泡腳需要分辨自己的體質後再選擇。痛經主要是子宮的寒氣太重導致的。一般痛經引起的原因有
一、大姨媽來之前吃了水果或者冷飲次數過多這個時候建議你可以自己煮個大棗姜紅糖水(要買品質好的紅糖效果才好）。再加個熱水袋熱敷，讓淤血排出來就好。
二、長期的痛經和一直有不良的飲食習慣有關，比如好吃冷飲海鮮水果等，不良生活習慣比如經常熬夜和生悶氣。
三、沒有以上不良生活習慣等也會痛經，很有可能是母親的痛經和母體體寒遺傳所導致的。大多數母親有痛經，生了孩子後都會有所減輕。
中藥泡腳治療痛經的方法適合各年齡層女性，不過提醒大家，選對適合自己的藥材才會有效果。對症下藥才是這個泡腳治痛經的關鍵，所以女性朋友要判斷自己的痛經症狀，才能更好地去改善哦。
氣滯血淤型
症狀：其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。
選藥：因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。 加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
陽虛寒盛型
症狀：其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。
選藥：因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
泡腳禁忌
1.太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2.嚴重、病人當心暈厥
身體健康的人泡腳、都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常的人，都不宜用太熱的水泡腳！因為用熱水泡腳或後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、等重要缺血，對於有、的人群來說，就會增加他們發病的危險。
3.糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。