性生活過度,如何通過食療滋養調補

日常生活中,房事也要有規律性,如果還是沒有規律性,房事頻繁,就會損耗陰精,使人們的身體出現腎虛,嚴重危害人的身體健康,出現這種情況之後,大部分的人可以通過食療的方法來補氣滋陰固精,下面就給大家推薦一下補氣滋陰固精的6大食療方法,

對於有頻繁性生活習慣者,則可根據其實際情況,制定相應的食療配方。

(1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。

(2)海參30克、黑芝麻60克燉服。

(3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

(4)肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣, 加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食時加少許薑、蔥、鹽調味服。

(5)桑葚、桂圓肉、大棗各250克,煮爛去渣留汁,濃縮再加適量白糖熬至拔絲,傾倒在乾淨的大理石或不鏽鋼板上,抹平,冷卻後切塊常服。

(6)主料:小羊肉500克,當歸20克。

輔料:生薑30克,食鹽、味精、胡椒粉各少許。

做法:小羊肉洗去血水切塊;當歸切片、加水適量,同煮至熟,加食鹽、味精、胡椒粉等調味即可。

用法:佐餐食用,吃肉喝湯,每日1份分1-3次全部吃完。

適用:適應于男子房事過度,陽氣不足,血虛寒冷之證。

功效:本方具有溫陽補肝,養血生精之功。