大部分人都會認為這是女人的事。其實不然，皮膚的保養與護理對男人來說同樣是非常重要。男性的皮脂腺和汗腺都比較大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。一些在條件艱苦的環境下從事髒活、累活的男性的皮膚更容易受污染，變黑、變粗糙，因此，男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。那麼生活中男性朋友應該如何做才能保護皮膚呢？
一、精神美容法
可以採用精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鐘，每天堅持3到4次，用不了一個月，就會容光煥發。
二、把剃鬚當作一種享受
剃鬚是男人經常做的事情，刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。
三、早睡早起
男人應該做到早睡早起，這是因為睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
四、適量運動
適量的運動是很有必要的哦。男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運動能使血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清
五、備一套男性專用護膚品
男人美容護膚的要領是什麼?護膚品是很重要的，你有專用的護膚品嗎?對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，至少需要擁有：洗面乳、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
六、吃出好皮膚
通過飲食也可以擁有好的皮膚。有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。生活中有很多物美價廉的食物，不僅美味，還具有美容養顏的功效。
生菜就是一個很好的美容美顏食物，它富含纖維很多，能夠有效的保持肌膚水潤，提高面部保濕程度，消除多餘的脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品，豐富的纖維素能補充吃肉減肥中間為吸收的不足。
蘆筍也是也是一個很不錯的美容美顏食品，蘆筍價格比別的蔬菜稍微貴一點，但是口味很清新鮮美，和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的鉛惟有遠河口，而且還含有更多的維生素和微量元素，可以提供人體所需的營養成分，保濕肌膚，水潤細膩有光澤。注意事項：