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男士為了保證自己的儀容整潔，每天做好剃鬚的工作是很有必要的。剃鬚其實是有很大的學問在裡面的，如果不做好準備工作很容易會刮出血，剃鬚之後會有疼痛感。那麼男士要怎麼刮鬍子呢?

男士的鬍鬚是很堅硬的，相對來說肌膚就脆弱很多。所以在剃鬚之前要注意做好準備工作，這樣才能避免在剃鬚的過程中傷害到面部的肌膚。做好準備工作還能保證剃鬚更加簡單也更徹底哦。

男士剃鬚可能遇見的幾大問題

1、剃鬚不徹底。很多人剃鬚後都會用手來撫摸一下皮膚，檢查自己是否剃得乾淨了，但似乎不管怎麼剃都還是會那麼幾小撮鬍鬚影響整體效果。那該怎麼辦呢？

為了剃鬚更加徹底，建議使用手動剃鬚刀，並且配合剃鬚泡沫或者剃鬚啫喱，在用潔面乳清潔後再用熱毛巾熱敷鬍鬚部位3-5分鐘，讓鬍鬚充分軟化，然後再用剃鬚泡沫或啫喱輕輕塗勻鬍鬚部位，並配合按摩，充分起泡後再進行下面的程式。

2、誤傷。在剃鬚過程中，偶爾會刮破痘痘或者皮膚不平的位置，這時該怎麼辦呢?

首先用清水洗去面部殘留的剃鬚膏，然後用手指輕蘸肥皂，用少量泡沫清洗傷口再沖洗乾淨，再用乾淨的面巾紙擦乾臉部及傷口周圍，這時就不要用毛巾擦臉了，因為無論如何清潔的毛巾上面還是會殘存細菌和灰塵，這時候用比較細密的面巾紙則更乾淨。

3、下巴和頸部出現紅點。如果剃鬚後下巴或頸部出現紅點，那可能是由於在剃鬚過程中造成了鬍鬚拉扯毛孔，導致鬚根部毛細血管爆裂出血。

注意在剃鬚前，一定要先軟化鬍鬚，並且使用比較鋒利的刀頭，遲鈍的刀頭一定會導致毛孔的撕拉，破壞毛囊。如果小紅點已經形成，那就用含有酒精成分的爽膚水或鬚後水擦拭，只要用手拍塗一層即可，不要使用化妝棉等介質，否則容易造成皮膚或者毛囊的阻塞。

4、皮膚幹痛或者灼痛感。剃鬚後，如果皮膚出現幹痛或者灼痛感，則可能是因為剃鬚過程操作不當，或者是剃鬚前準備不足造成的。還有就是選用了造成皮膚乾燥或者過敏的產品以及剃鬚後的潤膚保養工作不到位。

剃鬚前一定要充分潤濕鬍鬚，選擇一款適合自己的剃鬚泡沫或者剃鬚啫喱。剃鬚泡沫和剃鬚啫喱的區別在於，剃鬚膏泡沫豐富細膩，能夠充分附著於鬍鬚表面，潤滑皮膚，充分減少刀頭對皮膚的刺激，並且促進鬍鬚毛鱗片打開。

剃鬚後保養

剃鬚後應注意皮膚保養，因為剃刮鬍鬚時，對皮膚有一定的刺激，並且易使皮脂膜受損，為了在新皮脂膜再生之前保護好皮膚，應在剃鬚後用熱毛巾再敷上幾分鐘，然後可選用諸如鬚後膏、鬚後水之類外搽，這樣可形成保持膜，使皮膚少受外界刺激。很多男生剃鬚之後感覺下顎很乾，很癢，就是沒有做後續保養工作造成的。另外如果發現向內生長的毛髮，不要用鑷子把它拔掉。應該小心地把它拉出來，再用剃鬚刀刮掉。然後滋潤皮膚。對付剃鬚後的燒灼感，可以多使用兩遍滋潤產品。這樣可以有效預防剃鬚後出現燒灼感

