新冠肺炎治癒後會影響生育嗎?會有後遺症嗎?

我們都知道,新型冠狀病毒是比較棘手的一種新病毒,它具有很強的傳染性,所有人群都容易感染生病,尤其是免疫力比較弱的人群。自從新冠肺炎疫情爆發以來,許多人便開始憂心忡忡,因為這個病毒是一個全新的病毒,世界上對這個病毒沒有任何的瞭解。這個病毒怎麼傳播?感染上了這個病毒會怎麼樣?能不能治癒?治癒後會不會出現後遺症?這都是民眾非常關心的問題,而不少網友也比較關心,新冠肺炎患者愈後能不能生孩子,對於這個問題院士給出了答案,建議半年後再生育。

而隨著科學界對病毒研究的不斷深入,這些問題也慢慢有了答案,比如這個病毒怎麼傳播,現在許多人心裡都非常清楚了。但是對於有沒有後遺症,對於感染病毒後對身體的影響,民眾仍然有許多疑問。特別是互聯網上各種謠言的傳播更是讓許多民眾都感到害怕,因此許多科學家也開始進行科普。

1 新冠肺炎治癒後可以懷孕嗎

北京大學援鄂抗疫國家醫療隊領導組組長喬傑院士說:“目前,生殖醫學領域確實在進行相關研究,但是還不確定會產生多大的影響。從現在得到的資料看,影響還是相對較小。但我們建議感染新冠肺炎後治癒的患者,最好還是三個月到半年之後再進行生育。有可能的話,我們會再進行深入研究,追蹤感染新冠肺炎後,男性和女性的生殖系統會受到什麼樣的影響。疫情中考慮到標本自身的風險問題,我們研究的數量相對較少,目前的證據還不確鑿。”

2 新冠肺炎治癒後會影響生育嗎

根據目前的研究來看,在理論上感染新冠肺炎是有可能會影響到男性的生育能力的,但是這也僅是理論上的可能性。到底新型冠狀病毒感染會不會影響男性的生育,需要日後的回顧性研究,也就是需要統計那些感染新冠病毒的男性,觀察其日後的生育能力,如果其生育能力的確受到了病毒的影響,那麼才可以肯定感染新型冠狀病毒會影響男性的生育。 目前並沒有明確的新型冠狀病毒感染到*的睾丸的病例,但是這也不能保證被感染的人不會受到影響。 要想確定新型冠狀病毒是否可以導致男性生育功能障礙,其最可靠的方法就是等疫情過去以後,做一個臨床調查和研究,其大致過程就是對那些曾經感染過新型冠狀病毒的男性,進行生育能力的分析和調查,並且有一定的統計學對比。

3 新冠肺炎會母嬰傳播嗎

喬傑院士表示,從目前國內和國際的報導上來看,嬰兒的咽拭子檢測結果都呈陰性,暫時沒有發現母嬰垂直傳播的病例。有少部分樣本量報告表明,新生兒可能通過胎盤獲得了IgG抗體,一出生就有了免疫力。目前為止,因為重複性病例比較少,不能證明新冠病毒母嬰垂直傳播。退一萬步說,因為有從媽媽來的抗體,出生以後的新生兒大部分都是健康的。有一些新生兒感染的報告,是因為家人或者照顧新生兒的成人感染了,跟新生兒有了密切接觸,真正沒有密切接觸而感染的病例數非常少。總體上,專家們現在認為能證明母嬰垂直傳播的證據不充足。

4 新冠肺炎治癒後有後遺症嗎

針對治癒後的病人是否會有肺部後遺症,鐘南山表示,與非典相比,新冠肺炎患者治癒後,肺的纖維化程度比較輕,特別在康復的過程中,肺的纖維化改善了,恢復比較快。 鐘南山表示,其團隊做過一部分的病人的肺功能的檢查,總的來說肺功能有些下降。“但是我相信隨著時間推移,它會慢慢恢復的。所以我不認為新冠肺炎恢復後的病人會有很明顯的肺部後遺症。”

新型冠狀病毒治癒後怎麼恢復

心理調節須重視
出於對疾病的恐懼,患者在住院期間均存在不同程度的焦慮、憂鬱,出院的患者也因長時間的隔離治療和隔離康復而產生一定的煩躁情緒。此外新冠肺炎有聚集性發病的特點,可能一個家族多個成員同時患病,甚至有家庭成員因病重而喪生,這種情況下患者更容易長期處於悲傷狀態中,導致免疫功能的進一步損害,甚至還會導致病情的反復或加重。所以,在疫情期間保持良好的心態有利於儘快恢復好狀態。

顧護陽氣常運動
患者出院後要堅持運動。中醫認為“動能養陽”,就是說人只要動起來陽氣就會得到升發,各方面的機能就會被充分調動起來,身體的康復也會加快。堅持適起居、動形體、少坐臥的原則,建議患者出院後根據居家的實際情況和條件盡可能動起來。八段錦、易筋經、太極拳等都是很適合室內運動的項目。另外,日常起居也要加以注意。首先要避寒濕,不可因暫時的氣溫升高就驟減衣物,造成寒濕外侵內留。

