當我們的皮膚上有痘痘的時候，我們會想到的就是鐳射祛除，其實鐳射去除的危害有很多，如果我們想要自己的身體很健康，我們就應該選擇中醫，盛夏季節裡，肌膚飽受酷暑，再加上本身的肌膚問題，讓痘痘肌的朋友們又到了最痛苦的時節了。中醫認為，粉刺痘痘大都是因為食用了過多的辛辣食物造成脾胃溫熱所致。因此，要想成功戰勝痘痘肌，不但要科學使用祛痘產品，而且還要注意及時調節飲食，以清淡為主。
食療調理是比較有效的一種。下麵我們來看治療痘痘的食療方：
雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
白果粥 配方：白果30克，大米100克，白糖20克。
制法：白果去殼、去心，洗乾淨，大米淘洗乾淨去泥沙。白果大米同放鋁鍋內，加上清水，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，加入白糖即可。
食法：每日1次，每次吃粥150克。
功效：生津、止渴、清熱。對青春痘患者食用尤佳。
菊花粥 配方：菊花6克，枇杷葉10克，生石膏20克，大米100克，白糖20克。
制法：菊花洗淨，枇杷葉刷去背面毛茸，洗淨，生石膏搗碎。菊花、生石膏、枇杷葉放入紗布袋內紮緊口；大米淘洗乾淨、去泥沙。藥包、大米同放鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘。除去藥包，加入白糖攪勻即成。
食法：每日1次，每次吃粥150克。 功效：清熱、解毒、消腫。對青春痘患者食用尤佳。
脾胃濕熱型痤瘡
食療：馬齒莧薏米粥
材料：30克的馬齒莧、薏仁，適量的紅糖，
做法：把所有的材料全部洗乾淨放在鍋裡面煮成粥即可。
脾虛痰濕型的痤瘡
食療：茯苓薏米粥
材料：15克的茯苓粉，60克薏苡仁
做法：把薏仁洗乾淨和茯苓粉一起放在鍋裡面，加入適量水熬成粥。
最後：痤瘡患者一定要注意飲食，不能吃傷了以及刺激性的食物，保持平和的心態，多吃含有維生素c和維生素e的食物，可以防止疤痕的生成。