腎不好做什麼都無力，生活中經常出現腎虛的情況，不管男女在出現腎虛的時候都需要補腎，日常的生活當中多吃一些補腎的食物才是最適合的，既健康又能夠滿足身體的其他需求。能夠補腎的食物有很多，通過食用的方法來緩解腎臟問題是很有效的方法。那麼，吃什麼補腎呢?男人吃什麼補腎，女人吃什麼補腎呢?下面就分享給大家,一起來瞭解一下吧。

補腎寶貝：當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

補腎寶貝：阿膠

用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

補腎寶貝：龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

補腎寶貝：栗子

性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

補腎寶貝：枸杞子

性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

補腎寶貝：山藥

性平味甘，為中醫“上品”之葯，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

補腎寶貝：黑芝麻

很多人都知道黑芝麻，有補肝腎以滋潤五臟的效果的，在很多書籍當中都有記載。有一些人經常會出現腰酸腿痛的問題，頭髮發白、脫落都是因為腎虛造成的，可以適當地使用一些黑芝麻，能夠很好的改善。

補腎寶貝：牡蠣

牡蠣含有大量的鋅元素，在眾多的食物當中它的含鋅量是排在第1位元的，這種元素和男性的生殖力有很密切的關係，能夠維持精子的生長和正常的性功能，所以如果經常使用性功能一定會保持良好，同時腎臟的能力也會更好。

近期，有學者提出了畸形精子症的遺傳學因素。那此患者的畸形精子症又是什麼原因導致的呢？通過電鏡觀察，長期大量吸菸者，其精子膜會發生糜爛，降低精子活動力及存活率。

吸菸殺精是真的嗎?

吸菸不僅可以抑制男性雄激素的分泌，還是殺害精子的隱形兇手。吸菸能降低血中睾酮水準，使陰莖動脈發生動脈粥樣變化，從而導致男性性功能障礙。香菸的菸霧及其他有害物質會引起睾丸萎縮，阻礙精子的發生，減少精子數量，並且改變精子形態。有人檢查了120名吸菸超過1年男性的精液，其中畸形精子超過20%，且吸菸史越長，畸形精子量越多。每天吸菸31支以上者，其精子存活率僅為49%。

飯後一根菸，真的快活似神仙嗎?

跟吸菸者用餐，往往飯後，他們會掏出菸來吞雲吐霧。

人們常說的“飯後一根菸，快活似神仙”，不都對，尤其對健康可造成不良影響。

飯後吸菸，對胃部的消化系統沒有幫助。飯後抽菸只能得到心理的慰藉，但是對身體的傷害更大。

飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實際上，飯後吸一根菸，比平常吸菸的毒害更大。飯後*熱量大增，吸菸會妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等癥狀。

睡醒一根菸，神精氣更爽是真的嗎?

吸菸的時間、環境、場合掌握不好，更是害上加害，這也是吸菸者的誤區。

一早醒來，還沒離開床就點燃一根菸，以為這樣可以讓一天更精神。陳醫生說：“大家以為這樣可以提神，其實不見得能達到效果。人們經過一夜的睡眠後，腦細胞恢復後，精神應該更好，抽菸反而會造成麻醉作用，因為其毒素如一氧化碳等會抑制腦血供量，細胞得不到足夠氧氣，反而影響頭腦的清醒。”

睡醒抽菸，想將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，卻不曉得經過了一晚後，室內如果空氣流通不好，混雜著香菸的菸霧又被重新吸進肺中，健康必定受影響。另外，空腹吸菸，菸氣會刺激支氣管分泌液體，長期下去將增加引發慢性支氣管炎的幾率。

抽菸影響生育嗎?

醫生說：“抽菸增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早洩加重，也會陽痿。另外抽菸者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經驗顯示，抽菸者會抑制精蟲的生產與活動能力，受孕幾率減低，對女性的影響更大。

喝酒和吸菸真的是“最佳搭檔”?

