輕不僅是女性的夢想，也是男性的願望！自古以來就有追求長生不老的方法的皇帝，其實大家都知道長生不科學。我們不能阻止老化，但我們可以想辦法延緩老化！你知道男人是怎樣抗衰老的嗎？讓我們來看看男性抗衰老的最佳方法。
男人抗性衰老的方法
自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自歎“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關注的是性功能的衰退。
心胸開闊
性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
保持野心
要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
每口飯嚼九秒長壽
生活中可能很多男性都會狼吞虎嚥，但是這樣也會加速衰老，所以有研究表明男士在吃飯情況下就應該要做到細嚼慢嚥，應該要堅持每口飯嚼九秒鐘。
多喝水。每天喝一杯白開水，有利於身體的健康，促進身體的新陳代謝，排出多餘垃圾，並且有利於補充身體的水分，如出現水分不足，就會使身體細胞逐漸消耗體液，而出現脫水的現象，皮膚不但乾燥，還會長起皺紋。
注意運動鍛煉。平時應該進行一定的運動鍛煉，利於身體的健康，促進血液的迴圈，提高身體的免疫力，並且能夠緩解自己，生活中的一些壓力，放鬆自己的心情，不讓一些歲月在自己的臉上留下痕跡，看上去更加年輕，所以，運動鍛煉是非常重要的。
注意睡眠品質。睡眠品質發揮著極為重要的作用，他和我們的身體健康密切相關。可以避免各種疾病的發生，而且睡覺是最好的養生方法，平時男性應該注意，保持充足的睡眠，每天睡眠時間不要低於八個小時，可以達到非常好的抗衰老效果。
保持正常的體重。如果發現自己的體重正在不斷的增加，應該採取一定的方法進行控制，防止出現過度肥胖，影響正常的生活。一定要讓自己的體重保持在，標準的範圍之內，利於身體健康，可以增加皮膚的彈性，避免出現鬆弛下垂的現象。
改掉不良惡習。平時一些男性不要養成不良的生活習慣，特別是長時間的吸煙喝酒，要改掉不良的惡習，保證身體的健康，利於皮膚的護理。
每一個辦法對於防止衰老都是有效的，但是它都是需要長期堅持的，如果只堅持一兩天是達不到一些特別好的效果的，希望大家都能夠有一個帥氣的面容，有一個健康的身體。