女性的乳房是女人較美和較值得驕傲的部位，同時乳房也很脆弱，當今社會女性患上乳房性疾病的幾率上升了，例如乳腺癌。所以女人要學會在日常生活中呵護好自己的乳房，給予它較好的保養，可以讓自己的乳房持續美麗堅挺，也能讓自己遠離乳房疾病的困擾，女人健康的乳房顯得挺拔、豐滿，看起來相當性感，釋放吸引力。所以說，女人們要做好乳房保健，其中就要學會清洗乳房。要記住乳房可不是隨便洗洗就行了，需要注意的事項挺多的，今天就為大家介紹如何正確的清洗乳房方法。
現代中醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。
如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質—油脂。因此要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。
正確清洗乳房步驟
慢慢放入沐浴露，並調至到要求的溫度，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。
持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。
開大水龍頭，用與步驟3同樣的手法，沖洗乳房。
如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。如果乳房過大，則用冷水沖浴。
如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。
浴後抹上滋養霜，並用手按方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液迴圈，使皮膚光滑潤澤並有彈性，防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。