男性和女性一樣都會經歷身體器官的衰老，所以身體任何部位的器官都應該在步入中年後得到一定的養護，所以男性除了鍛煉身體也應該適當的吃一些對滋補身體有幫助的食物，老公工作應酬避免不了熬夜和精神壓力大，身體疲勞只能靠老婆的靚湯食療調理身體了，男人也是需要補補的!
羊外腎湯
(1) 食材：新鮮羊外腎、豬骨湯、豬脊髓、胡椒、胡椒、薑蒜、香菜、食鹽。
(2) 做法：
① 將新鮮羊的外腎切成一半去除筋膜，洗淨切片的豬骨頭湯變濃後加入其他原料;
② 燒開後加入豬脊髓，15分鐘加入準備好的羊的外腎，大火燒開3分鐘後起鍋，最後撒上香菜末就可以服用。
(3) 功效：該食譜具有良好的補腎益精效果，非常適合腎精不足或陽痿患者服用。這個食譜的吃法非常簡單，湯、羊外腎、骨髓最好趁熱吃。
牛蒡玉米淮山湯
材料：牛蒡、玉米、淮山。
做法：淮山洗淨，削皮，切滾刀塊;牛蒡洗乾淨，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;紅棗洗淨，拍扁去核;煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利咽。
蓮藕排骨湯
材料：排骨300克，蓮藕300克，香蔥2棵，生薑1塊。
做法：排骨洗淨，砍成3釐米長的節，刮盡蓮藕表面的粗皮，切成塊，洗淨，生薑洗淨切成兩半。鍋內放適量水，放入半塊生薑、香蔥、料酒，燒沸後，下入排骨，汆水後撈出待用。炒鍋置火上，加水，下入排骨、半塊生薑、香蔥，用大火燒沸，去盡浮沫後改用小火，燉約20分鐘。把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋，再燉30分鐘，揀出生薑、香蔥不用，放精鹽、胡椒、味精即可。
功效：本湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。
天麻竹蓀煨乳鴿
鴿肉性溫味甘，是高蛋白、低脂肪，並含有18種氨基酸及多種微量元素的滋補佳品，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠、增進食欲、幫助消化、啟動性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療效果。
原料：天麻、花旗參、竹蓀、乳鴿、枸杞
製作方法：
1、將鴿子宰殺洗淨，放入沸水中焯過;
2、 將乳鴿放下燉鍋中，加入天麻、竹蓀、花旗參和枸杞，加水加蓋原鍋隔沸水燉3小時以上即成。
男性養生知識
肚子餓時不可硬挺
平時注意不要隨便拖延吃飯時間，不然可能會導致胃腸性收縮，可能出現腹痛、手腳酸軟發抖等情況。經常餓的時候不吃飯，容易導致潰瘍病、胃炎等疾病。
起居上不可硬熬
每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。
口渴時不可硬忍
水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。