一般女性會出現手腳冰涼，這好像並不是什麼奇怪的事情了。可是，很多男性朋友也會經常出現手腳冰涼的現象，這讓人非常擔憂，是不是身體出了什麼狀況呢。男性經常出現手腳冰涼肯定是有原因的，可能是身體氣血不暢或者身體的陽氣衰落導致的。
男性經常出現手腳冰涼的主要原因可以歸納為以下兩個方面，首先是身體氣血不暢導致男性手腳冰涼。如果總是氣血不暢，就很容易出現手腳冰涼了。因為身體的陽氣沒有虛衰，可是氣血運行不順暢，陽氣瘀會積累在身體內，無法到達手腳，從而發涼，所以，這種男性可能只是手腳發涼，但是身體其他部位可能並不會怕冷。
對於經常手腳冰涼的男生可以採取按摩方法，由身體氣血不暢引起的手腳冰涼，我們可以按摩以下幾個穴位，在大腿根內側的氣沖穴下麵有一根動脈。我們可以按摩氣沖穴，然後再按摩動脈，一松一按，輪流按摩，直到感覺腿腳熱氣下流。
男生手腳冰涼給可能是因為存在陽氣虛衰。男生身體陽氣腎衰的話，同樣會出現手腳冰涼的，特別是處於身體最末端的手腳會因為無法得到陽氣，從此導致身體怕冷，手腳則是最嚴重的了。
男生手腳冰涼怎麼調理?日常生活中是有很多好方法的。
1、每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、穿棉襪，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
3、保證充足睡眠，每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
4、按摩手腳心，有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。
男人手腳冰冷治療之運動保健
有氧運動，慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯可、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動度，高強度的運動，大量的出汗，會“發洩陽氣”，起到相反的作用。
男人手腳冰涼吃什麼
現實生活中，不少男性朋友有手腳冰涼的問題，到了寒冷的冬天。無疑雪上加霜。對於男人手腳冰涼的原因很多，寒虛、中醫“四逆”、中醫血枯病等情形都會導致男人手腳冰涼的情形出現。其中以寒虛原因較為普遍和常見，所以對於男人手腳病情最好先弄清楚具體的原因。
除根據病因治療外，通過食療的方式改善或緩解症狀也是男人手腳冰涼日常的常見方法。建議多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物，特別是紅棗、桂圓、木耳、牛奶、薺菜、捲心菜、香菇、海帶、紫菜、胡蘿蔔、菠菜、蘿蔔、大白菜、藕、土豆、山藥、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用蔥、薑、蒜、辣椒可以行氣活血、驅寒。食用根皮類蔬菜也可禦寒。.用枸杞、桂圓、參須、大棗跟烏雞一起燉，食補。
擺脫男人手腳冰涼的症狀，除食物外，養成良好的生活習慣也十分重要。特別是在冬季要注意有規律的生活方式，同時造成起來運動身體，吃飽早餐，服裝上注意保暖，條件允許出門盡可能步行。