女人如果想要讓自己變美的話，排毒是最主要的一個事情了。因為只有及時的把體內的毒素給清除掉，才可以保證五臟跟皮膚的健康。而在生活中，有一些方法是可以起到排毒的效果，如果你真的想要變美的話，那就趕緊行動起來吧，這樣不僅會讓身體變得健康，也可以幫助我們排除體內的毒素。
很多女人都不主動為自己排毒，而是到了健康出了問題，皮膚出了問題，才讓開始找法子排毒。要知道，當健康和皮膚出問題之後，說明體內的毒素已經非常多了，身體在警示你需要排毒了。到這個時候，女人肯定又醜又不健康，為了不出現這種情況，建議女人們日常就要學會排毒，堅持做好排毒工作。
女人要怎麼排毒比較好
每天多喝水
我們都知道身體是由水分組成的，如果出現缺水的情況，就會導致皮膚變得暗淡沒有光澤。另外，當我們經常喝水的話，是會讓水慢慢的把體內含有毒素的位置都沖洗一遍，然後讓尿液的方式把這些毒素都排出體外，起到排毒的效果。
喝綠豆湯
想要排毒的話，綠豆湯是一個非常不錯的選擇。根據中醫的記載，綠豆是具有清熱解毒的效果，可以幫助我們增強肝臟的排毒功能，起到把體內毒素都排出體外的效果。如果當我們身體出現水腫的情況，喝綠豆湯的話，也是可以起到緩解的效果。
吃胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面富含很多的維生素跟纖維素，這些物質都是可以促進腸胃蠕動跟緩解便秘的效果，是可以把體內的毒素全部都排出體外的。另外胡蘿蔔所含有的維生素A是具有降低血液濃度，排毒毒素的效果。
喝燕麥粥
燕麥是比較常見的一款粗糧，裡面含有很多的纖維，當做早餐來食用的話，是可以促進腸胃蠕動，起到解毒排便的效果。並且燕麥所含有的營養價值也是很高的，經常食用還可以起到養生的效果。
吃黃瓜
黃瓜含有的水分是很高的，可以幫助我們補充*的水分。並且它還含有黃瓜酸、丙醇二酸跟葫蘆素，其中丙醇二酸跟葫蘆素的排毒效果是很明顯的，黃瓜酸也具有促進新陳代謝跟排毒的效果。如果食用黃瓜跟瘦肉煮湯的話，是可以起到排毒養顏的效果。
喝蜂蜜
蜂蜜一直都是被我們當做排毒養顏的滋補品，裡面含有非常多的營養物質都是具有排毒養顏的效果。食用蜂蜜的方法也是非常簡單的，直接用蜂蜜跟溫開水沖泡攪拌均勻直接食用就可以了。
女人排毒的最好方法推薦
(1)、用鹽水泡腳
鹽水其實具有非常好的殺菌、消炎的作用，經常使用鹽水泡腳還可以起到非常不錯的排毒效果，可有效促進身體內的毒素的排泄。鹽水泡腳的操作方法也非常簡單，只需要在泡腳水中加入兩大勺食鹽就可以了，注意水溫最好是保持在40~50度之間，這樣才可以起到排毒效果。
(2)、用白芍紅花泡腳
白芍、紅花、香附、黨參、白術、生地、當歸、北沙參、茯苓，川芎、廣木香各適量。加適量清水，煎煮半個小時，之後去掉渣子，取汁液，一杯喝掉，剩下的藥液和兩千毫升開水一起倒人足浴盆中，先對面部進行薰蒸擦洗，等到溫度合適的時候可以泡腳，20天1個療程。紅花具有活血化瘀的功效，經常使用紅花泡腳可以起到不錯的排毒養顏功效。