“油膩”仿佛已經成了某些中年男子的代名詞，現在已經不僅僅適用於男性，女性同樣會陷入‘油膩’的澡澤。那它可以用來形容臉色蠟黃、油光滿面、社交圈狹窄，運動量又少得可憐的女性。中年油膩並只是指到了一定年齡的女性，有的女性可能才剛剛三十歲，但生活方式和精神狀態早已進入了中年的行列。當這群人真正進入中年時，健康狀態更是會隨之越差。
中年女性會面臨哪些健康風險
中年女性最容易面對的健康問題就是發胖，壓力、舒適的感情生活、工作時間過長，不愛運動以及飲食過度等，都可能導致女性發福，並因此而帶來高血壓、心臟病和癌症風險。只有瞭解清楚中年女性所面臨的健康風險，才能有效的去避免傷害。
女性進入40歲後承受著前所未有的壓力，一方面要照顧家中的老人，關心孩子的學業，一方面又面臨著複雜的人際關係和高度緊繃的工作，難免會讓身體出現各種小問題。此時間段應警惕卵巢腫瘤，卵巢腫瘤是婦科腫瘤常見惡性病，死亡率極高。40~50歲的女性是卵巢腫瘤高危人群，因為卵巢生長在盆腔深處，即使發生惡變也難以被察覺。卵巢腫瘤早期幾乎沒有任何症狀，三分之二的患者確診時已達到晚期，錯過最佳的治療時間。所以進入40歲的女性每年需做一次卵巢檢查，如盆腔B超、CT或腫瘤標誌物等。
骨質疏鬆
骨含量低，組織結構容易被破壞，骨骼脆性增加，是骨折發生的主要特徵。女性到達更年期時，激素的分泌水準會大大降低，骨質分解的概率會隨之增大。骨質疏鬆已經成為中老年群體的“流行病”，很多人骨骼中的骨質漸漸流失了還未發覺，往往在骨折真正發生的時候才驚覺。人體骨骼的密度是可以用儀器來測量的，但很少有人具備這種主動篩查的意識。已經有明確的資料表明，更前期前後的女性骨折率是同年齡段男性的10倍。所以，這個年齡段的女性一定要重視鈣的補充，還要經常去戶外曬曬太陽。
發胖
肥胖是體現一個人油膩與否的直觀感受，女性在到了4、50歲的年齡，食量雖然沒有增加，但是身上的贅肉卻一天天地增加，尤其是腹部脂肪堆積的情況最為嚴重。這與心理壓力過大、睡眠品質下降、更年期都是分不開的。其中最為直接的原因就是出於中年的女性身體代謝速度會自動放緩，攝入的熱量無法被充分消耗，自然會轉化成脂肪堆積在身體裡，身材f發福是不可避免的。人的體重一旦超標，腎臟和腸胃都會不堪重負，時間長了就會出現一系列負面影響。
睡眠差血壓高
美國研究顯示，睡眠不足的女性患高血壓風險高2倍。40歲以上的女性是失眠高發人群，主因多為更年期、婚姻情感、家庭關係、疾病等。
皮膚乾燥或瘙癢
激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。
皺紋增加
激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。
脫髮或頭髮變稀
由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水準下降，脫髮或頭髮變稀接踵而至。
另外，許多地區的女性平均壽命要比男性長，而老年癡呆症的發病率是隨年齡遞增的，由此決定了女性患老年癡呆症的人數要比男性多。