喝酒和抽菸似“好兄弟”，許多人都喜歡在喝酒時吸菸。

你或許不知，菸酒一起享用比單獨喝酒或吸菸的毒害更大。酒精會溶解於菸焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。

總之上面講述的也就是吸菸越久精子畸形越多，我們大家對這些也要做好正確的瞭解，還有就是養成好的習慣對自己的健康也是有很大幫助的，因此也要提醒男性朋友們要少吸菸，畢竟吸菸會對自己的身體健康帶來一定的傷害。

吸菸與胎兒畸形和死亡率的關係

有調查表明，父親每天吸菸1～10支者，子女體表畸形發生率為0.5%，11-20支者為0.7%，21支以上者竟達1.7%。可見子女體表畸形發生率與父親抽菸數量有相關性。

男性吸菸還會使妻子的流產率提高至60%。此外，有人對5200次妊娠的調查發現，孕婦丈夫每天吸菸10支以上者，其胎兒死亡率大為增高，吸菸量越大，死亡率越高。

由此可見，吸菸不僅會導致男人不育，還直接影響其後代的健康。對於男性來講，為了今後的幸福生活，為了有個健康的寶寶，請忍痛割愛，遠離香菸。

擁有健康的身體，可以說是工作忙碌的現代男人最大的心願。因為飲食不正常、心理壓力大等因素導致的各種文明病與職業病層出不窮。要保持健康又沒有太多時間，怎麼辦呢？今天介紹了6種男人所必需的食品，詳細說明了每一種食品的營養成分、健康價值及食用方法，也提供了一些具有食療功效的招牌菜，方便在家中烹調，以增進對疾病的抵抗力，進而達到維護健康的目的。希望能夠說明現代男性獲取自己身體所需要的營養，輕鬆改善體質、促進身體健康！

適合男人的營養食物

菠菜和雞蛋

蔬菜和豆類中存在葉酸，而B12存在於動物食品中，這兩種營養素結合能幫助產生新的細胞，還能消除同型半胱氨酸給*帶來的副作用，這種氨基酸會引起阿爾茨海默氏病。

芝麻醬和青椒

鐵是人體所需的重要營養元素，在食物中以兩種形式存在。一種為血紅素類，存在於肉類和動物肝臟中，另一種為非血紅素類，存在於豆類和瓜子、榛子、芝麻等堅果等中。

植物中的鐵不容易被身體吸收，但若有了維生素C的幫忙，鐵的吸收率會大大提高。新鮮的果蔬中一般都富含維生素C。

番茄和橄欖油

從石榴到西瓜，番茄紅素賦予了果蔬鮮紅的顏色，這種超強抗氧化劑能預防心臟病和某些癌症。由於番茄紅素是脂溶性的，所以和脂肪同食能更好地被吸收。

研究發現，將番茄和富含不飽和脂肪酸的鱷梨同食，番茄紅素的吸收率增加了4.4倍。富含好脂肪的食物還有橄欖油及堅果。

西蘭花配烤牛肉

這兩種物質都是抗癌軍團的一員，蘿蔔硫素是存在於十字花科植物中的化合物，它進入血液後，會抑制腫瘤細胞的生長。

硒是一種存在於魚、肉、蛋、堅果和蘑菇中的礦物質，它與蛋白質結合在*內產生抗氧化酶，進而保護*免受自由基侵害。研究發現，這兩種物質相結合，將使各自作用增大4倍。

淮山藥+瘦肉+粥

淮山藥是我們最近幾年來受到重視的一種蔬菜之一，是因為淮山藥具有健脾補氣的功效，早上起來喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速溫熱腸胃，起到養胃的功效。用半根淮山切成塊，然後加上60克瘦肉切成片狀，放入電鍋煮熟後保溫一個晚上，第二天起來就不用手忙腳亂了。

杜仲+羊肉

杜仲燉羊肉，不僅味道鮮美，而且營養豐富。材料：羊肉250克，杜仲20克，生薑、食鹽等適量

做法步驟：

1、將羊肉弄乾淨，切塊。

2、將羊羊肉放入滾水中高火3分鐘後取出。

3、把羊肉、杜仲、五味子放入器皿內，加滾水一杯半，中火40分鐘後放鹽調味即可。

注意：杜仲燉羊肉這雖是一道藥膳，也不宜連續服用，一周吃一兩頓就可以了。只要覺得腰膝酸軟等症狀緩解了，就要停一停。平時還可以多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋以彌補勞累對中氣的耗損。

另外，吃羊肉進補禁忌較多：一是不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘；二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用，還會有礙脾胃功能。

早洩是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精,陰莖雖能勃起,但射精過早,過快,陰莖隨即萎軟而不能繼續性交,因此男女雙方都不能得到性滿足,所以早洩是男性性功能障礙的表現之一，導致早洩的原因主要可以分為心理和生理兩大部分,隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加,早洩患者人數日趨增多.

