人到中年，總會總結一些事情，像男人的性欲問題，我想有以下幾點能增強性能力的好方法，
有個好心情
這是最重要的方法了。催情的力量在於客觀的動力，如事業有了很大的成功，家裡有了很大的喜事，自己或老婆等提職提幹了，發了很多獎金，抽獎發了大財等等，這時候好心情的到來，會催使大腦垂體分泌更多的荷爾蒙，讓男人性趣大發。很多男人抓大獎了，第一反應就是去找個美女玩玩，這就是道理，不是男人壞，是上天讓他瞬間分泌了太多的荷爾蒙需要發洩掉。好心情是男人催情的最好最直接有效的方法。
把感情投入到性愛當中
如果你希望高潮的感覺更加美滿，就需要與自己的伴侶達到情感上的默契。換句話說，在性生括中，你的大腦和你的生殖器同樣重要。看著你的伴侶，觀察她的感受，直視她的眼睛，把你的愛意融入在性愛中。你需要體會的是整個身心的全部感受，而不僅僅是為了滿足下面的那個“東西”。
全身心地放鬆
如果你一直擔心自己床上表現不好，等於自己毀掉了獲得美妙性高潮的機會。焦慮使身體釋放“去甲腎上腺素”，這種激素引導血液從你的腹股溝流向四肢，讓你的下體不能“專註”，甚至無法“起來”。為了保證整個身體都感到放鬆，應將注意力集中到進行深呼吸上。具體到關鍵部位，應該專註於放鬆PC肌，如同性高潮即將來臨時那樣。這可以降低精囊的壓力，使下體能處於最佳狀態。
經常運動
經常運動的男人，血液迴圈快速，體內垃圾排出的多，身體獲得氧氣的量增多，體質好，性欲就強烈。常坐辦公室的不如下苦力的性欲強烈，美少婦多喜歡肌肉男，就是此道理。
多食補腎食物
如雞蛋，韭菜，山藥，大蔥，河蝦，海產品，鹿血鹿肉，羊肉等，裡面都有一些調節男人內分泌的物質，對男人增強體質，增強性欲有很多幫助。性欲強烈與否，還與遺傳有關。自古有老子英雄兒好漢之說，這是有道理的。長壽基因能遺傳，性欲強烈與否也能遺傳。