藥食調養助康復
出院的患者要謹記飲食有節,防止“食複”。“食複”是指由於飲食不當而妨礙疾病的康復,甚至導致病情反復或加重的情況。出院後的飲食總體要求和大多數疾病初愈後一樣,宜清淡、富有營養、高熱量、低脂肪、葷素搭配,避免辛辣、油膩及發物。建議運用中醫藥食同源的理論,吃些有益於康復的藥膳。

我們需要做的就是時刻懷著質疑精神,看到任何說法都不要第一時間去相信,都要等待官方出消息。畢竟如今互聯網的時代,只要有一個鍵盤就能打字,造謠傳謠,往往就是一瞬間的事情。如此低的成本,許多人為了貪圖一時好玩,便廣泛造謠,因此我們更是要擦亮眼睛。

男人如何判斷自己是否腎虛?男性腎虛該如何防治?

我們經常都會聽到人說腎虛,好像那些身體比較弱、抵抗力差的人很大一部分都是腎虛引起的。那麼你對腎虛的瞭解有多少呢?你對是否對腎虛還是一知半解.

腎虛是什麼

指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。 腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,有更多的證據表明,腎虛發生時,腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。

男人如何判斷自己是否腎虛

腎虛的主要症狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精、舌苔淡白、脈細弱等。引發腎虛的原因很多,營養不良、過於疲勞都會導致腎虛,腎虛會產生很多的不適症狀,如果不及時調理治療,會引發很多疾病。下面是腎虛的一些症狀,可以對照自我檢查,及早治療。

1、在正常飲水情況下,夜尿在3次以上,小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。
2、早晨起床,眼睛浮腫。總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,有睡睡醒醒。總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中。
3、不提重物,走到三樓就兩腿無力。
4、坐在椅子上看電視,超過兩小時就感到腰酸。站立時間超過一個小時,就感到兩腿發軟。

男人補腎壯陽食譜推薦

1、萸肉粥
每次取洗淨山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次,10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

2、龍骨粥
煆龍骨30克,搗碎,入砂鍋內加水200毫升,煎1小時,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,紅糖適量,煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之,5天為一療程。

3、核桃仁粥
核桃肉50克,搗爛。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入,調勻,略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。對有瀉洩、便溏的病人,不宜服用。

4、蓮肉粥
先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸後改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

5、韭子粥
先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

6、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性欲。

7、牡蠣
是一種富含微量元素的海產品,性質微寒,可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有“南方之牡蠣,北方之熊掌”之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪,及維生素A、煙酸,另外,其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富,含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100毫克),每天吃2~3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

男性腎虛該如何防治?

1、每天搓腳心
兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

2、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次)
(1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9次。
(2)足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
(3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼吸。

3、每天腰部按摩
兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

4、每天打太極
練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

5、每天做縮肛運動
全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反復進行30次左右。

6、晚上9點泡腳最能護腎
中醫學認為,腳底是各經絡起止的彙聚處,分佈著60多個穴位和與*內臟、器官相連接的反射區,分別對應於*五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。

7、按摩小拇指

用中國古代手診學理論最好解釋,手診療法認為,小拇指與心臟、小腸、子宮、睾丸、腎臟、膀胱等器官都有內在的密切關係,右小指通腎及二陰;左小指通膀胱,而且還通肺、通胃、通腎,因此按摩小拇指可以強腎,在手診學中小指是精力的象徵,如果小指丘肌肉發達者,不僅心臟、小腸、子宮、睾丸、腎臟、膀胱等內臟器官十分發達,而且此人的精力也很旺盛,反之,如果小指丘瘦小,或呈淤血的紫色,則表示內臟機能遲鈍,精力不濟。因此經常按摩小拇指有強身補腎的效果。我們平時可以用指腹輕輕地按摩小拇指,從小拇指指尖到根部,每次按摩十分鐘就可以了,這樣就可以有效治療腎虛和腎虧的症狀。

除了按摩小拇指以外,我們還有用小拇指來提水,這又叫做小指頭提水法。這種方法在日本很是流行,因為用小指頭提水可以強腎。不過要注意的是,用小拇指提水要量力而行,不要提拉過重的物品。

艾草治痛經可取得不錯的效果.給大家介紹艾草治痛經的方法

痛經是困擾不少女性的一種婦科疾病,疼痛嚴重時,會給女性正常的生活工作都帶來很大的影響,因此當女性有比較嚴重的痛經時,要注意及時治療改善,其中艾草就可用來治療痛經,它的使用方法有多種,如可把它製成食療服用.

