太平公主這個詞，相信很多女性朋友都不陌生，平胸的女人會被男人輕視，而豐滿的俏佳人才是男人稱心乳意的心肝寶貝。但是胸部平平的人到底如何才能快速健康的豐滿起來呢?下面給大家介紹中醫豐胸的方法。
美胸方案一：
1、在內衣的選擇上要正確，最好讓專人為你選擇內衣，而且每3個月測量胸部，以免內衣尺寸有變。
2、多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物。
3、切勿錯過最佳豐胸時期。月經來潮第11、12、13這三天是豐胸的最佳時期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天則為較佳時期。
推薦一些中醫食療的方法豐胸
首先可以採用適量的黑木耳，紅棗還有白糖。然後在鍋中加入適量的水，然後放入黑木耳紅棗用中火煮熟，再加入少許白糖即可；要特別提示的是在月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔一天食用都可以。
然後在給大家介紹一種由萵筍調製的傳統的豐胸菜品，萵筍與山藥、雞肝一起食用，這樣的方法可以調養女性朋友的氣血、並且促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。而且還可以起到豐胸的效果。
我們大家都知道木瓜是豐胸食品的首選水果，這樣的水果味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用是具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。另外，還會起到豐胸的作用。
運動豐胸：
運動是女性最常用的豐胸方法。早晚做擴胸運動和深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達，也可以消除乳房兩側難看的副乳。為了達到好的效果，有些MM早晚均堅持，不辭勞苦，但效果並沒有預期的好，胸部也沒有特別大的變化，於是中途放棄。其實，這是因為運動後的肌肉沒有得到根本鞏固的原因，肌肉都有一個紋理，也是有彈性的，一旦運動停下來，肌肉會自己調節，有可能會恢復原有狀態。所以運動後加上適量的按摩，會讓你胸部的肌肉得到鞏固，時間久了，自然就變得挺起來了。
豐胸按摩方法
利用豐胸按摩方法進行豐胸，主要是通過對相關穴位進行刺激，促進血液和淋巴的迴圈，從而讓卵巢分泌更多雌激素，幫助乳腺發育，進而達到更快豐胸效果的。在古代中醫裡，豐胸按摩主要有三大重要穴位，分別是檀中穴、神封穴和乳根穴。對這三大穴位，豐胸小竅門：穴位按摩配合使用豐胸精華乳，方能達到最理想的豐胸效果。
整形豐胸手術
自身肌體補充和假體植入無疑是最佳的兩種手術。當女性的乳房因為患病的緣故被切除後，自然而然會出現扁平、下垂的情況。
自身肌體補充就是在身體的腹肌、胸肌等部位取下較好的肌肉，然後植入乳房裡。自身肌體補充最大的好處就是可以減輕排斥效應，疼痛感明顯降低。
而先天性發育不足的女性，選用假體植入更加合適。因為先天性造成的不良和遺傳因素有關，說明自身的肌體不適合乳房生長，假體則恰恰可以去彌補乳房的缺陷，促進乳房形狀的改變。