性能力是男人“雄偉”的象徵，補腎壯陽是每個男人夢寐以求的事情。提高性能力是每個男人都希望的事情，即使你現在不在ED的行列，你還是希望自己的性能力更強一些。看到女人嬌柔的扭捏，誰說這不是成就大男人心理的時刻呢。
淫羊藿+陽起石
淫羊藿能夠改善陽痿和遺精的情況，而陽起石能夠溫腎壯陽，因此兩者的結合對於腎功能能力的提升有著絕對的作用。當男性出現這種性功能能力下降的時候，選擇適當劑量的淫羊藿以及陽起石煎水服用，可以看到明顯的改變。但是關於劑量和其它藥材搭配方面，應該根據自己的實際情況而進行選擇和判斷。
肉蓯蓉+杜仲
當男性性功能能力下降的時候，一般來說都是因為腎功能能力出現問題導致的，那麼同時就可能出現腰肢軟弱無力、遺精等情況，選擇肉蓯蓉和杜仲，再搭配一些淫羊藿，這樣的劑方對於大部分的相關症狀患者來說都是極好的調理手段。其實女性也是可以用這個方子來改善月經不調或者是不孕的情況的。
山茱萸菟絲子方
取山茱萸30克、菟絲子30克、沙苑子30克、枸杞子30克、仙茅25克、巴戟天25克、淫羊藿25克、蛇床子25克、熟地黃20克、當歸20克、肉桂10克、葫蘆巴10克將這些中藥用水浸泡半個小時之後用大火煎煮，一天服用兩次，可以幫助有效改善男性性功能問題，其中的枸杞子以及淫羊藿都是非常滋補的成分，可以幫助緩解男性腎虛等問題。
羊藿仙茅方
取淫羊藿10克、仙茅10克、菟絲子15克、當歸15克、五味子6克、枸杞子15克、蜈蚣2條、生白芍15克，將這些中藥成分用水煎，後期加入肉蓯蓉以及鹿角片，每天服用2次，可以幫助治療不孕不育症，而且堅持服用可以幫助延長性生活時間。
生活習慣提高性能力的方法
小便時踮腳尖。小便時踮腳尖對男性好處很多。首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果;其次，踮腳尖時雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而提高陰莖硬度和維持勃起時間。最後，小便時踮腳能使排尿更流暢，保護前列腺，對於患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有幫助。方法是：小便時，雙足與肩同寬，用力踮起腳跟，然後放鬆，可以重複3-5次。平時也可以練習。
每日提肛100次。有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的裡面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關係。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。在開會、坐車、排隊時，都可以有意識的進行提肛鍛煉，先收縮3秒，然後放鬆3秒，這樣為1次，每天進行100次。
可以治療性功能障礙的水果
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。