女孩幾乎都有痛經,只是疼痛的情況不一樣,有些症狀輕的不太注意,只要可以忍受就不管它,但假如不治療,長期痛經,如果是疾病引起的,就會慢慢變嚴重的,甚至會影響生育。有很多人痛經就用止痛藥止痛,可以可以暫時緩解,但只是暫時性的,不能徹底解決問題。

治療痛經的方法有很多,其中生活中就有不少的女性會用艾草來緩解痛經現象,其中艾葉煮雞蛋就是常見的痛經食療方,之所以它能治療痛經,主要是艾草的功效,它有溫經暖宮通陽的作用,且還有補血的作用,因此用艾草治痛經可取得不錯的效果,那麼怎麼用呢?下面給大家介紹艾草治痛經的方法。

“艾葉煮雞蛋”是婦科病藥膳60種其中之一。主要對應的治療的症狀有胎動不安,腹中冷痛,皮膚瘙癢和痛經。

材料:艾葉25克、雞蛋2個、紅糖25克

製作:
1、將艾葉洗淨,放入鍋內,加水1000毫升,置武火燒沸,再用文火煮25分鐘,停火,過濾,收取藥液,備用;紅糖切成屑;雞蛋煮熟、去皮。
2、艾葉煮雞蛋最後一步是將熟雞蛋放入鍋內,在放入雞蛋之前在鍋裡加入艾葉藥液和紅糖,置武火燒沸,再用文火煮8分鐘即成。
艾葉煮雞蛋有溫經止痛,散寒止血之效,是治療痛經簡單又行之有效的方法。

艾梗老雞湯:
鮮艾梗適量,老母雞1只,精鹽、生薑,各適量,先把雞清理乾淨去掉內臟後切成大塊,生薑洗淨不去皮拍扁, 瓦鍋洗淨後把老母雞、艾梗、生薑放進去,並加適量的清水,用大火燒開後再煮五分鐘,轉小火煮一個半到兩個小時即可,最後調入精鹽服食。

艾葉熱敷肚臍治痛經:
痛經者可取適量的艾葉、生薑、白酒、布經草,各適量,一起入鍋薰蒸後取水用來熱敷肚臍部痊,有溫經止痛,散寒止血作用。

上面就是關於用艾草治療痛經的方法,可把它製成食療或是外用來改善痛經症狀,不過要注意,在經期不宜吃艾葉,可導致血量增多,經期延長,所以建議有痛經的女性採用艾草食療方來治療時,可選擇在月經前或月經過後食用,以更好的起到調經止痛效果而又不影響月經的正常。

更年期該如何應對呢?以下建議可供參考

有一部分女性發覺自己最近暴躁易怒,心理敏感,失眠多夢,心悸不適,便去醫院諮詢,得到的答案便是到了更年期了。提起更年期,很多女性不願接受,覺得這是走向中老年的一個信號,心裡不願意自己就這麼衰老下去,其實我們要正視這個年齡階段,就像青春期一樣,都是一個年齡的過渡,是每個人需要遵循的生理上的一個規律。
專家指出,女性更年期會對小刺激做出過度和極端的反應,表現為壞脾氣和易怒。這對家庭成員和他們周圍的人會有很大的影響,所以要及時的調節更年期女性的火爆脾氣.

那麼,更年期該如何應對呢?以下建議可供參考:.

1.女性朋友可以在沒有到更年期之前就提前做好知識儲備,知曉什麼是更年期,可能會面臨哪些問題等,這樣更年期來臨時也不會特別緊張。

2.改進生活方式,適當調整飲食結構。

3.多運動。運動可以改善情緒、幫助睡眠,有利於身體循環。

4.多與朋友交流,積極社交。也可以積極與家人進行溝通,敞開心扉。

5.若症狀明顯影響到生活,則需要及時就醫,尋求專業人士的幫助,以重新建立健康、快樂的生活。

注意飲食健康
女性朋友可以在日常飲食中多吃豆子。大豆食品富含植物雌激素,這對女性推遲更年期有很大幫助。因此,女性多吃大豆食品,同時保證多種飲食來延緩更年期和緩解更年期症狀。另一方面,應該適當添加一些新鮮的水果和蔬菜。

更年期女性的火爆脾氣呢?經常吃五種食物
1.多吃蔬菜和粗糧
許多富含纖維的蔬菜,如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、多葉蔬菜、土豆、黃瓜、青椒等。,有助於消化液的分泌,增加胃腸動力,促進膽固醇的排泄。
此外,洋蔥和大蒜具有良好的降脂和輔助食物的作用。黑木耳和香菇具有益氣強身、益氣助食的功效。應該多吃富含硫胺素和煙酸的食物,如雜糧、糙米和豆類。硫胺素有一定的鎮靜作用,煙酸能擴張血管,有利於降低血壓。

2.多吃富含鐵的食物
有些女人不喜歡肉和新鮮蔬菜,喜歡糖果和蛋糕。這種部分飲食習慣導致鐵攝入不足,導致女性不耐煩和易怒。因此,建議女性食用一些富含鐵的動物蛋白食品,如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚、海鮮等。一方面,它可以緩解女性更年期的情緒,另一方面,它可以幫助大腦提高注意力和保持精力充沛。

3、多吃富含維生素的食物
研究發現維生素攝入不足,尤其是維生素B6和維生素B12缺乏,容易易怒、頭痛、脾氣暴躁和易激動。飲食中適當補充一定量的維生素有助於女性的心理調節。穀物如全麥麵包、麥片粥和玉米餅都可以選擇。水果和蔬菜,如橘子、蘋果、草莓、菠菜、萵苣、西蘭花、捲心菜和番茄含有大量維生素。

