癌的危險將會增加，因此，曬太陽也要適可而止。

腳氣是一種常見皮膚病，中醫認為身體濕熱是導致腳氣的重要原因，因此治療腳氣需要祛除體內的濕熱。像花生，赤豆，薏苡仁，白茅根等都可以有效清除濕熱，緩解腳氣症狀。在治療腳氣的同時，大家還要注意衛生和飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。

腳氣病大家都不陌生，在西醫理論中，腳氣是由於真菌感染導致的。而在中醫理論中，人之所以會得腳氣，跟濕熱侵襲下肢有很大的關係，足部長期處在濕熱狀態，就容易引起腳氣的發生。得了腳氣以後，大家也可以通過中醫療法治療。接下來就給大家介紹一下中醫怎麼治療腳氣病。

幹腳氣的治療

中醫把腳氣分為幹腳氣和濕腳氣兩種類型。幹腳氣是因為內熱、濕熱、風毒等入侵熱化導致的疾病，一般足膝不腫，但會有足脛無力、麻木、酸痛等不適症狀，此時可以應用宣壅化溫、和營清熱的中藥方劑內服或外用治療。

濕腳氣的治療

水濕邪氣入侵，經絡不通會導致濕腳氣，此時會有足脛腫痛、麻木，小便不利等不適症狀，可以選用清熱利濕、溫養散寒、解毒殺蟲、止癢止痛的中藥方劑辨證治療。也可以內服或外用治療，都能起到不錯的治療效果。

花椒鹽水治腳氣

將花椒還有食鹽按照1比2的比例準備，然後放入鍋中加入清水進行熬煮幾分鐘。取出等到水溫已經不燙腳的時候就可以進行泡腳了。建議每天泡腳二十分鐘左右，連續泡腳七天腳氣的毛病就能夠痊癒。另外，用過的藥液不能夠扔掉，第二天加溫之後可以繼續使用。不過需注意的是，如果是腳氣的毛病比較嚴重，甚至出現潰瘍感染的患者，建議使用一定要慎重，小編並不建議這類型的患者使用。

鹽姜水除腳臭

在鍋中加入生薑、食鹽還有清水，大火燒開然後取出放涼。等到水溫已經不燙腳就可以開始泡腳，首先需要搓洗雙腳幾分鐘，然後再進行浸泡。這種方法不僅能夠除腳臭，同時還具有去除疲勞放鬆身體的功效。

將苦參、蛇床子、白癬皮、蒼術、生大黃、黃連、黃柏、防風等等準備好，然後清洗乾淨一起放入鍋中煎煮，藥液浸泡雙腳大約半個小時。每天進行兩次，然後擦拭乾淨用紗布包裹好。五劑作為一個療程，大約三個療程左右就能夠痊癒了。

將黃豆清洗乾淨，然後研磨成為粉末;在鍋中加入適量的清水，放入準備好的黃豆。大火燒開之後小火繼續熬煮大約二十分鐘。然後用黃豆水放涼之後進行泡腳，能夠有效的治療腳氣的問題，並且還能夠治療脫皮的症狀。

手足多汗：每天用5%明礬或幹葛水劑(幹葛30g，明礬15g，水1000ml，煎水洗泡)，或黃柏、生地榆等量煎水洗泡，每天1次。

慢性前列腺炎包括細菌性和非細菌性前列腺炎，主要就是病原因感染而引起的，可導致患者出現尿頻尿急尿痛等前列腺炎常見的症狀，重者可導致排尿困難，尿瀦留或是導致性功能障礙，所以要及時防治，可採取中醫療法治療。

中醫治療慢性前列腺炎：

1、肝腎陰虛

主要症狀:尿道口流白濁，尿短紅或澀痛，頭暈，失眠多夢，遺精，五心煩熱，口咽乾燥，性欲亢進，舌紅，舌苔薄或少苔，脈細數。

療效：滋養肝腎，化瘀利濕。

治療前列腺炎的中藥方劑：知母、黃柏、生熟地、懷山藥、丹皮、澤瀉、茯苓10g，丹參15g，赤芍15g，牛膝10g。

2.瘀血阻滯

主要症狀：尿道口溢出白濁，量少，尿滴澀痛，或血精，會陰刺痛不適，睾丸、陰莖或腹部疼痛，眼眶黑，舌質有紫氣或瘀斑，脈澀。

治療方法:活血化瘀，疏肝通絡.

中藥治療前列腺炎：丹參30g，澤蘭各15g、王不留行，穿山甲各15g、制乳香，制無藥，元胡，川楝子，白芷12g、青皮6g、公英，敗醬草各30g、各種益母草、虎杖12g、白花蛇草30g、生甘草5g。

心理輔導，生活調攝

慢性前列腺炎病程較長，患者長期受病痛折磨，精神心理壓力極大，治病的信心不足。因此在藥物治療的同時做到：

（1）幫助患者重建與疾病做鬥爭並戰而勝之的信心，進行心理疏導，務使其保持心情舒暢。

（2）避免飲酒或食用大最辛辣、羊肉、狗肉等食物。尤其酗酒，以防加重症狀。

（3）提高對治療的依從性。一些患者由於經濟或時間原因，常常中斷治療，必須向患者強調連續治療的重要性，與患者保持聯繫。

（4）培養良好的生活方式，並經常督導，包括生活有規律，起居有常，堅持體育鍛煉，以增強機體的免疫力和抗病能力，勿長時間騎車或久坐不動等。

慢性前列腺炎與血瘀有何關係？

慢性前列腺炎的中醫病理基礎是氣滯血瘀。對此觀點，不妨從以下幾個方面加以認識。

（1）病因方面本病多因長途騎車、騎馬、酗酒及房事生活不正常等誘因致前列腺反復慢性充血所致，符合血瘀證的病因。

（2）病理方面有其共同特點，即多種病因均可導致前列腺腺管、腺泡及間質充血水腫，腺管阻塞，腺液滯留，炎症包裹及間質纖維化，出現前列腺硬結和硬化，從微觀辨證角度看，屬血瘀證候。

（3）臨床症狀臨床症見會陰部、腰骶、少腹等部位固定不移的疼痛，符合中醫血瘀證“痛有定處”的診斷依據。提示本病應屬中醫血瘀證範疇。

（4）直腸指檢可及前列腺壓痛，質地變硬，有硬結，符合中醫血瘀證“病理性腫塊”的診斷依據。

（5）治療方面無論辨證為哪一種類型，在辨證論治基礎上加用一些活血行氣之品，往往有助於提高療效。可以認為，氣滯血瘀貫穿慢性前列腺炎病變始終。