從治療角度來說,臨床治療早洩目前還很難實現,早洩患者的自我心理調節是最有效的早洩治療方法.但是對於目前部分器質性的早洩,是需要進行醫學或者物理療法的,僅僅依靠心理療法是不能達到的.所以早洩患者應該分清,如果自己患的是器質性早洩,則需要到正規醫院就診

早洩的危害

一、精神不振，影響工作早洩的癥狀表現為口苦咽乾、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，嚴重影響工作和生活。

二、影響夫妻感情長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即洩精而萎軟，直接影響夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。

三、導致家庭破裂在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最後導致對性生活的淡漠，長此以往必將導致家庭破裂。

四、喪失自信，加重病情早洩會讓男人覺得自己“不行”，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。還有一些早洩患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿、性慾低下等性功能障礙。

結語:早洩並不會對身體及生殖健康有任何的危害，但是不治會影響夫妻感染，降低男性自信心。導致早洩的原因比較多的，比如包皮過長、手淫過頻、陰莖或龜頭敏感度過高、生殖泌尿系統的疾病等都會造成早洩的，建議你查明什麽原因導致早洩，在進行對症治療是可以治癒的。切忌：早洩屬於性功能疾病，不可盲目服用激素類藥物進行治療，往往對肝腎功能損傷比較大，適得其反。

補水是大家永不停息的護膚工作，而補水總少不了一些皮膚補水小妙招。那麼究竟什麼樣的皮膚補水小妙招最有效呢？為了幫助大家更加有效地補水保濕，今天就專門羅列了一些超級好用的皮膚補水小妙招，希望能幫到大家。

濕毛巾敷臉

濕毛巾敷臉 洗臉之後不妨用洗臉用的濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。

冬季多飲水

我們都知道，冬季的氣候是特別乾燥的，所以，在冬季大量的飲水可以起到一定的保濕效果。如果能堅持每天保證勻速而有規律的大量飲水，哪怕是黯淡的問題肌膚，也能漸漸恢復光彩。但是，需要注意的是，多喝水並不能立即看到效果，需要以養生的心情持之以恆。另外，需要格外留意的是保證飲水的規律性，切忌暴飲，應該循序漸進。

千萬不要忽視嘴唇

嘴唇是皮膚中最嬌嫩的部位，因此在冬天脫皮也是很正常的現象，但遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。正確的做法是隨身攜帶潤唇膏，在乾燥的時候和使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這樣不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路裡，同時滋潤的效果會比較好;如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部;在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代替磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。

每天都做保濕面膜，堅持一周

相對於春天和夏天而言，秋季和冬季的空氣濕度是要低許多的，肌膚水分流失的速度快，表皮層缺水會產生乾燥、粗糙、晦暗的現象，進一步產生假性皺紋，此時若再不注意補充適量的油分和水分，將會形成真正難以消除的皺紋，同時還會降低肌膚的抵禦力，使肌膚變得容易發炎過敏，加速老化。面膜是迅速補充水分和營養的利器，因此應該找一個星期，每天敷一片保濕面膜，可以快速有效地為肌膚補充失去的水分，極乾性肌膚還要配合一些具有高效補水成分的保濕霜。

給肌膚適當按摩

來自日本美膚專家佐伯千津的保養手法，擦上保濕品，溫柔的接觸使皮膚放鬆、全掌溫熱加速成分吸收，點壓刺激面部穴道，使濕潤成分透過神經末梢滲透肌膚，這就是非常有效的皮膚補水小妙招哦。

正常作息

作息不正常經常熬夜，不僅會導致肌膚缺水，還會導致肌膚暗黃引起斑點，想要改善肌膚問題和快速讓肌膚補水的話，那麼你一定得要用正常的作息習慣，早睡早起，不要錯過新陳代謝最好時機。