4.多吃富含鈣的食物。
鈣具有抑制腦神經興奮的作用。當大腦中沒有足夠的鈣時,你會感到不安和容易興奮。攝入富含鈣的食物使人的情緒容易保持穩定。同時,鈣可以強化牙齒和骨骼,預防骨質疏鬆症。鈣食物主要來自牛奶、骨湯、各種豆類和豆製品。應該特別注意的是,大豆含有異黃酮,一種類似雌激素的物質,除了補鈣之外,它還可以彌補女性雌激素的不足。建議女性每天飲用500毫升豆漿或食用100克以上豆製品,對內分泌系統有很好的調節作用。

5.多吃富含異黃酮和硼的食物。
更年期婦女應該確保富含異黃酮和硼。日常飲食中雌激素水準低會導致不適,而異黃酮和硼可以作為雌激素。每日攝入30-mdash;50毫克植物異黃酮(如豆腐和豆奶)和富含硼的食物(如蘋果、甜豆莢和葡萄)可以防止雌激素水準下降。

女性通過哪些方法可以調養氣血呢?

對於女性來說,氣血是否充足十分重要。因為氣血充足的時候,此時人的臉部膚色紅潤,而且皮膚狀態良好,給人一種精氣神的感覺。但是,在氣色不佳的情況下,此時人的臉部膚色就容易蒼白、萎黃等。因此,平時需要通過合理的方式來調養氣血,幫助改善氣血不足的情況,維持身體健康狀態。

女人為何要養氣血?中醫雲:“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美,就要先從養氣血開始,因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛,而女人若是氣血不足,就會面色暗黃、體質虛弱。對於女人來說,要追求面容豔麗、身材窈窕、幸福人生,就應該注重補血養血。當女人自覺身體不適時,通常就是氣血不足引起的。那麼,女性通過哪些方法可以調養氣血呢?

訣竅一:食療養氣血

食療是養氣血的一個好方法,不僅滿足食欲,還有助於身體健康,可謂是一舉兩得,讓吃得營養,吃得健康。女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

訣竅二:情志養氣血

當女人每天心情愉快,性格開朗時,不僅能增進自身機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得女人皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。

訣竅三:運動養氣血

女人氣血是否充足還在於運動是否得當,充足的運動能夠讓女人的身體更加活躍,氣血也更加活絡,因此氣色也會更加的好。所以,建議經常參加體育鍛煉,特別是生育過的女性,更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動,如打球、跑步、爬山等等。每天至少運動半小時,對於養出好氣色都有很大的幫助。

訣竅四:睡眠養氣血

睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會。中醫提倡“靜養陰”,女性要靠睡覺來維持靜的狀態。另外,女性養生還講究“以血為用”,睡眠品質高,則會氣血充盈。保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合,謹記不熬夜、不偏食、不吃零食、戒菸限酒。

訣竅五:按摩養氣血

按摩腋窩可助女人養氣血。腋窩有著淋巴結和很多汗腺,同時也有很多的毛細血管和神經。經常按摩腋窩腋窩,能健身抗衰老。腋窩受到刺激後,不僅能使血液迴圈促進,還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換,能增強器官的功能。每天只需自我按摩腋窩3次,每次5分鐘左右。此外,按摩後腦和前胸也有養氣血的功效。

推薦三款養氣血食療方

清燉排骨

準備豬排骨、小白菜和各種調味品。首先將豬排骨洗乾淨之後剁好。然後放入開水中焯一遍,之後瀝幹水分,將準備好的小白菜洗乾淨並且切成兩段;將所有的調味品準備好;在油鍋中加入調味品爆香之後放入排骨熬煮,半個小時後加入準備好的小白菜,等排骨燉爛之後就可以起鍋了。豬排骨有著很好的補血作用,清燉排骨是一種常見的補氣血食譜。

人參紅棗湯

準備人參、紅棗,將人參切片之後備用,紅棗洗乾淨;將人參放入清水中浸泡半天,隨後加入紅棗一起熬煮,大火燒開之後小火熬煮一個小時就可以了。這食療對於治療失血過多有著很好的作用。人參和紅棗都是補血補氣的聖品,兩者互相結合,對於治療貧血、氣血虛有著很好的作用。

櫻桃甜湯

準備櫻桃和白糖,將櫻桃和白糖一起放入鍋中熬煮之後當茶服用;將櫻桃放入榨汁機中,汁水加入之後加入適當的白糖服用。櫻桃中含有多種糖分和各種維生素、微量元素,其中鐵質的含量非常高,非常有利於補血。

蓮子百合紅豆粥
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。蓮子百合紅豆粥富含營養,能增強人體機體免疫功能,還有補血的功效。

番薯粥
番薯含有非常豐富的維生素A和維生素C,前者有保護眼睛的作用而後者能產生一定的美容效果。同時它還能使腸道通暢,將所有的廢氣排出體外,可謂是排毒的小能手。一碗番薯粥,既能幫助消化又能促進排便,讓人們一身輕鬆。

雙菇苦瓜絲
苦瓜含有一種具生理活性的植物蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。苦瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收。香菇、金針菇都具有降低膽固醇的作用。

南瓜飯
南瓜富含澱粉、維生素A等多種營養素,有“蔬菜之王”的美稱。補中益氣、與多種粗糧搭配,符合平衡膳食的營養原則,可以調理腸胃,具有排毒的功效。

男人喝酒會陽痿嗎?男性怎麼喝酒健康呢?

