四物湯服用的時間，一般在月經前七天開始服用，在月經期間要停止服藥，等到月經期結束以後再繼續服用，一般在早中晚各服一次，在飯前一小時服用效果較好。
四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地等四味藥材組成，是臨床中常用的中藥湯劑，具有補血養血、活血調經的功效，主要用於治療女性月經不調、月經延遲、痛經、閉經、崩漏、貧血、面色萎黃或蒼白、乏力、頭暈眼花、肢體濕冷等。
四物湯是以當歸、川芎、白芍、熟地黃等四味藥材為主要原料熬制而成的方子，常用於補血和調經。
1. 改善痛經：可以選擇在月經前七天左右開始服用。痛經通常是由女性體質偏寒引起的，而四物湯具有補血調經的作用，可以緩解痛經症狀。由於每個女性的體質不同，需在醫生的指導下根據個體情況選擇。
2.調理月經失調：可以選擇在月經完全乾淨後3-5天開始喝，有助於調理月經週期或月經量。但如果月經週期本身很短，小於26天，建議先諮詢醫生，確認是否適合使用四物湯。因為川芎、當歸等藥物在四物湯中具有較強的行氣活血功效，不適合月經週期短的人群。
3. 其他需求：如果月經比較正常，只是想用四物湯來調理身體或補充氣血，建議在月經完全乾淨後3天開始喝，直到下一次月經來潮。
二、來月經吃什麼最好？
1、月經期間可以吃些溫熱的水果，如蘋果、桃子、獼猴桃、荔枝等。不要吃生冷的水果，如西瓜、柿子、無花果、芒果、火龍果等。避免痛經引起的腹部不適。
2、多吃高蛋白、含維生素多的食物，或多吃含鐵量高的食物，如動物肝臟、瘦肉、大棗、桂圓、山藥等。具有補益氣血的作用，能改善氣血虛弱的症狀。葷素搭配要合理，厚薄要均勻。
綜上所述，一般不建議將四味湯作為日常補充。如果長期服用，可能會造成體內激素失衡。此外，由於四物湯是補藥，感冒時不宜服用四物湯，以免造成寒邪滯留體內，加重病情，或遷延不愈。
燉制鴨肉四物湯的具體步驟
1.鴨肉的處理：將鴨肉用流動水沖洗乾淨，多洗幾遍。然後將鴨肉放入鍋中，加水煮沸，焯水2分鐘，撈出洗淨備用。
2.四物的處理：可以購買備好的四物材料，裡面已經包含了川穹、當歸、熟地和白芍。將四物清洗乾淨後，放在紗布中，並用繩子固定好。
3.燉制湯：將處理好的鴨肉和四物放入鍋中，倒入適量的水，蓋上蓋子。放在煤氣灶上，大火煮沸後轉小火慢燉約1小時，讓湯更加濃鬱香甜。
好處多多的鴨肉四物湯
1.女性健康：四物湯對女性特別有益，可以活血暖宮、祛寒祛濕，改善月經不調、痛經等問題。
2.溫暖身體：寒冷的冬天，喝上一碗熱騰騰的湯能夠溫暖全身，尤其是手腳不再冰冷，舒適度大大提升。
3.增強免疫力：四物湯中的中藥材料有助於增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒和其他冬季常見疾病的發生。
4.補血養顏：四物湯的主要成分是當歸和熟地，這兩種中藥具有良好的補血功效，能夠改善面色蒼白、氣色暗淡等問題，增加女性的光彩和自信。