男性朋友們普遍比女性朋友的壽命時間短，原因是現在生活的巨大壓力，不注意自己的生活習慣，不健康的飲食習慣等等，保養身體，總要有方向。女人應定期檢查婦科病，而男人身上有些部位，要好好保養。因為它們是男人的薄弱點，容易受到侵害。男人身體上有幾個部位還是比較脆弱需要保養，那麼具體是哪幾個部位呢?
前列腺
前列腺是男人特有的器官。尤其是50歲以後，患上前列腺病的男性高達60%。男性要想預防，就要懂得節制房事，減少辛辣食物攝入，避免壓迫前列腺。
直腸
患直腸癌最主要的因素是，進食過多蛋白質和脂肪。男性在飲食結構上，相比較女性，更多攝入這兩種食物。因此，預防直腸病變，最好增加水果和蔬菜的攝入。
肝臟
因為男性社交應酬的機會更多。所以，也就更容易感染肝炎病毒，肝臟代謝能力有限，一次最多只能分解、轉化60-80克酒精，當超出後，就會引發肝損傷。
關注自己的結腸
徒步旅行可以將患病的危險降低百分之二十八，通過每天一定時間的有氧運動，特別是慢跑、散步可以防止食物在體內停留太久。午餐在結腸中的時間越短，就越不容易變成不良物質甚至癌細胞，而且良好的消化將使自己的呼吸更容易，自己的體型更完美。
太陽穴
這是顱骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄處僅為1—2毫米，且太陽穴下方有大腦中動脈。如果遭受暴力打擊，易造成血管破裂大出血，引發顱內血腫，使人陷入昏迷。傷後應及時手術，否則可能致命。
常見受傷情況：車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、衝撞傷等。
防護措施：在地震或踩踏事件發生時，首先保護頭頸部，用一隻手捂住太陽穴，另一隻手從後方護住頸椎，兩個手肘向前夾緊護住面部，同時彎曲身體為“嬰兒狀”，以起到一定的緩衝作用。這也是保護頭部其他部位的姿勢。
增加膳食纖維的攝取
蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片都是纖維的好來源。消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，最好選擇纖維較細、含水溶性纖維高的主食或蔬菜。同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。
對於潔面乳不要選擇單一的品牌，這樣才可以更好的往保養自己的皮膚。
在秋天，皮膚是很輕易受到傷害的，所以假如你想達到理想中的皮膚，那麼就要知道秋天怎樣保養皮膚，瞭解保養皮膚的秘訣，也就是上述為大傢俱體先容的這些，才可以更好的往削減這樣的天氣對於皮膚的傷害。
經常生氣當心殃及前列腺
人過中年後的男性需要留意自己的情緒變化，如果出現“憂愁、易疲乏、精神緊張”等情緒反應，或是出現頭暈、失眠、腰酸乏力、夫妻生活品質下降等症狀後，要及時就醫，對症治療。
因為，在男性更年期時，隨著雄性激素分泌減少，不僅易造成皮膚逐漸失去彈性、變得粗糙甚至毛髮脫落等情況，還會影響到男性前列腺的健康，引發前列腺增生和前列腺炎等疾病，給男性帶來很大的困擾。