喝酒是日常生活中不可避免的社交方法,特別是在重大節日的時候,而在生活中男性喝酒的情況是最常見的,大家都知道,經常喝酒是非常不利於人們的健康的,那麼當不可避免的時候,男性怎麼喝酒健康呢?
1、男性想要健康的喝酒,首先要選擇健康的酒,大家常見的酒有白酒、啤酒、黃酒、葡萄酒等,這些酒類中,果酒是最健康的,酒精含量也最低。
2、另外男性想要喝酒健康,還需要注意飲酒的最佳飲量,因為人體肝臟每天可以代謝的酒精大約是每公斤體重1克,所以大家需要根據自己的體重來控制飲酒量。
3、大家都知道空腹喝酒,危害是很大的,所以大家想要健康飲酒,在喝酒之前一定要吃一些健康的佐菜,比如鹹魚、瘦肉、豆類、蛋類、以及一些新鮮的蔬菜和水果。

男人喝酒會陽痿嗎

1.一般長期酗酒的人是會導致陽痿的出現,很多男性由於多年的酗酒習慣,使得酒精的刺激會導致男性陰莖勃起障礙出現問題,會引起男性出現陽痿,所以很多時候一定要減少喝酒的次數,最好能戒掉是最好的了,喝酒還會對心腦血管有一定的影響。

2.酒精對性的危害是非常大的,對於性功能有麻痹的作用,使得很多男性陰莖不能勃起,所以說喝酒後的男性很多都不能進行性生活,日常一定要有一個良好的生活習慣,比如早睡早起,不熬夜,積極的鍛煉,提高自身的抵抗力和免疫力。

啤酒的種類

生啤酒:比較適於瘦人飲用,生啤酒(即鮮啤酒)是沒有經過巴氏殺菌的啤酒。生啤酒中的鮮酵母可以促進胃液分解,增進食欲,加強消化,增加營養,對瘦人增強體質、增加體重也是有好處的。

低醇啤酒:低醇啤酒利用特製的工藝令酵母不發酵糖,只產生香氣物質,除了酒精,啤酒的各種特性都具備,滋味、口感都很好。低醇啤酒含有多種微量元素,具有很高的營養成分。人喝了這種啤酒不容易“上頭”。適合於從事特種工作的人飲用,如駕駛員、演員等。

熟啤酒:經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒,因為酒中的酵母已被加溫殺死,不會繼續發酵,穩定性較好,不會在胃中繼續繁殖,所以胖人飲用較為適宜。

幹啤酒:這種啤酒源葡萄酒,酒中所含的糖的濃度不同,把糖降到一定的濃度之下,就叫幹啤酒。適合怕發胖和有糖尿病的病人飲用。

無醇啤酒:普通的啤酒酒精度是3.5%左右,無醇啤酒一般酒精度控制在1%以下,不是說一點酒精含量都沒有。這類啤酒屬於低度啤酒,所以很適於婦女、兒童和老弱病殘者飲用。

想要減少啤酒對身體的危害,就要掌握正確的喝法。

 啤酒的4種喝法

溫度要適宜。喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右,這時味蕾初打開,正能體會到啤酒的醇香與爽口,而又不會太顯苦;同時,此時酒香和泡沫都處於最佳狀態,飲用時爽口感最為明顯。如果溫度再升高,人所感受到的啤酒苦味就要強烈得多。溫度過低的啤酒不僅不好喝,而且會使酒液中的蛋白質發生分解、遊離,營養成分會受到破壞。

大口快速飲。啤酒不宜細飲慢品,應該大口快速地喝,建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時是很濃鬱、很誘人,若時間放長,香氣就會被揮發掉。其次啤酒剛倒入杯中時,有細膩潔白的泡沫,它能減少啤酒花的苦味,減輕酒精對人的刺激。

飲用要適量。啤酒是低醇、低糖、富有營養的保健性最佳飲料之一。但由於它畢竟含有一定量的酒精,所以還是以適量飲用為佳。根據營養學家計算,每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個數量,即會引起興奮現象。雖然酒類的品種繁多,但均可根據酒精的含量來折算。例如,一個50公斤體重的人,一天可飲用含量4°的啤酒625毫升,即1瓶啤酒為宜。

菜肴需清淡。喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果,如煮鹹花生米、糖拌番茄、大蒜麻汁拌黃瓜等。

最後,要提醒喜歡和啤酒的男性朋友的是啤酒千萬不能喝太多哦。

中醫方法改善痛經,痛經的食療方法有哪些?

