人到中年，上有老，下有小，各種生活的壓力接踵而來。身邊的朋友混得好，成為高管月入幾十萬，成為小老闆年入幾百上千萬，一對比就感覺自己過得非常糟糕，好像一事無成，沒有希望，前途渺茫，搞得寢食難安，痛苦鬱悶，而有時候這種心中的鬱悶和苦惱卻無法向身邊親近的人去訴說，這種苦悶才是真的痛苦。
之前網路上有人說，不理解為什麼中年男人開車回家，總喜歡一個人坐在車裡，點燃一根煙，與自己獨處個10來分鐘。也許這就是他們排解生活苦悶的方式吧。
對於職場中年男人來說，有什麼方法可以釋壓呢？
1.打遊戲排解
一般男性都是比較喜歡玩遊戲，通過適當打遊戲來排解自己的壓力，讓自己暫時忘記工作中的煩惱，而且也利於情緒地穩定。
2.做極限運動
極限運動，也是一種刺激的解壓方式，如果有條件的可以通過做這些刺激的運動，來幫助自己提高自我情緒的排解。
3.多和朋友聚會
在遇到工作壓力的時候，可以多和自己的朋友聚會，通過大家一起聊聊，也能夠讓自己的情緒緩解很多，而且也可以增進朋友間的感情。
4.來一場醉醉的體驗
有時候喝酒解壓也是一種方式，如果有很多人願意陪你，這個時候不如來一場大醉，讓自己在短暫地快樂中，釋放一些工作壓力。
對於職場人士來說，壓力也是很常有的事情，小的壓力要學會自我排解，大的壓力要學會給自己找機會休息，不要給自己過分的要求，只有放慢腳步，才能夠步步穩贏。
結語：這個社會的殘酷，很多人需要接受，我們大部分的人都將是普通人，並不可能大富大貴，但是普通人保持上進，健健康康，平平安安，獲得幸福快樂，那就是很大的成功！