懷孕期間，良好的孕期保健認識能說明准媽媽保持健康的體魄、保證胎兒健康的發育，而錯誤的觀念則會對孕媽和胎兒產生負面影響，嚴重的甚至可能導致不良後果。因此，很多准媽媽懷孕後，就擔心這擔心那的，害怕傷害到寶寶；尤其是聽到別人說，“做什麼什麼事，會傷害到寶寶”，立馬就對那件事敬而遠之。
其實，在懷孕之後，小心謹慎是必須的，但是過分擔心就對自己和胎兒都不是很好了，孕媽只要能夠多學習多瞭解，用知道幫助自己走出各種誤區，自然就能收穫健康的寶貝。那麼，對於孕媽來說，日常生活中很容易遇到哪些誤區呢？
1.暫時放棄祛斑護膚品
有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對於十分注重自我形象的現代孕媽咪，是難以接受的事情，於是使用祛斑護膚品。然而，往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高，而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血等。
2.要控制自己的上網時間
現代人已經十分習慣於網上生活，每天不上就好像缺點什麼。雖然母親關於電腦輻射並沒顯示會增加胎兒畸形率，但長時間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發育，增大流產幾率。
3. 懷孕中晚期不宜再開車
現代的孕媽咪開車的幾率正在增大，而對於懷孕中晚期的孕媽咪來說，由於身體變得不那麼靈活，開車時不容易保持正確操作，這樣比較危險。如果遇到緊急情況急刹車，容易使下腹受到刺激，增大流產或早產的可能性。另外，孕媽咪的神經反應相對變低，一旦碰到特殊情況，由於反應相對較慢，容易發生交通事故。
4.懷孕早期儘量少用手機
現代人的生活中離不開手機，而懷孕最初3個月，正是胚胎分化和各個組織器官形成的時期。如果整天手機不離手地通話，產生的電離輻射可能損害正在發育中的胚胎。
5.少用香味太濃的香水
香水也是現代時尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的氣味過於濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過敏反應，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料顯示，過於濃烈的香水使胎兒出生後易患腹瀉和耳部感染。
6.最好別戴隱形眼鏡
如今很多現代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由於內分泌發生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕後孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，如出現異物感、乾澀等不適。
7.孕初期不宜大補
懷孕初期,在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
8.不宜燙染髮
燙髮時使用的冷燙劑，多含有鹼性硫甘醇酸鹽和過氧化氫等物質。染髮劑為硝基、氨基的芳香族化合物。這些物質帶有毒性，會誘發皮疹和呼吸道疾病，對母嬰不利。而且燙髮時的電燙和電吹風會產生電磁場，對胎兒健康有害。孕婦妊娠期間，發質比較脆弱，頭髮輕易脫落，若用化學藥劑燙髮，則可導致大量脫髮。
9.不宜飲酒
酒中含有乙醇，它對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容非凡，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。