女人對月經的態度可以說是“又愛又恨”。作為女性最主要的排毒方式,如果一旦某個月沒有按時來月經,往往就會著急得不行,擔心是內分泌出了問題或是身體健康問題;但要是來了月經,心裡是安心了,卻往往又容易出現痛經的症狀。痛經雖然不是什麼疾病,但痛起來卻也的確難以忍受。一些人形容痛經的感覺說,“就像有人猛吉自己的小腹”,“感覺自己同時身處冬天和夏天,又冷又出汗”,“痛經的感覺就像急需大便的感覺維持好幾個小時”……
雖然並不是每次月經時都一定會發生痛經,但對於大部分女性而言,痛經也都並不陌生。一些痛經嚴重的女性還會出現噁心嘔吐、手足厥冷、甚至痛到昏厥的情況,給生活帶來了很大的影響。

第1招:熱敷

月經來臨時,你是否覺得四肢冰冷,包括整個腰部都是冰冰的。此時在腰部放個溫暖的東西瞬間能緩解疼痛。因此,在條件允許的情況下,仰臥在床上,用溫水將毛巾打滴(以不滴水為度)墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一熱水袋,熱敷約10分鐘,然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。

第2招:補充鉀、鐵

女性經期那幾天是身體最虛弱的時候,適當的調節飲食可有效補充身體所流失的營養、增強抵抗力。如吃一些含鉀和鐵的食物,鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物,如魚類、各種動物肝、蛋黃等。

第3招:按揉合穀穴

女性經期最需要的就是精心的呵護,但是對於如何安然度過經期很多女性都不太懂。像經期腰痛這種症狀,其實可以按揉合穀穴,尤其適應於上班族無法休息的女性。

穴位位置及按壓方法:將你的食指和大拇指併攏,此時你會看到一塊凸起的肌肉,這塊肌肉的最高點處便是合穀穴。趁閒置時間用另一隻手的大拇指稍稍用力按壓合穀穴,每次保持5秒鐘,再鬆開、再重複,這樣反復按壓3分鐘。

合穀穴有活血、行氣、通經等作用,具有一定的止痛功效,因此女性在經期不防一試。

第4招:按摩

痛經困擾著很多女性,當疼痛難忍時有些女性為了緩解疼痛不得不吃止痛藥。“是藥三分毒”這不是長久的解決辦法,女性可以在經期腰痛時按摩腰部,這樣可以緩解經期腰痛症狀。具體方法如下:

1、掌壓腰骶部:俯臥,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次,做10~15次。

2、按摩腰背:雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部,並上下按摩5次,摩至局部溫熱為止,但掌心仍需貼在腰部3分鐘。做時動作柔和,呼吸自然,在意識的引導下逐步將動作和呼吸配合協調。

3、揉筋結:用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸,如發現有壓痛的硬結時,則以指腹壓其上,揉1分鐘。

第5招:食療方法

益母草煮雞蛋

大家都知道,益母草有活血、祛淤、調經等功效,是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。因此,後人為了充分發揮益母草的作用,在熬煮益母草時加入雞蛋,熟後吃蛋飲湯,對於女性痛經、補血、潤膚美容有非常好的效果。

做法:益母草30克、雞蛋2只,加水適量同煲。蛋熟後去殼,再煲20分鐘,吃蛋飲湯。每天或隔天1次。

馬鞭草燉豬蹄:馬鞭草30克,豬蹄1只,調料適量。將豬蹄去毛,洗淨,剁塊;馬鞭草洗淨,布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻,再下黃酒稍炒一下,而後起鍋裝入陶罐中,加馬鞭草及清水適量,煮至豬蹄熟後,去藥包,分2-3次服食,每日1 劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。

瘦肉調經湯:豬瘦肉50克,調經草60克,調料適量。將調經草布包,豬肉洗淨,置豆油鍋中翻炒片刻,而後加清湯及調味品等,下藥包,煮至豬肉熟後,去藥包,食肉飲湯,每日1劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。富貴羊肉:羊肉500 克,小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克,鮮山藥150克,調料適量。將羊肉洗淨、切塊;鮮山藥洗淨、去皮、切塊,與羊肉同入炒鍋,加清水適量煮沸後,下諸藥(布包)及生薑、胡椒、花椒等,文火燉至羊肉爛熟後,去藥包,加食鹽、味精、豬油適量調服,每日1劑。適用於少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經者。

桂附鹿肉湯:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,調料適量。將鹿肉洗淨、切塊;二藥布包,與鹿肉同入鍋中,加清水適量煮沸後,下大茴、小茴、生薑、川椒、料酒、辣椒、草果等,煮至鹿肉熟後,去藥包,加食鹽、味精調味服食,每日1劑。適用於陽虛寒凝所致的痛經。

孕婦長期食用速食影響胎兒發育,我們一起來看一下吧。

根據美國媒體5月4日的一篇報導,認為經常吃速食而吃水果少的女性很難再一年之內懷孕,而且容易導致不孕。這個報導引起了業內人士的關注,同時也引起了很多很多女性的關注,吃速食真的這麼可怕嗎?
速食作為一種文化,逐漸的被所有人所接受,因為快捷和方便的特點,讓人們生活的節奏更快,但是從營養的角度來說,速食確實不是最好的選擇,且不說速食製作的品質問題,就速食本身的營養也是很難做到均衡的,大部分的速食都是以肉食為主,蔬菜和水果很少,這樣會導致飲食中缺少維生素和礦物質,而這些都是人體需要的營養素。
人的營養攝入的不平衡,就會影響身體的激素水準的均衡,對於女性來講雌激素和孕激素都會受到影響,因而會導致難懷孕或者不孕。看來飲食對女性能否成為一個母親關係重大,吃速食影響胎兒器官發育,我們一起來看一下吧。

