說起更年期，在大多數人的印象中，可能都覺得這是女性的“專有名詞”，但事實上，男性也有更年期.據相關研究證明，男性確實也存在更年期，但在談男性更年期之前，首先要先瞭解一下什麼是雄激素。
“雄激素是由睾丸間質細胞和腎上腺皮質網狀帶細胞以膽固醇為前體合成而生成的，睾丸間質細胞合成的雄激素主要為睾酮，約占血漿睾酮的95%，是男性雄激素的主要來源。在生殖系統上，雄激素指導胎兒性別分化，促進青春期男性生殖器官的發育，促進與維持男性第二性征和性功能，促進精子的發生和成熟，以及刺激前列腺和精囊的正常分泌。在非生殖系統上，雄激素能促進和維持骨骼肌肉的生長，刺激毛髮生長，如鬍鬚、腋毛以及陰毛等。”
男性更年期與雄激素有著千絲萬縷的聯繫。男性更年期，醫學術語叫遲發性性腺功能減退症（LOH），多發於中老年男性，是由於雄激素缺乏所造成的一系列臨床和生物化學綜合征，那麼男性更年期都有什麼明顯表現呢？
1、體力下降：進入更年期的男性，由於身體的衰老，心肺功能減弱，四肢肌肉也逐漸鬆弛，工作、運動更容易感到疲憊，有時候跑幾步路就顯得氣喘吁吁，覺得體力大不如前，甚至變得懶惰，不想動。
2、記憶力變差：進入40歲之後，大腦細胞下降的速度就會變快，因此大腦反應會變得遲鈍，男性更年期就會覺得自己經常記不住東西，反應不過來，注意力不集中，偶爾會覺得頭暈、頭痛的表現。
3、睡眠時間變短：進入更年期，睡眠的時間會慢慢變短，不自覺的早上就醒過來睡不著，晚上起夜的次數變多，睡眠質量也變得不是很好。
4、性慾下降：由於雄性激素水準的下降，在性生活上，更年期男性可能會有心有餘而力不足的表現，性慾減少、性快感降低、性生活後也可能會有頭暈無力的感覺。
5、情緒暴躁：男性更年期的時候情緒也會發現一些改變，與女性很相似，也會經常出現發怒、暴躁情緒不好的時候。因為感覺到自己的身體與之前的差異，可能會表現出對衰老的到來的不安、抑鬱、焦慮等。因此，更年期是男性、女性都容易發生抑鬱症的時候。
6、身體毛病增多：更年期男性由於身體變老了，各器官部位可能會出現一些大大小小的毛病。視力下降、聽力下降、牙齒開始鬆動是變老都會面臨的一些表現，其他的比如關節疼痛、高血壓、心血管疾病等也是這個年齡段經常面臨的問題。
男性更年期如何調理？
1、心理調節：適當控制自己的情緒，培養多種興趣愛好，以陶冶情操。
2、注意合理飲食和均衡營養：要做到粗與細、葷與素和主副食的合理搭配，多吃新鮮蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，限制動物脂肪與肥肉的攝入。
3、每天堅持適當鍛煉：多進行一些戶外活動，參加一些體育鍛煉，如慢跑、打球、跳舞等。
4、養成良好生活習慣：吃飯要規律，飲酒要適量，保證充足的睡眠時間。
5、及時進行心理疏泄：可以找家人、朋友發洩，把心理的憂鬱發洩出來。
6、藥物治療：嚴重者需要及時到正規醫院就診，對症處理。