在一些運動鍛煉的方式當中，很多人都會選擇走路的方式來達到運動的效果，不過想要用走路散步來達到運動效果，這個走路的時間勢必要比別的運動時間長一些。

但是人體在長時間的走路運動後，由於人體的雙腳需要承受人體上半身的重量，長時間的壓迫下，人體的雙腳部位也會造成一種負荷的狀態，導致雙腳出現疲勞的情況，就會表現出現腳部酸痛、發麻，而且腳部的皮膚長時間和鞋子進行摩擦，也有可能會導致發生腳部皮膚破皮的症狀，引發水泡、發炎等等。那麼我們應該如何對腳部疲勞的情況進行緩解呢？下面就一起來看看吧。

抬高腿部

由於腳在長時間的走路之後，腳部需要承受的重要是非常大的，這時由於受到身體重要的壓力影響，會導致腳部的血液迴圈發生阻礙不暢的現象發生，從而進補引發導致腳部疲勞現象的加重。

所以說在這種情況就可以選擇停下來休息下，把腳部太高，或者直接腳部放在椅子上面，不過要注意的是腳部太高的部位最好高過自身心臟器官位置，這樣就能很好促進腳部的血液進行回流，緩解腳部的壓力和疲勞的狀態。

選擇舒適的鞋襪

當我們選擇跑步、散步、慢跑等運動時，腳上穿著的鞋襪也是非常重要的，因為有一雙的舒適的運動鞋和襪子，可以很大程度上幫助緩解腳部的疲勞，如果是不合腳穿著不舒服的鞋襪，就比較容易會導致引發腳部破皮、腳部疼痛、腳部皮膚起泡，甚至嚴重的情況下會導致腳部扭傷。

所以在選擇散步跑步時，一定要選擇合腳、舒適的鞋襪，才能更好的預防和減緩腳部的疲勞。

按摩腳部

當我們在長時間的走路之後，正常腳部都會呈現疲勞的狀態，這時就可以對腳部選擇進行按摩，促進腳部的血液迴圈功能，這樣也能很好的緩解腳部的疲勞。

不過在按摩腳部的時候需要注意的是，在按摩時，最好直至腳部發熱為止，這樣按摩的效果才能更好的體現。

泡腳

在長時間走路，腳部出現疲勞的症狀之後，還可以選擇泡腳的方式來緩解疲勞，這個也是受到大家歡迎最多的一種的方法，在泡腳的過程當中，不僅可以有效緩解去除腳部的疲勞，還可以幫助排出體內的一些濕氣，如果在泡腳水中加入一些中藥材的話，效果則會更佳。比如,艾草 姜片,紅花等!這些中草藥可以促進血液迴圈,當然還可以加入一起其他的，比如加醋、牛奶、生薑、花椒、鮮花等等，這些加入成分不一樣，體現的效果也會不同的

女人常常這樣對男人說：“我從你的身上聞到熟悉的香水味，我閉著眼睛就能感覺到你的存在。香水不是女人們才會使用的，很多在意生活品質的男人們，也很喜歡使用香水，在使用的過程中有哪些是需要注意的呢？男士們，趕緊來看看下面的這些，你都知道了嗎？如果做錯的了要趕緊改過來哦，要不香水不僅沒提升你的氣質，反而起到反效果那就不好了！

1、用香水切忌味道太濃，太濃的香水會讓男人顯得太“女人”了。

2、滿麵灰塵的男人最好還是保持“原味”好一些，如果一個香氣撲鼻又滿身塵土的男人出現在人們面前，恐怕讓人難以接受。

3、女人用男人的香水是有個性，但男人若用女人的香水則會被人懷疑是不是品位有問題。

4、搽香水的男人一定要注意自己的外在儀錶，如不能光著腳穿涼鞋，否則會如同穿西裝的人穿球鞋一樣讓人無法習慣。

5、男人用香水後盡量少吸菸。香水味與香菸味混合在一起所帶來的味道會讓人受不了的。

6、用香水的男人切忌用太多的髮油或香噴噴的髮膠、摩絲，否則身上的香水味道和頭上的髮油味道混在一起，就會顯得太“俗”了。

7、抽菸的男人最好不要用香水，那混合了菸味後的怪香，會很難聞，如果實在要抽菸，可以選擇通風好的地方，讓菸味不要附著在身上。

另外去探望病人或長者時，香水的使用也要慎重，病房的藥水味與香水味混合總是不很協調，而事實證明濃郁的香味，包括鮮花與豔麗的服裝，會讓病人和老人感到疲勞。其實不管什麼香型，香水使用過量都是失禮的表現。香水是高品質生活方式的表達，男性香水的幽香是個性與愛的傳遞，是在訴說你的優雅迷人，熱情親切或內斂沉穩，而把香水用得恰倒好處，不露痕跡的男人，必有勝人一籌的品位。