影響胎兒器官發育

速食大多營養失衡,尤其是維生素及礦物質等缺乏。孕婦如長期食用又不注意補充相應的營養成分,將影響胎兒的生長和發育。速食鹽分重,鹹食會影響孕婦及胎兒的腎臟發育,因胎兒腎臟未發展成熟時,不能排出血液中過多的鈉,結果有可能使孩子出生後(成年後)發生高血壓和腎臟疾病機率增加。

限制胎兒吸收營養

速食麵、炸雞、炸薯片等多含有調味品及添加劑,常吃會引起味覺遲鈍,影響正常食欲,甚至會引起胃腸功能失調、便秘等,給孕婦造成的後果是營養吸收受限,這對孕育寶寶十分不利。

增加致畸風險

西班牙研究人員曾對1100名懷孕女性的飲食狀況進行了調查,這些女性都有喜吃薯條等加工過的速食習慣。資料顯示,每天喜吃這類食品的准媽媽,她們生下的寶寶體重大約要比正常新生兒輕0.16千克,頭圍比正常孩子小0.1英寸(約2.54毫米)。研究者指出,上述速食中含一種叫“丙烯醯胺”化學物,是導致胎兒畸形或發育不育的重要因素之一。

易致妊娠併發症

常吃速食食品會造成媽媽和寶寶肥胖。研究表明,過多吃高脂、高熱量食品是導致肥胖的元兇。特別是速食常含過量的反式脂肪酸,攝入後長時間不易分解代謝排出體外,不僅可致母體過度肥胖,也讓孕婦患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等的風險大增,進而還可能造成流產、早產、死胎等。

導致孩子行為和口味異常

實驗證明,動物在孕期食入高脂飲食後,後代精神及行為異常表現增加,比如會出現焦慮、多動、肌力減弱等。有研究認為,孕期過食速食,可能導致孩子在童年時學習能力下降、注意力欠集中,孩子患還更易患上精神抑鬱。

有多項研究表明,孕期食用過多垃圾食品,也會導致孩子出生後更偏好這類食品,結果使孩子(或成年後)發生肥胖、高血糖、高血脂、高血壓的風險增加。

孕期的女人可以吃的食物很多,需要攝入的營養素也很多。平時的飲食中就要注意合理調劑,多種食物搭配食用

1、雞蛋,是一種常見的優質蛋白質飲食來源,能夠提供寶寶體格發育過程中所需要的蛋白質,而且其中的維生素A和維生素E含量都很高,對於寶寶的正常發育具有非常高的價值。

2、牛奶或優酪乳等乳製品中蛋白質和鈣含量很高,既可以預防妊娠期骨質疏鬆,又可以提供寶寶體格發育所需要的這些營養素。

3、各色綠色蔬菜中都含有豐富的B族維生素及膳食纖維。B族維生素是寶寶生長發育過程中不可或缺的營養素,對於維持孕婦的身體健康也非常重要。

所以為了自己和胎兒的健康,孕媽媽一定要注意飲食,儘量選擇在家吃飯,少吃速食,少吃路邊攤,畢竟外面的東西不如自己做的健康放心。准爸爸也要擔負起做飯的責任來,主動承擔家務,不要當甩手掌櫃。希望所有的孕媽媽度過安全孕期,迎接寶寶出生。

為大家推薦幾種中藥,男人一生都可多服。快來一起看看吧~

男人因為要承擔更多的來自工作和生活的壓力,所以身體也比較容易出現一些狀況,日常的保健的尤為重要。有的男性喜歡煎藥來調理身體;而有的喜歡喝中藥茶或者藥酒,以達到強身健體的作用。然而男人一生中最離不開的中藥,您知道是什麼嗎?可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實,從中醫角度說,男人滋陰養生比壯陽更為重要。今日為大家推薦幾種中藥,男人一生都可多服。快來一起看看吧~

有哪些中草藥可以讓男人吃一生

茯苓、白茅根

青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡,愛上火。有調查指出,98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時,男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂分泌活躍,加上求學階段精神壓力較大,容易生活不規律,因此更易發生痤瘡、上火。

痤瘡多因肺經熱盛,或脾胃濕熱引起。因此,專家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和,能起到利尿、去濕、健脾的作用,而且不傷正氣,可每日用10克泡水飲用,或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱,還有涼血、清熱生津的功效,建議直接泡水飲用。

葛根、白芍

男性工作和生活壓力都很大,忙於應酬,經常熬夜、喝酒。如果不注意調養,很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

專家首先推薦了有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載,葛根性涼、氣平、味甘,具清熱、降火、排毒的功效。現代醫學研究也表明,葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

白芍和柴胡都有疏肝的作用,經常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用,還可以加上枳實、甘草煎水服用,可使氣血調和,陽氣外達。

