膝蓋痛千萬不能忍,膝關節炎病人日常需要注意什麼?

有很多人們到了一定年紀之後身體就會出現這樣那樣的毛病,這是由於老人們們年輕的時候做了太多的體力活,或是生活壓力太大導致的,這也就是為什麼現在越來越多的人們還沒有進入老年期就已經是重病纏身了。

其中老人們最常得的一種疾病就是關節炎,很大一部分因素是年輕時候做了太過繁重的體力勞動導致關節受損,而且當時沒有得到充足的休息,所以得了關節炎的老人們很是痛苦,一方面是因為關節炎的疼痛,還有就是得了關節炎生活有很多不方便,那麼要是得了膝關節炎的患者要怎麼治療好呢?

改變生活方式,注意避免損傷膝關節的誘因,如平時應注意減重,減輕膝關節的壓力,避免做損傷膝關節的動作,如深蹲、爬山、爬樓梯等;

軟骨保護劑,比如:硫酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素、氨糖美辛腸溶片等。這類藥物不僅能促進軟骨合成,還能起到預防病情加重的作用。

外用膏藥,比如:關節止痛貼、雲南白藥膏藥、筋骨貼等。這些外用膏藥貼於膝關節處,具有緩解腫痛症狀的作用。

理療,比如:離子導入、電流療法、超聲療法、針灸、紅外線、紫外線、熱敷以及推拿等。這些物理療法對輔助治療此病有好處,但是為了保證療效,最好讓專業醫生幫助治療。

膝關節炎的手術治療,如果膝關節炎應用藥物治療之後效果不佳,可以考慮手術治療,常用的就是關節鏡治療。將直徑為5毫米的棒狀光學內窺鏡通過關節間隙置入關節腔當中,這樣就可以把病變部位以及病變的組織放大4~6倍。這樣一來,醫生就可以使用細小的工具來修復關節軟骨以及清理關節腔。

中醫治療

1、中藥內服法:是指運用中醫四診確定疾病中醫證型,根據證型論治選方。膝關節炎常見證型有肝腎虧虛、勞傷瘀滯、陽虛寒凝,相應的治療方劑常用左歸丸、補腎活血湯、金匱腎氣丸等進行加減化裁。採用補腎活血的方藥內服,可以選擇黨參、懷牛膝、杜仲、川斷、桑寄生、補骨脂、路路通、伸筋草、尋骨風、當歸、血竭。口服祛風止痛膠囊。

2、敷貼法敷貼法:為中藥方劑製成散劑、膏劑或貼劑,直接敷貼於患處的方法。也可以採用溫經活血補腎散,藥用麻黃、桂枝、生川烏、生草烏、制乳沒、骨碎補、川斷等。自製膏藥可以使用大黃、黃柏、側柏葉、浮萍、紫草、元胡、雙花、艾灸粉等。頸腰關節易貼敷於患處治療骨性膝關節炎。

3、熏洗法:熏洗法是用藥物煮水後熏洗或霧化治療膝關節炎。採用中藥薰蒸治療,中藥組成為獨活、桑枝、虎杖、千年健、蘇木、伸筋草、乳香、沒藥、桂枝、紅花、木瓜、透骨草等。

治療疾病時要注意以下的事項。

調節飲食習慣

患有膝關節炎之後膝關節內會有炎症侵襲的現象,所以在恢復期間應當調節飲食習慣。要多吃新鮮的蔬菜和水果能夠補充身體所需的維生素以及營養成分,患病後不要吃辛辣刺激性強的食物,這類食物會損害身體。

要堅持功能鍛煉

發生膝關節炎之後雖然不可做劇烈的運動,但是要堅持功能鍛煉,堅持功能鍛煉能夠促進腿部肌肉的強健以及病情的好轉。如果不進行功能運動鍛煉,可能會引發肌肉萎縮。

患者要控制體重

患有膝關節炎的患者應當控制體重,因為體重較重對於膝關節的承受衝擊力是比較大的,所以在患病之後應當適量的減肥,減肥不僅可以減少膝關節的衝擊力,還能夠使身體更健康。

要多曬太陽

曬太陽能夠促進鈣的吸收和轉化,在患有疾病時應當多曬太陽。多曬太陽不僅能夠防寒保暖,並且也可以改善病情。