性欲是人類的本能欲望。當一個男人需要發洩這種欲望但周圍沒有合適的女人時，他只能依靠手淫來解決。一個人也可以獲得快樂，不需要挖掘空的思想來引誘或取悅他人，他就可以盡情享受。那麼男人是如何手淫的呢？男人用什麼方法手淫？

1、模擬陰道手。將手抹上水融性的潤滑油，然後抓住陰莖，感覺手是個濕潤的陰道，慢慢抽插，愛撫。

2、按壓式

陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

3、幫助型

這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴撒陰莖或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。

4、陰莖泵。找一個大小適合的針筒，去掉針頭(如有類似的橡膠製品更佳)，套住陰莖，抽拉針筒。這時在陰莖周圍造成真空，而使陰莖充血，並短時間內令陰莖膨大，這對許多男子而言此時會感到愉快。當然使用此法時必須動作正確，持續高壓時間不要超過15分鐘，在筒內加入水融性潤滑油，陰莖周身也塗上些，這樣不僅起到潤滑作用，更可起封閉作用。

5、雙管齊下。在肛門裡放一個振動器，同時用手或另一個強勁的振動器刺激陰莖。

6、用器皿自慰。用口徑適合的器皿，裡邊可以注入些溫度適合的水，然後將滑潤的陰莖插入其中，你的感覺會很舒爽。最近的報紙說，有些男人喜歡喜歡使用鮮奶瓶自慰，但是當陰莖勃起後，卻又無法掙脫奶瓶，甚至有受傷的危險。若是有人有以此法自慰者，請務必小心。

自慰是種“自我玩味”，並不是什麼不道德的事，只要不是每天沉溺其中，正確的自嗨並不會影響健康。

大學裡對男女生的交往沒有那麼多條條框框的限制.所以，不少女生都會結交一些藍顏知己,有的還會保持著友情以上、戀愛未滿的狀態雖然是有些小曖昧關係,但男性朋友並不等同于男朋友這兩種身份之間有哪些區別呢?今天就讓我們聊聊這個話題!

有一個詞叫做“邊界意識”，含義顯而易見，就是說一件事情都有邊界，這個邊界讓大家知道什麼該做，什麼不該做，什麼事情會帶來尷尬，什麼事情會帶來誤會大家心裡都有個底。

男朋友講求行動處世中將對方視為戀愛的對象，甚至可以考慮發生性行為的對象，目前的社會的標準來看，也是未來丈夫的候選人。男朋友的底線是沒有底線，可以做到無話不談

男性朋友的底線是最多只能談自己的愛，或討論對方的愛、煩惱，但是不能談自己對對方的愛(之前提過的不算，但以後應該恪守藍顏的標準)

男性朋友講求行動處世中，還是保留雙方的性別意識，不會將對方和自己視為無性別的，因此不可能做到無差別對待，即便有很深的信賴和好感，也絕對不越雷池一步，有雙方默認恪守的雷區和底線。

男朋友和男性朋友在生活中的區別!

1.見男朋友洗頭化妝穿衣打扮，沒有倆小時根本出不了門。見男性朋友連噴個香水都嫌多餘。

2.和男朋友說話要考慮他的感受，有些話能說有些話不能說。和男性朋友說話毫無顧忌love who who。

3.和男朋友可以撒嬌賣萌親親抱抱，和男性朋友撐死了勾肩搭背拍桌子瞪眼。

4.和男朋友在一起的時候你是小公主，和男性朋友在一起的時候你是女爺們。

5.男性朋友極可能發展成男朋友，但男朋友一旦分開很難再成為男性朋友。

6.男性朋友可以容忍你男朋友的存在，但大多數男朋友都會把你的男性朋友視為假想敵。

7.你的男朋友可能一直在換，但你的男性朋友一直都是他。