肉蓯蓉、芝麻

肉蓯蓉有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用於陽痿早洩。根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質,有提高垂體–腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克–30克。

芝麻也同肉蓯蓉一樣有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。

鹿茸、牛骨髓

鹿茸與牛骨髓都有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用於腎陽不足,精血虧虛的陽痿早洩,成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據現代研究,鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生,加速癒合,並能促進骨折的癒合。本品多入丸散劑,每次用量0.6克–3克。

對於男性的青春期,往往就會出現了長痤瘡,愛上火的症狀,現在有98%的男性在青春期的時候都會受到青春痘的困擾,男性體內的雄性激素分泌水準過高,皮脂分泌活躍,在加上上學的精神壓力過大,生活上不規律,容易發生痤瘡上火的症狀,所以說我在這個時候我們可以使用清熱去火的中藥材,包括茯苓和白茅根。

對於男性的中年期,我們可以使用清熱解毒的藥物來進行養生,一般都是三十歲到55歲,由於工作和生活的壓力很大,經常的忙於應酬,熬夜喝酒,這樣很容易出現高血壓,高血脂,糖尿病等心血管疾病,那麼在這個時候可以使用清熱解毒的藥物,包括葛根白芍藥。

男性朋友一旦上了年紀之後,就會出現了一些疾病問題,主要出現肝腎不足導致的腰酸背痛,腎虛等症狀,如果長時間腎虛的話,這樣就會導致頭暈,耳鳴等症狀,所以說在這裡專家推薦一些補腎的中藥,第一個就是可以使用冬蟲夏草人參黃芪山藥之類的,可以補益氣中精氣的作用,第二個就是可以使用鹿茸,桑寄生等,緩解腰痛的症狀。

對於男性補腎的中藥材,還包括熟地黃桑葚子,枸杞子,在日常生活中,可以將這些藥材用水煎服,或者是泡水飲用,長時間服用才可以看見效果,儘量的不要服用各種補藥,有些補藥,它只會讓自己身體越來越上火,從而適得其反,使自己的身體變得越來越差。

月經前為什麼心情抑鬱?經前期綜合征的預防措施有哪些?

月經是婦女特有的生理現象,月經週期既反映了女性生殖器官功能的變化,也反映出與生殖功能有關的心理活動和行為的變化。大家知道來月經這段期間,尤其是月經前後女性由於內分泌失調,經常會有一些異於平常的表現,比如說很多女性就會出現情緒起伏比較明顯的現象。月經前為啥心情抑鬱?

月經前為啥心情抑鬱
快要來大姨媽了,心情莫名的暴躁。想大吃打罵是嗎?這都是“經前綜合征”。而我們經常掛在嘴邊的中的“經前”,其實還有個不明覺厲的名字叫——黃體期。

對於未懷孕的女性來說,黃體期指卵子確定失戀(未受精)到月經來臨這段時間,歷時10天左右。

此時,由於雌激素水準下降及其它相關激素的調整,你會出現皮膚粗糙、水腫、性格抑鬱甚至暴躁、胃口差或嗜甜、語言能力低下等一系列糟糕的情況——所謂“經前綜合征“。

黃體期需要注意保暖,遠離咖啡因,不化濃妝,適量的瑜伽或者普拉提可以讓你淡定。多吃綠葉蔬菜、粗糧和堅果可以幫助你緩解經前綜合征。另外注意這個時候千萬不要熬夜,不要用刺激性食物和壞情緒折騰自己的身體。你以為只有姨媽期中間禁止作死?非姨媽期的不良生活習慣造成黃體功能退化,也會導致姨媽顏色變深、要來不來、淋漓不盡等一系列讓你糟心的症狀哦。

如果有規律的月經週期但週期變短,或經前數日(三天以上)即有少量出血,可能是黃體發育不全的徵兆。黃體發育不全則分泌功能欠佳,使孕酮分泌量不足,往往形成不孕或早期流產。有類似症狀的一定要去看醫生喲,尤其是准媽媽們.

那麼,有什麼辦法可以有效地預防經前期綜合征呢?下面就為大家分享幾個預防的方法。

經前期綜合征的預防措施

  1.心理預防
做好心理準備,不要對這幾天有畏難情緒,也許你不去刻意地想著它,它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態度可幫助你應付甚至預防出現一些不適的症狀。

 2.飲食注意
少吃甜食、動物脂肪、喝酒,多吃纖維、多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品,你會收到意想不到的結果。

  3.補充營養素
補充維生索B5、B6、維生素C及生物類黃酮、維生素E、鈣及鎂。

4.運動鍛煉
每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等,都對身體的健康非常重要。而且在月經來之前的1—2周增加運動量,會緩解不適。

5.深呼吸
深呼吸可以使你放鬆心情,患者應練習緩慢地深呼吸。

 6.泡礦物澡
在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,會使你放鬆全身的肌肉。

 7.天然藥草
天然藥草當歸、幸福薊、番椒、海帶、覆盆子葉、洋菝葜、均可減輕患者的疼痛、腹脹、陰道乾澀、憂鬱等症。