我們身邊有不少過了四十歲的男性，他們的身體或多或少都出現了一些狀況，比方說比較煩躁和焦慮、出現多汗和不安、體力會下降等。
通過食物來促進性功能
男人過了40歲，相對來說性能力也會有所下降，而導致這種狀況發生的原因，大多一般多是由於雄激素的缺少。女性更年期以停止排卵為首要標誌，通過短短1至3年的更年期，雌激素從正常水準很快跌落到挨近零的水準。而男性不同，進入更年期後，由於身體臟器會自然變老，睾丸的功能減退，雄激素每年遞減，所以，假如發現了自己有性能力下降，一定要及時進行調理和醫治。性能力下降的男性可通過食物等一系列安全健康的方式進行進補，從而來達到理想的效果。比方吃些狗肉和羊肉、牛鞭和羊腎等。另外，男人多吃豆製品、海鮮等，都有助於進補促進性功能。
肝虛男的進補方案：
喝酒是男性朋友交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。專家提醒大家，酒精在悄悄地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性會輕易出現疲憊、噁心、厭食、嘔吐等癥狀。進補原則：對於這類男性，進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。食療方案：赤小豆、大棗很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
脾虛男的進補方案：
氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，易吸收，且有健脾益氣的作用，應該選擇豆製品的素食肉製品為主。
熬夜男的進補方案：
專家表示，常上夜班熬夜的男士由於用眼過度，易出現眼睛乾澀、視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞。進補原則：早餐要營養充分，以保證旺盛的精力;晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
控制好自己的體重
男人到了40歲以後，身體內的雄激素分泌會出現減少，容易出現肥胖的情況，所以虛胖的男人應該控制脂肪的攝入，可以多吃一些清淡的食物，多吃一些魚蝦、海參、冬瓜湯等，清淡的食物更有利於促進脂肪代謝。總而言之，男人到了40歲以後，身體素質正在走上下坡路，所以必須要及時對身體進行調節。通過吃一些食物，可以有效地改善性功能、記憶力、調節壓力等，可以讓男人的身體保持一定的活力和性功能