性生活可以讓男女之間的感情得到進一步的昇華，規律且和諧的性生活是維繫男女之間感情的紐帶。但是很多女性對性生活較為排斥，也有很多女性存在著性冷淡的情況。其實性生活對女性來說有諸多的好處。
醫學研究證明，性生活能緩解某些疾病。如，性交過程中的興奮，會使人體分泌較多的腎上腺素等激素，這些激素本身具有抗過敏作用，可改善濕疹病情。
適當的性生活還可以改善或控制過敏性哮喘、濕疹等，這除了解除心理壓力之外，還與增強分泌能使血壓降低的前列腺素的作用有關。
有一個奇特的現象，性欲的改善往往是一些疾病(如糖尿病、慢性肝炎病人)病情好轉的標誌，而適宜的性生活也有利於不少慢性病的康復。
1980年初，科學家發現，在精液中含有一種可與青黴素相媲美的抗菌成分，命名為’精液腦漿素’。它一旦進入細菌細胞內，就能阻止細菌核糖核酸(RNA)的合成，從而起到抑制、殺死細菌的作用。經試驗，精液腦漿素能殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等，所以精液能幫助女方陰道消毒，避免遭受致病微生物的侵襲。若夫妻間性生活間隔時間太長，或多年不過性生活，這些婦女患陰道炎的機會就會增多。接下來就讓我們一起來瞭解一下，性生活能給女性帶來什麼好處。
助眠養顏
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。
而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
有效減少心臟病發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液迴圈，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
有助於女性陰道的消毒
實驗證明*中有一種抗菌物質——*胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
減輕經期前的綜合症
女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總迴圈，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆松地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
放鬆心情
美國麻塞諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
緩解壓力
遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。
性愛可以幫助延壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
自古有雲“春宵一刻值千金”合理的性生活向來是被人們認為一件身體與心靈心都愉悅的事情。性生活對女性的好處頗多，愛上愛愛，敢玩敢愛愛吧。在性生活之時盡情享受吧，心情愉悅、無負擔，身體自然也會健康許多。